20 preguntas y respuestas sobre la copa menstrual

20 preguntas y respuestas sobre la copa menstrual

Hace casi exactamente un año publiqué una entrada sobre la copa menstrual. Ha sido una de las publicaciones más comentadas y más compartidas, así que puedo decir con confianza que no estoy sola cuando afirmo que ha sido “la mejor compra de la vida”.

La semana pasada, como parte de una serie que estoy haciendo con mis “antes y después”, publiqué una imagen en la que cuento por qué me parece que la copa es la mejor opción, y cuáles son las ventajas frente a las toallas y tampones. Todas las imágenes de la serie han tenido buena acogida, pero esta generó un tsunami de comentarios que jamás habría podido calcular. Perdí el hilo por completo, y si no fuera por varias lectoras que han estado súper comprometidas con la causa (¡muchísimas gracias chicas! ♥), ayudándome a responder dudas y comentarios, creo que para este momento habría perdido por completo la cabeza.

Para mí, lo que pasó con esa imagen deja tres cosas claras: 1) muchas mujeres adoran la copa (como yo), 2) muchas otras sienten mucha curiosidad al respecto, y 3) este es un tema del que hace falta hablar más, con menos tabú y con más respeto por nuestro cuerpo. Esto último lo digo porque —a pesar del tono respetuoso y amigable que ha usado la grandísima mayoría de la gente que comenta— no han faltado los comentarios agresivos de gente que se siente “ofendida” por el hecho de que se hable sobre el ciclo menstrual y sobre el cuerpo femenino.

Con todas las preguntas que surgieron, decidí que es importante dedicarle otra publicación; una que esté enfocada a resolver las dudas más comunes (¿y otras tal vez no tan comunes?) y que sirva como guía para todas las mujeres que sienten curiosidad por este tema y que no han encontrado todavía un lugar en el que lo puedan discutir abiertamente, o preguntar con confianza todo lo que quieran preguntar (aunque eso en parte ya pasó en la publicación de Facebook). Va a ser una publicación larga —¡mucho más de lo normal!— pues quiero cubrir buen terreno con las respuestas. Puedes buscar directamente la pregunta que te interese, y así no te tienes que leer todo el texto, si no quieres.

Antes de empezar, dos aclaraciones importantísimas:

No soy médica ni ginecóloga

Esto lo escribo a partir de mi experiencia personal, y de lo que he leído con respecto al uso de la copa y las experiencias de otras usuarias. Por lo tanto aquí no hay opiniones profesionales. Si tienes dudas relacionadas con tu salud, consúltalas con tu médica/o de cabecera, pues yo no estoy capacitada para responder ese tipo de preguntas.

No estoy vendiendo nada

No soy distribuidora de copas menstruales. Esta no es una publicación patrocinada, y no recibo un solo centavo por escribir esto. No estoy tratando de promover una marca sobre la otra ni haciendo publicidad a un fabricante específico. Sí estoy promoviendo el uso de la copa en general, pues me parece una opción amigable con el cuerpo, la mente, el planeta y el bolsillo. De eso ya hablé con más detalle aquí.

Ahora sí, vamos al grano:

20 preguntas y respuestas sobre la copa menstrual

1. ¿Qué es la copa?

Wikipedia lo define con suficiente claridad: es un recipiente que se inserta en la vagina durante la menstruación para depositar el flujo menstrual. A diferencia de los tampones, que también se usan internamente, la copa menstrual no absorbe la sangre; ésta queda contenida en el interior de la copa hasta que se extrae de la vagina y se desecha el líquido.

2. ¿Cómo funciona?

Hay gente que ya lo ha explicado muchísimo mejor de lo que yo lo podría hacer. Aquí hay un video tipo “clase de biología”, que no sólo explica cómo se usa la copa sino algunas cosas básicas de anatomía femenina (importantísimo, porque muchas veces no sabemos ni lo que tenemos ahí abajo). Aquí puedes ver otro video que también lo explica, y aquí puedes encontrar instrucciones en inglés, pero súper bien ilustradas.

3. ¿Es higiénica?

Las copas menstruales (las de buena calidad al menos) están fabricadas en materiales hipoalergénicos, que no generan ambientes aptos para el desarrollo de bacterias y que son seguros para usar en contacto con el cuerpo. En todo caso, que sea o no higiénica depende del uso que le das: si tienes un uso cuidadoso y aplicas el sentido común, es perfectamente higiénica. Si nunca te lavas las manos, pues seguramente no vas a tener una buena experiencia.

Algunas personas piensan que es “asqueroso” usar copa menstrual, pues debes estar en contacto con tu cuerpo y —al menos en pequeñas cantidades— con tu flujo menstrual. De aquí, probablemente, es de donde viene la mayor cantidad de inseguridades en torno al uso de la copa. Lo cual nos lleva a la siguiente pregunta:

4. ¿No es un método asqueroso?

No, no lo es. La menstruación (aunque nos martillen la cabeza todos los días con esta idea) no tiene nada de asquerosa. Es un proceso natural por el que pasamos todas las mujeres, es decir, la mitad de la humanidad. No es una anormalidad, no es una enfermedad, no es una infección que debas evitar. Cuanto antes empieces a hacer el ejercicio de sacar esa idea de tu cabeza, mejor para ti.

Ahora, frente a estas ideas hay gente que dice “si no es asquerosa, entonces no uses nada y anda por la vida con la ropa manchada de sangre”, lo cual es una falacia del espantapájaros. Que no sea asquerosa no significa que tengas que manchar toda tu ropa o andar haciéndole mascarillas a tus amigos con el flujo menstrual (y si quisieras hacerlo y tus amigos están de acuerdo ¡pues adelante!), significa simplemente que podemos hablar del tema sin que se nos pongan los pelos de punta y sin sentir que estamos pecando, o faltándole al respeto a la humanidad (que, repito, la mitad de la humanidad menstrúa en todo caso).

¿No son mejores las toallas y los tampones?

5. ¿No son mejores los tampones y las toallas?

Las toallas son básicamente un receptáculo de sangre en descomposición. De ahí vienen malos olores, irritaciones en la piel y posibles infecciones. Los tampones son absorbentes que quieren absorber hasta cuando no hay nada para absorber. Resecan el canal vaginal, y vienen con el horroroso riesgo del Síndrome de Shock Tóxico.

Por otro lado, tanto toallas como tampones están fabricados con ingredientes que son poco amigables con el cuerpo, incluyendo algodón lleno de Glifosato. Eso SÍ es asqueroso.

Hay otros productos reutilizables (toallas, esponjas de mar, ropa interior absorbente…), pero sólo he usado la copa, así que no te puedo dar una opinión bien informada sobre los beneficios de otros métodos. Eso sí: no me cabe duda de que siguen siendo mejores opciones que las toallas y tampones comerciales. Cualquier cosa es mejor que meterle Glifosato al cuerpo y enviar toneladas de basura no biodegradable a los rellenos sanitarios. ¿No?

6. ¿Es incómoda? ¿Duele?

Al principio puede ser incómodo el proceso de ponerla y quitarla, porque es algo nuevo, y es “raro” estar en contacto con tu cuerpo. Pero la copa no es incómoda… una vez puesta (bien puesta) no sientes absolutamente nada, nada de nada. Te olvidas de que está ahí.

Si no eres cuidadosa al momento de ponerla o quitarla, puedes sentir dolor… pero esto es sentido común: estás tocando una parte súper sensible de tu cuerpo, así que si te lo tomas con calma no tiene por qué haber ningún malestar. Y, de nuevo, mientras está puesta no se siente, así que tampoco duele. (Tip: para insertarla fácilmente puedes humedecerla con agua, y los primeros días —mientras te acostumbras— puedes usar un poquitín de lubricante).

¿Son todas iguales?

7. ¿Son todas iguales?

No. Hay diferentes tallas, muchas marcas, y hasta hay marcas “Acme” fabricadas con materiales poco confiables. Por eso es importante que hagas una buena búsqueda y, si te decides, compres una que tenga registro sanitario en EEUU o en su país de origen (lo amplío en la siguiente pregunta).

Los materiales que deberías buscar son: silicona quirúrgica, látex o TPE. La que yo uso es de silicona, y según he leído, ese es el material más duradero.

Cada marca ofrece tallas, formas, consistencias y hasta colores diferentes. En Opciones Menstruales hay una guía muy completa con tips para seleccionar una copa menstrual que se adapte a ti.

8. ¿Tienen registro sanitario?

No todas, y no en todas partes. Al tratarse de un producto “nuevo” (realmente no tiene nada de nuevo, existe desde la década de los 30 pero recién ahora está recibiendo el protagonismo que se merece), todavía es difícil conseguirla en comercios comunes, no hay muchas empresas registradas importándolas, y por lo general se consiguen a través de distribuidores independientes (al menos en Colombia).

Ahora, que una copa específica no esté registrada en Colombia (por ejemplo) no significa que sea nociva para la salud. Simplemente significa que todavía no hay “mercado” para esa marca, y que hay que fijarse si tiene registro en otro lado. Muchas marcas están aprobadas por la FDA en EEUU (debido a que ese país es un punto comercial tan importante) y eso es al menos parcialmente una garantía de calidad.

Digo “parcialmente” porque no debemos olvidarnos de que en estas cosas siempre hay intereses comerciales y mucho lobbying. Por esta razón es que tenemos tampones que tienen todos los registros sanitarios habidos y por haber, a pesar de estar llenos de ingredientes tóxicos. Por eso un registro sanitario es una buena señal, pero lamentablemente tampoco es que sea garantía de nada.

9. ¿Dónde puedo comprarla?

En muchas partes, pero no tengo datos específicos de puntos de venta. La manera más fácil de saber dónde la puedes comprar es usar Google. Pones “copa menstrual (y aquí añades tu ciudad o país)”, y te salen varias opciones, incluyendo páginas de Facebook de distribuidores independientes.

IMPORTANTE: Por favor no dejes comentarios preguntando dónde comprarla, ni ofreciéndote como vendedora. Todos los comentarios que estén enfocados a comprar o vender copas serán eliminados. 

10. ¿Es fácil de usar?

Sí, asumiendo que te sientes cómoda conociendo —y tocando— tu cuerpo. En todo caso es un producto muy diferente a lo que solemos estar acostumbradas a usar (toallas y tampones) y requiere un proceso de adaptación.

Los primeros ciclos seguramente te va a resultar un poco más difícil el proceso de ponerla y quitarla, así como dominar la “logística” del enjuage, la esterilización, etc. Pero con el tiempo le vas a tomar más confianza y la vas a aprender a usar sin complicaciones y sin problemas.

Mi recomendación (y lo que yo hice cuando la empecé a usar): practica con la copa en días que no tengas sangrado, probando a ponerla, quitarla, dejarla un par de horas a ver qué tal te sientes. Así tienes la tranquilidad de saber que no va a haber filtraciones, y puedes experimentar hasta que sientas que ya sabes usarla más o menos bien. Después puedes “lanzarte” a probar qué tal te va en los días de sangrado.

11. ¿Puede haber derrames o filtraciones? ¿Me puedo “manchar”?

Sí, puede haber, pero no debería ser así. Una copa de talla adecuada y bien puesta no debería permitir ninguna filtración. Si hay derrames o filtraciones puede ser que la copa no esté bien puesta, o que estés usando una talla que no es adecuada para ti. Este artículo ilustra muy bien una de las razones por las que puedes tener filtraciones, y en este video (en inglés) se explican otras posibles razones, de manera muy visual, así que es posible que lo entiendas bien aunque no hables inglés (no he encontrado ninguno tan bueno como ese en español, una lástima).

Copa llena

12. ¿Cuánto tiempo puedo tenerla puesta? ¿Qué tanto líquido aguanta? ¿Llega a llenarse?

Depende del tamaño de la copa y de tu cantidad de flujo. Según el tamaño de la copa, puede contener entre 15 (la más pequeñita) y 42 mililitros (la XL) de líquido; las copas de talla “promedio” aguantan aprox. 30 ml.

Según tu cantidad de flujo, puedes tenerla puesta hasta 12 horas sin ningún problema, y sin preocuparte por cosas como el Síndrome de Shock Tóxico.

Hasta ahora, nunca me ha pasado que se llene del todo, ni siquiera cuando la he dejado 12 horas… pero obvio, eso depende de cada mujer y de cada cuerpo.

13. ¿Puedo usarla mientras duermo? ¿Mientras hago deporte? ¿Mientras tengo relaciones sexuales? ¿Puedo usarla si nunca he tenido relaciones sexuales?

Puedes usarla mientras duermes. Mi recomendación es que la vacíes justo antes de acostarte y justo cuando te levantas, para evitar que haya derrames si acaso se llega a llenar mucho en la noche.

Puedes usarla mientras haces deporte. Yo la he usado mientras hago yoga y también para nadar, y nunca he tenido ni medio problema.

No deberías usarla mientras tienes relaciones sexuales con penetración, pues puedes hacerte daño (y hacerle daño a tu pareja).

Sí, la puedes usar aunque nunca hayas tenido relaciones sexuales. Las chicas de Opciones menstruales lo explican con claridad en este artículo.

14. ¿Puede salirse inesperadamente? ¿Puede “perderse” dentro de mi cuerpo?

No tendría por qué salirse, pues está bien “abrazada” por tus músculos vaginales. No se me ocurre en qué situación podría pasar que se saliera así porque sí, a menos que estés haciendo un esfuerzo desproporcionado, que ya en todo caso no sería saludable para ti. Si sientes que cuando vas al baño a hacer caca (sí, dije caca y nadie se murió por eso) se te puede salir la copa, puedes retirarla antes y aprovechar para vaciarla y enjuagarla, pero por lo general no es necesario.

No puede perderse en tu cuerpo, porque no tiene a donde ir. La vagina no es un canal infinito con un agujero negro en el fondo, sino que termina en el cérvix, donde empieza el útero, y de ahí es imposible que la copa pase. Si la has tenido puesta durante un buen rato es posible que se haya ido subiendo un poco por el canal vaginal y que cueste trabajo alcanzarla. En ese caso, te puedes poner en cuclillas y “pujar” un poco, y vas a ver que baja inmediatamente.

15. ¿Cómo se saca?

Esto ya lo explica el video del principio, pero es una pregunta tan frecuente que se merece un punto aparte. La copa genera un sutil efecto de vacío en el canal vaginal, es así como evita que la sangre pase. Para quitarla, es necesario romper ese “sello” que genera, pellizcándola en la base o insertando un dedo para hacer un poco de presión por un lado, hasta que entre aire y la copa pueda salir sin problema.

No trates de sacarla por las malas, pues no va a ser una experiencia agradable. Cuando sabes sacarla no tiene por qué generar ningún malestar ni incomodidad.

¿Cómo se limpia?

16. ¿Cómo se limpia?

Antes de usarla, siempre debes esterilizarla poniéndola a hervir en una olla con agua durante unos tres minutos. SIEMPRE: cuando la recibes y está nueva, y cada vez que empiece un nuevo ciclo y debas usarla de nuevo. Esto igual lo dice el manual de instrucciones que viene con la copa.

Durante los días de sangrado, basta con que la laves bien una vez al día; puedes hacerlo mientras te duchas, y puedes usar jabón siempre y cuando sea suave y no tenga perfumes que puedan resultar irritantes. Cada vez que la cambies la enjuagas con agua (no hace falta usar jabón) y ya está.

Después de cada ciclo la pones a hervir otra vez, y la guardas en una bolsita de tela (que por lo general también viene de fábrica cuando la compras). No debes guardarla en recipientes herméticos.

Si quieres desmanchar la copa (que se mancha, porque la sangre es cosa seria), puedes ponerla en remojo en un recipiente con agua y un poco de agua oxigenada y dejarla ahí de un día para otro. Queda casi como nueva.

17. ¿Qué hago si no estoy en casa y necesito vaciar la copa en un baño público?

Puedes sacar la copa, vaciarla en el sanitario y volver a introducirla sin haberla enjuagado. Puedes llevar una botella de agua (reutilizable, ¡obvio!) contigo y enjuagarla, teniendo mucho cuidado de que no se te caiga en la taza. Puedes limpiarla con un poco de papel higiénico, aunque esta opción no me convence del todo (a pesar de que la recomiendan algunos fabricantes) por la posibilidad de que queden fibras de papel que después pones dentro de tu cuerpo con la copa.

Para mí, lo que mejor ha funcionado ha sido la primera opción. En todo caso, teniendo en cuenta que puedes tenerla hasta 12 horas, es poco probable que no vayas a tener al menos un momento en un baño con mayor privacidad… es cuestión de aprender a planear un poco.

¿Cuánto tiempo dura?

18. ¿Cuánto tiempo dura? ¿Cada cuánto debo comprar una nueva?

Dura alrededor de 10 años, si la cuidas bien. Hay fabricantes que recomiendan que la cambies cada año, pero creo que es más por el interés de vender más productos que por una necesidad real.

19. ¿Por qué no había oído nada sobre la copa? ¿Por qué no sale en comerciales?

En resumidas cuentas, porque la copa menstrual no es “buen negocio”. Es un producto que compras una vez y te olvidas… diferente a lo que pasa con las toallas y tampones, que tienes que comprar por montones nada mes.

Las empresas que producen toallas y tampones cuentan con millonadas que pueden dedicar a publicidad y marketing, pero los fabricantes de copas menstruales suelen ser empresas más pequeñas, que difícilmente podrían competir con la cantidad de anuncios de toallas y tampones que hay en el medio.

Lamentablemente creamos un sistema en el que la publicidad nos inunda por todos lados, y mucha gente piensa que si algo no sale en los anuncios es porque no vale la pena. Yo pienso que es más o menos al revés: las cosas buenas no necesitan pagar tanto por anuncios… y la copa es un buen ejemplo. Si no, mira cuántas usuarias felices han dejado sus comentarios en las imágenes que compartí en Facebook (incluyéndome) sin que nadie les haya pagado por eso. Ese es el resultado de usar algo que es de buena calidad, sin que haya hecho falta que te lo “metan por los ojos”.

20. Sigo teniendo dudas e inseguridades. ¿Cómo sé si la copa es para mí?

No hay forma de saber la respuesta, a menos que la pruebes. Ni si quiera todos los testimonios de usuarias felices del mundo pueden reemplazar la experiencia propia, así que si sientes curiosidad y piensas que vale la pena probarla, pues hazlo. Ni tus amigas, ni tu médica/o ni tu ginecóloga/o podrán decirte si va a funcionar o no para ti, porque tu cuerpo es solo tuyo, así que la respuesta a esta pregunta la tienes tú, y sólo tú.

 


 

Actualizado 15 / agosto / 2017

Debido a la frecuencia con la que recibo estas preguntas, decidí añadir dos puntos más:

21. Llevo poco usando la copa, y me parece muy incómoda. ¿Qué puedo hacer? Cada cuerpo es diferente, así que la única manera de saber si la copa funciona para ti, es seguir probando, experimentando y observando lo que sientes. Es normal que tardes tiempo en acostumbrarte… yo me demoré varios meses, así que si recién la empiezas a usar es completamente natural que sientas incomodidad. Práctica. Práctica. Práctica.

22. ¿Dónde debe quedar ubicada la copa? No debe quedar muy arriba en el canal vaginal, sino en la parte baja. En todo caso, tus músculos vaginales la moverán hacia arriba y es completamente normal. Si no la alcanzas fácilmente, puedes ponerte en cuclillas y “pujar” un poco, para que así esos mismos músculos te ayuden a bajarla, para que quede a tu alcance.

Si tienes una pregunta que no haya sido resuelta aquí, te pido que revises primero los comentarios, porque hay muchas otras preguntas que ya han sido respondidas por otras personas. Si definitivamente no encuentras la respuesta (y tu pregunta no tiene que ver con marcas, ni con cosas que yo no puedo saber porque dependen exclusivamente de tu cuerpo), deja un comentario, que te responderé lo antes posible :-)

·  ·  ·

Yo ya había hablado antes de mi experiencia con la copa. Claramente soy fan. Los días de sangrado eran días que odiaba y que me hacían sentir supremamente incómoda, y desde que empecé a usar la copa pasaron a ser días comunes y corrientes, como cualquier otro.

Empecé a entender mejor mi cuerpo y mi ciclo, a notar los cambios que hay entre un día y el otro; además de ser curioso, esa puede ser una buenísima herramienta para identificar si hay algo que no anda bien con mi cuerpo y consultarlo a tiempo, así que es otra ganancia más en cuanto a salud. Dejé de sentirme incómoda al tener contacto con la sangre, y de esa manera empecé a estar más cómoda con el hecho de ser mujer. Hay gente a la que le ofende pensar en esto, que piensa que decir esto está mal.

Lo que debería avergonzarnos es que las niñas tengan que crecer con la cabeza llena de mitos y de información falsa e incompleta sobre sus propios cuerpos y sobre un proceso con el que van a estar durante aproximadamente cuarenta años. Lo que está mal es que miles (¿millones?) de mujeres tengan que pasar días dificilísimos porque no tienen acceso a productos menstruales, porque salen muy caros. Y otra cosa que debería avergonzarnos es que estemos tirando a la basura entre 180 y 300 objetos desechables, no biodegradables, por cada mujer, cada año (multiplica eso por la cantidad de mujeres en edad fértil, para que te vayas de espaldas), cuando hay alternativas más amigables con nuestro cuerpo, con nuestra salud y con el planeta.

 


 

Para cerrar, vale aclarar que —como en todo— hay mujeres que no han tenido una buena experiencia con la copa. Sea por falta de información, falta de paciencia, o porque a pesar de la buena información y la paciencia la copa no era una buena opción para su cuerpo. Así que no estoy afirmando que sea para todo el mundo.

Y por si acaso: los comentarios agresivos serán eliminados. Es insólito que tenga que advertir esto, pero así es como estamos. Si “odias” la menstruación y te ofende que otras personas hablen de ella, y no estás interesada/o en abrir un poco la mente y cambiar de parecer, por favor cierra esta ventana y ve a leer otra cosa.

593 Comentarios

    • Jajajajaja (aquí quedaría perfecto el sticker de FB del viejo calvo sudoroso).

      Me alegra que te haya gustado :-)

    • Guadalupe

      Pensé en hacer el mismo chiste!!

      Gracias por el post. Me encantó

      Besos desde Argentina

  1. Esther

    Un 10 reina!!
    Muchisimas gracias por toda la informacion. Estaba pensando en probarla y ya me he decidido completamente.
    Tiraré de toto Google para orientarme sobre precios, tallas, materiales y demas, pero me acercare a una de mis tiendas naturales habituales para hacerles el gasto a ellas.
    Hay que comprar en el pequeño comercio!!
    Gracias de nuevo por el cacho-reportaje!
    Muaks.

    • ¡Gracias Esther!
      Me alegra saber que te resultó útil la información, y que te decidiste a probarla. Muy importante lo que dices del pequeño comercio :-)
      ¡Un abrazo!

      • Sofía Banda

        Hoola, yo también me anime a probarla, de hecho estoy en el primer período de uso, pero aún así me quedan algunas dudas que quizás puedas respondermelas????
        En mi caso personal cuando me la pongo a veces se ma hace muy complicado y doloroso (cuando la pongo con el dobles en forma de C) pero cuando lo hago con otros no me duele ni nada pero no queda bien puesta, ya que, adentro no se abre… Y además cuando ya la tengo bien puesta (me tocó para asegurarme) si pujo y contracciono la copita sube y baja… Eso es normal? Me incomoda bastante eso, ya que, si la siento:( si no fuese así… Como lo hago para que no me pase? Muchas gracias!!!

        • Hola. No veo la respuesta a esto y es el comentario que más me llama la atención.
          Saludos :)

        • ¡Hola Sofía! Como lo explico en el texto, el uso de la copa es una cuestión de práctica. Es muy difícil que en el primer período de uso te sientas 100% cómoda, porque recién estás aprendiendo a ponerla en su lugar, y a sacarlas sin problemas. Mi recomendación es que sigas explorando y le tengas paciencia.

          Si pujas y haces contracciones es normal que la copa se mueva. Está puesta en tu canal vaginal, rodeada de músculos… es imposible que se quede quieta, porque siempre se va a mover según se mueva tu cuerpo. No sé si te incomoda porque no estás acostumbrada, o porque sientes dolor. Si es la primera opción, de nuevo la recomendación es tener paciencia y seguir probando. Si es porque te genera dolor, tal vez estás haciéndote daño al ponerla (con lo cual te recomendaría hacerlo con más calma, y tal vez usando lubricante mientras te acostumbras), o tal vez tienes una talla que no es apta para tu cuerpo. Pero eso sólo lo puedes saber tú, revisando si se abre bien, si filtra o no filtra, etc.

          ¡Saludos!

          • Hola. Tengo 35 años y no tengo hijos. Uso una copa Icare talla pequeña (solo tienen 2 tallas), este es mi segundo periodo usando. Se que todo es cuestión de práctica pero me estoy decepcionando… La copa no se abre… Ya probé doblarla en punch, en c, en s.. Salte… Hale el palito y lo volví a subir, presione para dirigirlo al cuello del útero y nada… No se despliega y al halar el palito no se siente vacío. Siento que hasta me lastime para probar de todo… Me la dejare en la noche a ver si no ocurre un desastre o por un milagro se abre. Ya no se que hacer y en verdad yo no soy mucho de toallas, así q me entristece por que no quiero seguir usando tampones. Que hago? Auxilio!

            • Martina

              Hola! A mi me pasaba lo mismo, probá con ponertela estando acostada y, una vez introducida, agarrala justo encima de donde está el palito y girala. Puede costarte al principio pero en un momento se gira. Dale un par de vueltas y eso hace que se abra completamente :)
              Mi problema que me da dolores muy similares a los menstruales, que sé que son por la copa porque cuando me la saco ya no los siento… No entiendo por qué son

              • Yo no la he usado (estoy decidiendo cual comprar) pero vi un vídeo de alguien que le pasaba lo mismo y era la succión que le provocaba cólicos, cómo que se enganchaba muy fuerte dentro y tuvo que cambiar de marca. De pronto te sirva de algo :)

                • A mi me pasa igual. El vacío que hace la copa me provoca cólicos fuertes y tras indagar un poco sospecho que tiene que ver con el aire que queda atrapado en el utero. En cuanto me ocurre (suele ser después de llevarla uno o dos dias seguidos) me la tengo que quitar y moverme. Hago diferentes movimientos para facilitar que esa “burbuja” salga y dejo así pasar un día y se me alivia. Ya las siguientes veces que mi periodo es más ligero y que no tengo el utero dolorido/más inflamado parece que no me ocurre. Es una pena. No había pensado lo de cambiar de marca…

                  • Andrea

                    Hola
                    Es mi primera vez usando la copa y todo bien pero lo único que se me hace raro es que como a la hora de empezar a usarla siento dolores como de calambres menstruales ( dolor de ovarios).
                    Quiero saber si esto es normal o es que es una reacción alérgica a la copa o algo así.
                    Gracias por el post, muy informativo ????

                    • Daniela

                      Hola Mariana! Excelete tu post, sigue siendo útil a lo largo de los años. Soy nueva en esto, hoy es mi segundo dia de ciclo y de uso. Me encanta y creo que me llevo bastante bien! Lo único a consultarte quizás me podes ayudar, tengo dudas con respecto hasta donde debe llegar. Acostumbrada a los tampones que no los sentía y que iban bien arriba, esta bien que quede el cabito entre los labios de la vulva? Y por otro lado, en este segundo día que obviamente tengo más cantidad de flujo siento que se baja, y eso me hace duda de su correcta colocación con respecto a la altura. Ni bien me siento en inodoro ya puedo tocar la base de la copa. Es normal? Un saludo muy grande desde BS AS, Argentina!

              • Carmen

                Ay creo que a mi me pasa lo mismo, he deducido que son gases que se introducen en la vagina al ponertela, pero pasados un rato, si caminas y te mueves un poco, o mueves tus musculos vaginales contrayendolos y tal, se te pasa (al menos a mi).

              • Natalia

                Me pasa igual respecto de los dolores menstruales que se alivian sacando la copa.

                • Hola Natalia. Cuando la copa está en contacto directo con el cuello uterino puede intensificar los dolores menstruales. Por eso es tan importante seleccionar una copa que sea de TU talla, y para eso es esencial medir la altura del cuello uterio. Si —como yo— tienes cuello uterino un poco bajo, es muy factible que la copa entre en contacto y por eso te empeora el dolor. En el texto de esta publicación hay un enlace en el que se explica cómo medir la altura del cuello, y también hay otro enlace con la clasificación de diferentes marcas de copas según tamaño y altura. Espero que te sea útil :-)

              • Mirna Cardenas

                A mi me pasa lo mismo, siento cólicos mestruales fuertes al ponermela. Hasta me tomo pastillas para los cólicos y no hacen gran diferencia. Persiste el malestar, hasta que me quito la copa ya sea para cambiarmela o por ya estar arta del dolor me la quito, y sesa el malestar.

                • Hola Mirna. A mí me pasaba lo mismo, y descubrí que tiene que ver con la altura del cuello uterino. Si tienes (como yo) el cuello uterino “bajito”, es muy posible que entre en contacto con la copa, generando cólicos. Por eso es tan importante tomar esa medida y seleccionar una marca y talla de copa que se adapte bien a tu cuerpo.

                  ¡Saludos!

            • Hola. En las instrucciones de mi copa indica que hay que tomarla de la base, NO del tallo y girarla 360 grados en la dirección que sea. Me pasaba lo mismo que a ti. No se abría hasta que probé lo de girarla :)

            • Hola ???? es muy recomendable que la gires una vuelta completa con mucha calma y delicadeza. De esta manera generas un vacío y la copa termina por abrirse. Yo uso la Icare grande y me ha funcionado un montón. Si es verdad que hay que darse su tiempo tanto para conocer tu propio cuerpo como el funcionamiento de la copa. No te rindas pero no seas brusca por intentar forzar su uso, te lastimaras mucho si no lo haces con suavidad. Saludos!

            • Hola, me pasaba lo mismo, seguramente tu copa es muy blanda para tu musculatura vaginal, pero igual la puedes utilizar, al introducirla mete un dedo en la parte en la que no se abre o queda doblada y empuja tu pared vaginal un poco asia afuera, es super facil y no duele para nada, esa solucion funciona muy bien, pero tambien podrias comprar una copa mas firme, yo acabo de comprar una meluna clasica que es 25% mas firme, pero creo que la tulicup es mas firme (pero de esta hay copias asi que asegurate de que sea la Rusa) o si eres deportista de alto rendimiento te serviria una copa sport hay muchas en el mercado incluso meluna tiene una sport.

            • Veronica y

              Hola prueba a ponertela sentada y con la espalda tirando hacia atrás. A mi no me dolía pero si me molestaba bastante. Yo lo q hago es w me la pongo sentada en el inodoro y luego en la cama me recuesto y giro un poco por el palito.
              Sobre las tallas la chica d la farmacia me dijo q si no tenía hijos talla s y por lo contrario la L. Sólo viene esas dos tallas por lo menos esta casa.
              También me regalaron una bolsa d la misma marca para esterilizarla. Esta super bien porq lo haces en el microondas y tiene 20 usos.
              Us saludo

            • A mi paso lo mismo no se abria, y leyendo y leyendo encontre un articulo que decia que en forma de C es mas dificil que se abra porque agarra vacio. Asi que solo doble en forma de triangulo y cuando ya esta adentro la empujo del lado opuesto al dobles y se extiende.

            • Cómo funciona estando adentro? Por ejemplo si hago ejercicio tipo puente en dónde tengo que levantar la cadera está se regaría hacia adentro? No sé si me hago entender

        • Karina

          Yo recién la empiezo a usar, pero igual y te ayudo… cuando te la pones y que no se abre haz sentadillas o saltos de tijera, o prueba con otro doblez (a mí me lastimaba el de C y me encontré con que hay al menos otros 10).
          Probablemente eso de que se mueva es porque el doblez no se deshace, ya que una vez deshecho se queda agarradita y sí se mueve con tus músculos, pero no tanto… cuando pujas tus músculos hacen fuerza como para afuera, por eso la copa baja. Si no se mueve con tus músculos entonces probablemente sea muy chica para tí.

        • Para que se habra hay que hacerla girar un poco , y a la hora de introducirla relajar los musculos para que no nos lastime al introducirla, y es normal que sientas que sube y baja cuando haces fuerzas pero no se saldra

        • Hola, a mi tampoco me funcionó muy bien con la forma de C, pero sí con la otra forma, pero con esa es más fácil que quede doblada, lo que debes hacer es meter tu dedo y presionarla para que se acomode, si no funciona, cógela de la base, apríetala y dale una vuelta de 180 grados, el girarla hará que se acomode y se abra, algunas copas suenan “tac” (o pop, o toc, como sea) al abrirse, pero las más blanditas probablemente no suenen, así que deberás comprobarlo con tu dedo. Lo otro es que a vecse aunque está abierta la colocamos más y queda posicionada de una manera en la que NO queda en contacto con el cérvix, por lo que el sangrado pasará por al lado de la copa y no DENTRO de la copa, lo que tienes que hacer es meter tu dedo (recomiendan en pulgar porque dicen que es más fácil) y presionar hacia abajo, es decir, hacia la parte del ano, empujarla hacia esa dirección y así, una vez esté bien acomodada, ya no tendrás problemas y NO te mancharás, y, habiéndola girado ya estará bien acomodada y no cerrada. No hablan mucho en internet o en vídeos de esto, pero es bueno saberlo, al comienzo me manché en los primeros días de uso por no saber esto, y ahora te lo transmito.

          ¡Mucha suerte!

          • Hola, quiero agradecer mucho tu comentario, justo eso estaba pasando y estaba a punto de abandonar la copa, por lo incómoda y porque manchaba, pero me has ayudado mucho. Gracias.

          • Hola muy buenas…
            Dudo porque la copa menstrual provoca dolores de cabeza después de insertar
            Espero su respuesta.

        • Yo no uso en dobles en C porque si duele, yo uso el que doblas hacia adentro una esquina y queda más pequeña para insertar, al principio también me pasaba que no abría y por lo tanto se subía mucho, que creo que es tu caso, para evitar esto lo que debes hacer es insertarla tomándola fuerte de la base, no debes solatrla porque se subirá, una vez adentro la pelliscas de la base en otro ángulo en la que la introducirse ( de la base no del rabito) y así abrirá, Si aún te queda la duda la tomas de la base y la giras, si la giras fácil y al final la empujas un poquito hacia arriba y no se .mueve, habrá quedado bien puesta.

          Ánimo y mucha práctica, ai me costó unos 5 ciclos cogerle el hilo.

          • Creo que esto es lo que me pasa a mí. Lo probaré. Mil gracias!!

        • Ghislaine

          Hola, me pasó lo mismo en mi primer mes, busqué en internet y encontré un vídeo que me sirvió mucho, lo dejo aquí https://youtu.be/Oubf3LgGVbg (no uso la marca mensionada en el vídeo) a mí lo que más me acomoda es doblarla en V, luego es cosa de insertarla correctamente, puedes tratar girándola un poco para que se genere el vacío necesario. Es normal que suba y baje cuando pujes y contracciones ya que estás moviendo el músculo del cual está “afirmada” la copita, a mí me molestaba el palito que tiene para ser retirada entonces lo corté un poco (cuidado con la copa) y ya no la siento. Esto es parte de mi experiencia, todos los cuerpos no son iguales, espero te sirva, saludos ????

        • Pues yo lo he dejado por que por mi estrechez y por recomendación de mi ginecólogo , ya tuve un problema con que se quedara atorada … te recomiendo que si duele no le uses , decántate por las toallas ecológicas ( compresas )

          • Vanessa

            Hola bella, tengo un problema, me compre una yuuki cup small y soft, pero no se si es la correcta por que estoy teniendo muchas perdidas y la copa se baja despues de haberla puesto en su lugar, no teng hijos no hago ejercicio y tengo 23 años, sera que debo comprarme una blanda mas grande o una rigida pequeña? Ayuda porfaa

        • Ingrid

          ¡Hola, Sofía!
          Espero que tu experiencia con la copa haya mejorado. Si aún sientes molestias, puede ser la forma o talla de la copa. Yo llevo ya dos años usándola y ha sido un lío para mí; a pesar de ésto, no me arrepiento nada. Lo que sucedió en mi caso fue que mi flujo es muy abundante y mi vagina muy pequeña y estrecha. Al principio compré una que sólo tenía dos tallas: grande y pequeña; compré la grande por mi flujo, pero nunca abría bien y, aunque no se salía todo el flujo, siempre había una pequeña filtración. Pensé que podría ser mi falta de práctica, pero cuando me di cuenta, había pasado ya un año y seguía teniendo los mismos problemas. Entonces decidí probar la pequeña, de la misma marca, porque la verdad es que me encanta, pero había muchas filtraciones porque se llenaba demasiado y muy rápido (de hecho, también me pasaba con la grande). Tiempo después conocí otra marca que tiene más formas y tamaños que se adecuan a la vagina, pero el material no me dio confianza. Así seguí buscando hasta que encontré una que me ha sentado bien hasta ahora, pero sigue en fase de prueba. Mi recomendación sería que, si después de un tiempo sigues con incomodidad o filtraciones, busques otras marcas hasta que encuentres la que más cumpla con tus expectativas.
          Te mando un ciber abrazo muy fuerte y espero que te vaya muy bien.

        • Aguilar M.

          Me interesaría saber también la respuesta. Es mi primera vez con la copa y si la siento… a pesar de que ya la toqué y esta bien abierta… camino y siento algo ahí…. será que el pitillo está muy largo y debo cortarlo?

        • Probablemente duele por ser una talla más grande.si es normal que al pujar,la copa suba y baje,hay que agarrar el palito al bajar y luego hacer el vacío para sacarla. Yo me compre dos copas,una mínima y una que según era mi talla. (Nunca más grande) . En fin mi talla me queda bien,no filtra no se siente. Y la mini también me queda bien. Solo que la mini queda mas afuera y se moldea al canal. La mini si la siento un poco al principio,tal como sentía los tapones.

        • Mariana

          A mi me está pasando exactamente lo mismo… No sé si será que elegí un talle mas pequeño al necesario y eso haga q se mueva… No le ha pasado a nadie que la use… Help! Estoy como vos …

      • Hola! Me encantó tu post pero tengo Una pregunta, la copa menstrual ensancha el conducto vaginal? No se si me dejo entender. Agradeceria su rpta.

    • Hola! Tengo una duda sobre la copa, si durante la menstruación un día me la quiero poner pero durante un rato o un día no y luego volver a ponérmela , tengo que volver a estirilizarla? Si es solo un rato también?

  2. Quería saber si con el Diu, se puede utilizar la Copa

    • ¡Hola Izas! En teoría, sí puedes. Pero según he leído puede haber ciertas interacciones no deseadas, que lleven a la expulsión del DIU. Lo que se recomienda es que se esté revisando con frecuencia si el DIU sigue en su lugar, y estar muy atenta a cualquier signo de que algo no anda bien (dolor inusual, o algo así). Nunca he usado un DIU así que no te puedo hablar por experiencia propia… pero te recomendaría, en todo caso, que lo consultes con tu ginecóloga/o para que estés 100% segura.

  3. Paola prieto

    Me encantó el artículo.
    Con las fuentes que compartiste buscare una opción apropiada para mi.

    Gracias por compartir la experiencia.

    • ¡Gracias Paola! Me alegra que te haya gustado, y seguro encuentras una copa que se adapte bien a ti. Si tienes cualquier duda ya sabes que aquí estamos (las lectoras que también son usuarias felices, y yo) para ayudarte en lo que necesites. ¡Un abrazo!

  4. Super post!!! Muchísimas gracias por dejarlo todo tan claro!! Para mí también ha sido la mejor compra que he hecho, es genial!!! Sin generar residuos, super práctica, cómoda y además me permite conocer mejor mi cuerpo y observar cómo es el ciclo de bien cerca :)
    Besitos, y mil gracias!! Voy a compartirlo ahora mismo en fb :)

    • ¡Gracias Ester! Me alegra mucho que te haya gustado la publicación, y que seas otra usuaria feliz de la copa :-) ¡Un abrazo!

  5. Silvia

    Tengo 50 años y que voy a cumplir 1 año sin menstruacion. Lástima todas las toallas y tampones que tire a la basura. Si estas leyendo esto todavia estas a tiempo de hacer una diferencia en esta tierra. Decídete ya a usar la copa.

    • ¡Hola Silvia! Qué lástima que no hayas podido probar la copa, pero como bien dices todavía hay muchísimas mujeres que están a tiempo de cambiar su relación con su ciclo y generar un impacto positivo enorme en el planeta. Yo también digo que de lo único que me arrepiento con la copa, es de no haberla probado antes. ¡Un abrazo!

  6. Yamali :0)

    Indudablemente debemos cambiar el chip, cassette, USB, etc de ver nuestro periodo menstrual como lo que “pesa o no gusta de ser mujer”
    Comenzar por nosotras mismas a sentir esta naturaleza como lo que es, es vital y al hacerlo ¡hasta los cólicos son más leves!! :D
    Abrashotes y felicitaciones mujeres, sigamos creando armonía con nosotras, con el ambiente y con quién se deje. :B

    • ¡Gracias Yamali! Y estoy contigo: debemos seguir creando armonía con nosotras mismas, que de ahí se empiezan a derivar naturalmente todas las demás :-)

      • Hola! Es mi priner periodo con la copa y si bien no tengo problemas para colocarla y que se abra me molesta el palito que queda fuera, lei que se puede cortar ( cosa que hice) pero aun asi siento que molesta. Alguna recomendacion? Gracias

  7. Que buen post!

    La copa es simplemente genial. Soy karateca (de kimono blaaaaanco!) y ciclista urbana y ha sido la unica manera de sentirme y estar segura ante filtraciones. También nado y para la piscina es genial.

    Al principio tenía miedo de usarla pues los tampones me incomodan mucho y me incrementan los cólicos, pero la copa ni la siento y los cólicos son normales.

    Ahora que fui mama sigo usando la talla 1 pero siento que debo comprar la talla 2 para mayor comodidad.

    • ¡Hola Irene! ¡Muchas gracias por tu comentario! Muchas chicas me han escrito preguntándome sobre el uso de la copa para hacer deporte. Yo la uso sin problema para nadar (¡es lo máximo!) y para hacer yoga, y me parece genial el dato del karate, porque es una disciplina bien exigente. Para andar en bici ni se diga… con lo horrible que me parecía sentarme en la bicicleta usando una toalla higiénica, la copa menstrual me parece como caída del cielo jajajaja.

      ¡Un abrazo!

  8. Está super chida tu publicación! Acabo de ponerme el DIU, pero ya vi la respuesta, lo consultaré con mi gine. Gracias por tan valiosa info. Ya lo comparto.

    • ¡Hola Iztel! ¡Me alegra que te haya gustado! Espero que tu ginecóloga/o te pueda orientar bien. Si te animas a usarla sería genial que compartas tu experiencia aquí después, para que otras chicas con DIU tengan el punto de vista de otra usuaria :-)

  9. Excelente cada una de las preguntas y respuestas, muy cierto cada palabra. Yo llevo 7 periodos usándola y todo el proceso ha mejorado, es cuestion de paciencia, el unico problemilla que he tenido es que los primeros dos dias como mi flujo es muy abundante se me llena hasta en 7 horas y obvio si no la vacío (por falta de tiempo, pues si me tardo unos minutos en retirar vacias enjuagar e introducir y estoy en el trabajo el cual no puedo descuidar) tengo derrames asi que me ha pasado por la mente comprarme una talla mas grande y usarla estos dos dias y ya después continuar con la otra porque después no tengo ningun problema, estoy super contenta y tambien estos pensando en adquirir toallitas de tela por lo de las fugas. :D

    • ¡Hola Nancy! Me alegra que te haya gustado la publicación. Lo que dices de los primeros días creo que es una situación común, pues suelen ser los días con flujo más abundante. Lo de la talla más grande vale la pena que lo mires con calma, pues si bien puedes conseguir una copa con mayor capacidad, sería ideal que fuera por su longitud y no por su diámetro; esto porque lo más importante es que se adapte bien al tamaño de tu canal vaginal, y si es más ancha no se va a desplegar correctamente, y va a permitir aún más derrames.

      Lo de las toallitas de tela también puede ser una muy buena opción :-)

      • Vanesa

        HolaMariana, creo q me despejaste una gran duda..yo casi siempre tengo filtraciones. Soy mama y comprr una talla 2 (recomendada para madres con parto natural) , ahora bien, quizás mus filtraciones sean porque a pesar de eso yo sea talla 1..que opinas?

        • ¡Hola Vanesa! Sí… es posible. Otra cosa importante a tener en cuenta es la altura del cuello uterino, porque eso también puede influir en las filtraciones. Por otro lado, es importante revisar que la copa esté ubicada en el ángulo adecuado, como se explica en los enlaces que puse en el texto. ¡Saludos!

  10. María José Barboza

    Hola Mariana, te comento mi caso, hace tiempo vengo con la idea de que quiero empezar a usar la copa, estoy cansada de que estoy con la menstruación y sale un paseo a la playa o piscina y no puedo disfrutar por el hecho de andar con “la amiga”(así se le dice en Costa Rica a las chocas que les da pena su ciclo). Nunca me atreví a usar un tampón por esto del shock tóxico y soy muy miedosa con esas cosas.
    Pues bien, antier una amiga compartió en el Facebook una de tus imágenes del “antes y después “de las toallas/tampones y ahora con el asunto de las copas… comencé a leer comentarios y buscar videos sobre las copas, pues me animé, me puse en contacto con una mujer distribuidora de copas acá en Costa Rica y pues bueno, ya mañana tengo mi copa. Esperando que pronto pueda estrenar mi nuevo “juguetito”.
    Con ello quiero dar mi grano de arena con el ambiente y dejar de sufrir en los paseos.
    Muchas gracias Mariana por haberme dado un empujón para hacer el cambio. Saludos!

    • ¡Hola María José!

      Me alegra muchísimo saber que la imagen que compartí te dio el “empujoncito” que te hacía falta. Como lo explico en la publicación, al principio hay que tenerle paciencia pues requiere un proceso de adaptación, pero vas a ver que después no la vas a querer cambiar por nada del mundo. Espero que te vaya muy bien con la experiencia y que te adaptes pronto. Cualquier duda que tengas, ya sabes que por aquí estoy :-)

  11. Silvia

    Un post de 10!
    Muy buen explicado y con toooodo. Muy importante lo de tener en cuenta el material y importante también el que existe desde los años 30 pero no interesaba a la industria…ahora hay que darla a conocer.
    Comparto ya :)

  12. ¡Hola!

    También habemus hombres que nos interesan este tipo de cosas, en mi caso, lo comparto con mi novia y ya veremos que pasa. Siempre es un martirio tener que ir al supermercado a media noche porque se le viene el periodo encima.

    ¡Muchas gracias por la información!

    • ¡Y me parece genial! Gracias Kevin, por pasarte por aquí a leer y por compartir abiertamente estas cosas con tu chica. Se necesitan más hombres como tú :-)

  13. ♥ Me ha encantado desde el principio hasta el final. Explicado todo con detalle y de forma natural, no sé cómo hay gente que le puede resultar ofensivo, es parte de nosotros. De verdad, un 10! Yo todavía no soy usuaria de la copa, pero me lo estoy empezando a plantear. ¡Abrazote!

    • ¡Gracias Ene! Me alegra mucho que te haya gustado, y que estés conmigo en que a nadie debería resultarle ofensivo. Espero que te haya ayudado a resolver algunas dudas, y que te animes a probarla para que veas qué tal te va. ¡Un abrazo!

  14. Alexa Cosenza

    Hola, me encantó tu post te cuento que soy de Gutemala y tengo un año usando la copa, me ha funcionado genial, no se sí alguna más le paso pero yo me di cuenta también que mi flujo con la copa es menor que con las toallas. Yo la recomiendo y compartiré tu post, en Guatemala hace falta mucha información

    • ¡Hola Alexa! Me alegra mucho que te haya gustado. Yo creo que lo que pasa con la cantidad de flujo es que eres realmente consciente de la cantidad (al ver la medida en mililitros y todo), en cambio con las toallas tienes la sensación de que es mucho más, porque sientes cada vez que sale y tienes que lidiar con la incomodidad de pensar que está ahí todo el tiempo en contacto con la piel, puede que eso tenga que ver, ¿no?

      ¡Saludos!

  15. Monica

    Excelente informacion, todo esta muy claro, estoy usando la copa desde hace 3 meses y ha sido la mejor compra, estoy feliz y la recomiendo ampliamente, como todo al principio requiere practica, ademas quiero añadir que yo uso el DIU y no he tenido ninguna complicacion relacionada, asi es que si lo estas pensando decidete no te vas arrepentir.

    • ¡Hola Mónica! Muchas gracias por tu comentario, me alegra que te haya gustado la publicación, y que nos cuentes tu experiencia de uso de la copa con DIU, seguramente a muchas chicas les resultará muy útil :-)

  16. Ivonne Hernández

    Hola. Excelente artículo. Bueno, tengo poco tiempo usando la copa y me arrepiento cañón de no haberla usado antes!!!!!! Es la mejor compra de mi vida!!!! Pero tengo una pregunta, mi hija de 13 años, apenas está comenzando a menstruar, tiene alrededor de 4 meses; es recomendable que ella la use? Yo le digo que sí, pero se muere de miedo. Nos vamos de vacaciones y maldición! Justo cuando nos vamos le va a caer el chahuistle!! Qué me recomiendas?

    • ¡Hola Ivonne! Alguien preguntó eso en la pág. de Facebook, y según estuve viendo hay unas copitas xs especiales para chicas muy jóvenes. En todo caso creo que si ella se siente insegura lo mejor es esperar un poquitín, ¿no? Mientras tanto podría usar toallitas reutilizable, para que no se exponga a los ingredientes feos que tienen las toallas comerciales, y para evitar el uso de desechables :-)

      • Hola. Les hablo desde la costa norte de Colombia y les comparto mi reciente experiencia con la copa menstrual. Es el primer periodo que la uso. Me arrepiento mucho de no haberla conocido antes. Yo la probé unos días antes de mi menstruación y cuando tuve mi periodo no tuve mayores problemas. Al principio era extraño porque es un elemento extraño en el cuerpo, pero fue maravilloso saber que no hay fluidos saliendo y amenazando con el desastre. Yo le hago el dobles que queda triangular, coloco un poco de lubricante a base de agua y con los músculos bien relajados dejo que mi cuerpo me ayude ubicarla. Es un procedimiento que necesita delicadeza y paciencia para tomarla y girarla, pasar el dedo para verificar que se abrió y si no se acomoda sacarla y empezar de nuevo. Con todo esto sigue siendo una opción fabulosa; cómoda, económica (la copa no es barata, pero su larga duración hace el ahorro, dura hasta 10 años) y amigable con el planeta. Me siento afortunada porque atiné con mi talla a la primera y no tuve esas situaciones de que no se abre o que se filtra, pero como les digo, es mi primera vez. Es lo mejor que conocido. Dios bendiga a quien la inventó. Como dije al principio, lo único malo acerca de la copa menstrual es no haberla conocido antes. Más mujeres deberían conocerla. Estoy haciendo mi tarea de difusión.

    • Hola, quizas es muy tarde, pero yo hace años que uso toallitas de tela, que tengo que lavar, y ahora estoy empezando con la copa. Pero de mas chica no me hubiera animado, porque a esa edad no tenia tanta confianza con mi menstruacion y mi cuerpo, ni siquiera con diferenciar un dolor menstrual de uno intestinal…
      Y mi hermana chiquita esta empezando a menstruar tambien, pero no se anima a ‘introducirse’ nada. Me parece que las toallas de tela son una solucion mucho menos ‘chocante’ para las mas chicas y hace que de a poco se vayan acostumbrando a estar en contacto con su cuerpo y sus fluidos (hay que lavarlas, tirar la sangre en algun lado, etc.)
      Son menos practicas, mas voluminosas pero yo, despues de usarlas no puedo soportar una toalla descartable, me irrita demasiado, la tela es mucho mas amigable. Ademas he probado regar mis plantas con el remojo de las toallas y realmente lo agradecen, pero eso ya es para las que no les importe en absoluto pasearse por la casa con pote con sangre (un poco impresionante, disculpe la que le incomode). Lo mas importante es que no tiro mas residuos toxicos y tan asquerosos como lo son las toallas y tampones descartables. Y no puedo dejar de ir al supermercado y mirar los precios para calcular cuanto estoy ahorrando, es increible!
      En fin, es una opcion que esta muy buena tambien, es un poco mas incomoda y requiere mas trabajo, pero como a todo, nos acostumbramos :)
      A mi me las regalo mi mama y se lo agradezco, hoy quiero probar la copa, pero necesite mi tiempo para conocerme y las toallitas de tela me ayudaron. Por eso aliento a las madres a darle a conocer a sus hijas estas alternativas. Que dejen de ser alternativas, y pase a ser LA opcion que se use, ojala un dia suceda!
      Muy buen post, me aclaro muchisimo las mil dudas que tengo respecto a la copa que uso desde hace un dia :) espero amigarme con ella y poder compartir mi experiencia tambien. Saludos a todas!

  17. Debbie Martinez Zapata

    Me encanto tu publicación, yo uso la copa desde junio de 2015, sin duda ha sido lo mejor que he podido comprar, para mi era odioso gastar cada mes un paquete de 60 toallas y otros de tampones y tener las pompas llenas de granitos y rozaduras por las toallas y dormir era un suplicio, pues ponía una toalla montada al final de la otra para hacer una mas larga y no escurrirme, ahora duermo tranquilamente sin problemas ni miedo a mancharme, y lo mejor no gasto mi dinero ni los metros de papel higiénico, definitivamente ya no me atormenta pensar cada mes que va a bajarme mi regla.

    • ¡Me alegra que te haya gustado! Y sí… Es que es un cambio brutal, a mí literalmente me cambió la vida :-)

  18. Hola nena!!!!!
    Me encanta tu blog, y me ha gustado mucho este post, y tu manera de enfocarlo.
    Hace tiempo que la uso y me parece realmente práctica.
    Por una parte no contaminas el medio ambiente.
    Ahorras dinero al no comprar tampones, con lo que está super amortizada, y no tengo que estar pensando si tengo en casa o no tengo si tengo que comprar…
    Me quito el peso de encima de los del shock ese malo maloso, que nunca le pasa a nadie hasta que pasa.
    Y me encanta eso de poderla llevar horas sin tener que pensar que me va a llenar y voy a manchar
    :D
    En definitiva, me ha encantado tu entrada.
    Sigue así
    besicos

    • ¡Qué bueno que te haya gustado! Gracias por pasarte por aquí. ¡Un abrazo!

  19. Magdalena

    ¡por fin! Respuesta a mi pregunta sobre cómo desmancharla… aunque igual sólo con lavarla y hervirla queda bien, pero esa pregunta me seguía acosando. Gracias.

  20. Totalmente de acuerdo. Yo la llevo usando hace unos 6 meses y no sabes cuanto me arrepiento de no haber empezado antes. Ya casi que en breve tendré la menopausia, jeje … pero mientras tenga la menstruación la seguiré usando. Nunca es tarde si la dicha es buena :) Tengo 44 ;)

    • Es verdad, ¡nunca es tarde! Y en estos años que te quedan, sean cuantos sean, el impacto ambiental (positivo) será enorme en todo caso :-)

  21. Mirian

    Fenomenal artículo!! Desconocía por completo la existencia de la Copa menstrual, pero me he leído los dos artículos que publicaste y los comentarios de las lectoras y ya tengo ganas de hacerme con uno. No sé si me irá o no mejor que con lo que utilizo actualmente, pero sin duda valdrá la pena probarlo. Por lo que se ve, todo son ventajas.
    Desde Galicia, al otro lado del charco, gracias.

    • ¡Hola Mirian! Me alegra que te hayan gustado las dos publicaciones, y que los comentarios de las lectoras te hayan convencido :-) Ojalá te animes a usarla, cualquier duda sabes que por aquí estamos (yo y todas las lectoras). ¡Un abrazo!

  22. giovanna

    buenisimo el articulo me ayudo muchisimo sobretodo el audiovisual al parecer pusieron uno en español gracias :D , a pesar de que me informe bastante ya al tenerla me surguieron muchas mas dudas que el post contesto super bien todo. Al informarse bien es mucho mas facil, super recomendada¡¡

  23. Zaida Martínez

    ¡Hola!
    Me ha dado mucho gusto leer tu post. Yo he estado pensando en utilizar la copa menstrual últimamente, sin embargo lo único que me detenía es que no sabía qué se requería para limpiar la copa después de cada uso. Como a veces tengo demasiado trabajo en mi laboratorio, me quedo a dormir en él; y ahí los baños no son públicos pero siguen siendo para varias personas con varias lavabos fuera; entonces no sabía cómo se podía manejar eso, pero gracias a este artículo, me has dado la idea de la botella. Por otra parte, algo importante que decir respecto a los deportes es que en natación sí se puede usar pero la chica debe estar consciente de que no se puede sumergir demasiado en la alberca, es decir, yo he practicado buceo y en buceo, está estrictamente prohibido usar copa menstrual por las diferencias de presión y así; entonces en albercas de alta profundidad (5 metros), tampoco es recomendable que se sumerjan totalmente si trane puesta la copa. Para todo eso, sigue siendo mejor opción el tampón, y listo.
    Muchas gracias por la nota, me ha motivado a comprar una copa lo más pronto posible :)

    • ¡Hola Zaida! Uy, claro, lo que dices es muy buen dato. Para piscinas muy profundas no debe ser recomendable :-S (¡y para buceo ni se diga!)

      Me alegra que el artículo te haya aclarado dudas y te haya motivado. ¡Un abrazo!

      • Para subir a un aviónsería el mismo caso?

        • No, en aviones no pasa nada… y lo puedo confirmar por experiencia propia ;-)

  24. me parecio excelente el articulo, ademas que tengo ganas de comprarla, pero tenia algunas dudas que han quedado clarisimas! muchas gracias genia!<3

  25. Andrea

    Tengo una super duda, soy menor de edad, y mi cuerpo sigue desarrollándose y esas cosas, ¿es seguro utilizarla?
    Excelente artículo, no me cansaré de compartirlo.

    • ¡Hola Andrea! Pues por lo que he leído, creo que sí es seguro… pero lo mejor sería que lo consultes con tu ginecóloga/o para salir de dudas. ¡Me alegra que te haya gustado el artículo!

  26. Paula Gómez

    Me encantó el artículo! Super completo y adecuado. Desde hace tiempo tengo ganas de probarla y leer esto fue el empujón que necesitaba. Gracias <3

  27. Liliana

    Muy buen artículo y explicación. Yo ya estaba casi convencida desde que me lo comentó mi compañera de piso, así que próximamente será mi oportunidad. Un saludo y muchas gracias por las explicaciones detalladas que nos ofreces.

  28. Andrea S

    Hola Mariana , maravilloso cada detalle perfectamente explicado.
    Pues te cuento compré mi copita para sembrar mi Luna pero tristemente no he podido llegar a utilizarla no logro llevarla hasta donde debe estar ; he intentado ponerla acostada, de pie, en cuclillas pero no va :( … Serías tan amable y por favor mencionar qué técnica utilizas para ponerla . Te lo agradecería inmensamente
    Feliz y bendecida Vida

    • ¡Hola Andrea! ¿Pero a qué te refieres con “no va”? ¿Te cuesta trabajo introducirla? ¿O una vez introducida te genera incomodidad? Yo normalmente la pongo estando en cuclillas o de pie, o sentada en el sanitario (cuando voy al baño a vaciarla). Las primeras veces que la usé le apliqué un poco de lubricante para facilitar la inserción, pero con la práctica ya no me hace falta. La doblo así o así (de las dos maneras me funciona bien).

      Me cuentas, ¡saludos!

      • Podrías compartir tecnicas para retirarla. Yo la compre y cuando ensaye a ponérmela, batalle horrible para sacarla y la verdad me ha dado miedo intentaerlo de nuevo. Asi que cualquier sugerencia sera de mucha ayuda.

        • Hola Diana. La técnica es esa que menciono arriba: debes primero “romper” el efecto de vacío que genera, pellizcándola en la base o insertando un dedo por el lado de la copa. Cuando hayas hecho eso, la agarras por la punta y la sacas. En los videos también lo muestran con más detalle. Si la copa se ha subido mucho, te puedes poner en cuclillas y “pujar” un poco, y baja inmediatamente. Es cuestión de práctica, y cada mujer va encontrando la manera más cómoda de retirarla, así que lo que te recomiendo es que sigas probando, que es normal que la primera vez sea difícil. A mí me tomó varios meses acostumbrarme, pero ahora no la cambio por nada. ¡Saludos!

  29. Llevaba tiempo pensando en probar y leyendo este post me he decidido de una vez. A ver qué tal me va.

    • ¡Bien! Me alegra mucho saber que la publicación te resultó útil. Si te surge alguna otra duda ya sabes que por aquí estamos (las otras lectoras y yo) para ayudarte a resolverla :-)

  30. Excelente entrada!! Muchas gracias! Estoy ya más convencida de adquirirla!

    Aunque ahorita estoy muy molesta por el aviso de COFEPRIS. Sería súper, saber todos los testimonios de las chicas que llevan más de 2 años usando la Copa y demostrar que es mucho más higiénica que las toallas y tampones. (Aunque esa advertencia, se me hace más por cuestiones económicas y de competencia de las compañías que fabrican toallas y tampones)

    Te mando un abrazo y muchas felicitaciones por tu blog!

    • ¡Hola Dafne! Acabo de buscar en Google lo que me dices de COFEPRIS, ¡qué fuerte! Y bueno… no me extraña, como dices tú es muy posible que haya intereses económicos detrás de ese anuncio. Por otro lado, como lo digo en la entrada, que una copa no tenga registro en un país no significa que sea un producto inseguro… hay copas que tienen certificaciones en las certificaciones, pero aquí nadie las ha revisado, entonces según eso serían peligrosas sólo para las mujeres del país que no las ha certificado (lo cual no tiene ningún sentido). Lo que sí es muy importante es que busques una que tenga certificación en algún lado, muchas están aprobadas por la FDA o tienen certificaciones ISO. Evita las que no tengan ninguna, que ahora al parecer hay muchas producidas en China con materiales poco confiables.

      Me alegra mucho que te guste el blog, un abrazo para ti también :-)

  31. GRAN post, el primer post de tu blog que leo.. y me encantó!
    Tengo la copa hace poco más de un año y no, no la cambio por nada. Mi relación con mi menstruación había sido muy conflictiva, contando entre ellos 6 años de pastillas anticonceptivas y dolores menstruales acompañados de fiebres, vómitos y angustia.
    La copa me hizo amiga de mi menstruación, al punto de que tengo dos, solo por si acaso (por si una se pierde, no puedo higienizarla, etc.)
    Es un gran regalo para amigas que no se animan y queremos alentar a que la pruben.. es sencillamente perfecta :)
    Gracias y espero tu próximo post!

    • ¡Hola Yas! Me alegra mucho que te haya gustado la publicación, y que la copa también haya tenido ese efecto positivo en tu relación con tu cuerpo :-)
      ¡Un abrazo!

  32. Un truco para cuando estás fuera de casa: los baños adaptados tienen lavabo. Y también vienen genial para entrar con la silla infantil.

    • ¡Buen dato! Aunque creo que no en todos los casos… al menos en Colombia es poco común que esos baños tengan también lavamanos :-S

  33. Valentina Rubio

    Hola. Tengo 18 años, nunca he tenido relaciones sexuales y hace poco decidí comprar la copa menstrual. Desde el principio estuve asustada por cómo iba a ser ya que he tenido un par de malas experiencias con cosas similares. Esta vez sucedió lo mismo, hice lo posible por introducirla de la manera correcta y no logré que entrara. Fue muy doloroso. No sé si deba ir a un ginecólogo o si tienes otra recomendación. Gracias.

    • ¡Hola Valentina! Creo que el hecho de que hayas tenido malas experiencias previas puede haber influido en que estés un poco prevenida, y por lo tanto, tensa. No tendría por qué doler (puede ser un poco incómodo al principio, pero dolor dolor no es buena señal). Te recomendaría que leas lo que publicaron las chicas de opciones menstruales, que te puede servir de guía. Y en todo caso, si tienes dudas, lo mejor sí es que lo consultes con tu ginecóloga/o para que estés más tranquila :-)

      Cualquier otra duda, me cuentas. ¡Saludos!

  34. ‘Once you crack, you never go back!’. Es precísamente lo que me pasó a mí cuando decidí usar la copa, llevo 8 meses y no la cambio. Hace un mes estuve de vacaciones mochileras durante tres semanas en Europa y dudé en llevarme la copa porque pensé que sería más fácil simplemente usar toallas, así que empaqué las dos cosas (toallas más copa) por si acaso. Oh Dios! qué equivocada estaba, no duré con la toalla ni un día! me sentí super incómoda, esa sensación de estar húmeda y solo hasta ese día me hice consciente del olor que la toalla genera y retiene, antes no lo había ‘notado’ porque era parte del día a día de tener el periodo, pero qué va! con la copa entendí que el periodo no tiene por qué oler! Me metí al primer baño que encontré y me puse mi copa! y como en mi bolso siempre cargaba mi botellita de agua para tomar, no tuve problema para enjuagarla ahí mismo. Es cierto lo que dices, después de que no se caiga en el inodoro uno la puede vacear y volver a introducir, pero lo recomendable es llevar una botellita reutilizable con agua. Igual, uno debería cargar con una botellita de agua para mantenerse hidratada entonces tampoco es que sea un encarte!

    Saludos y me alegra que cada día haya más mujeres considerando las copas!

    • ¡Hola Adriana! Toda la razón, a mí me pasa lo mismo… como que no me cabe en la cabeza la idea de usar una toalla (y mucho menos un tampón). La botellita de agua siempre es buena opción, y como dices a fin de cuentas es recomendable tenerla, se use o no se use la copa :-)

      ¡Saludos!

  35. Catalina

    Hola!! Yo compré la copa hace muy poco, y no sé si es por falta de costumbre o de hagarrarle maña, pero es que simplemente no me entra, es como si mi canal vaginal fuese muy pequeño para introducirla, tengo talla m, que por mis proporciones y tamaño entre otras cosas fue la que me recomendó la persona vendedora.

    ¿Esto va a pasar o me olvido de la copa?

    • ¡Hola!

      Pues yo pensaría que es falta de costumbre, porque la copa está diseñada para que quepa sin problema en la vagina. Sí, hay variación de tallas, pero la diferencia es de milímetros y realmente se nota en si filtra o no, no en si entra o no, pues al ser flexible, aún una tala grande debería entrar sin problema (aunque ya estando dentro no se despliegue bien, que eso ya sería otra cosa…)

      Puede ser que estés muy tensa, y creo que es normal. Es un proceso nuevo, así que tenle paciencia (a la copa y a ti misma). Prueba diferentes tipos de plegado, y ayúdate con un poquitín de lubricante los primeros días. Creo que eso te puede ayudar :-)

      Yo creo que vale la pena que intentes, y no te des por vencida todavía. Como te digo, es un proceso nuevo, puede que estés tensa, así que dedícale tiempo, prueba diferentes posiciones (acostada, cuclillas, con una pierna levantada… a cada persona le funciona mejor una diferente).

      Me cuentas si tienes alguna otra duda, ¡saludos!

  36. Daniel Velasquez

    Wow, solo paso a comentar que aunq soy hombre me entere de esto buscando protectores diarios pata mi pareja en Amazon y de allí e investigado sobre el tema por que me parece una excelente opción, mas económica y ni hablemos de ecológica.. Ya se la pedi a mi chica y viene en camino ;) … Pero en fin queria felicitarte por tu trabajo es excelente, lo mejor que he encontrado por la web! Seguro lo compartiré! Sigue así..

    Saludos desde Venezuela

    • ¡Gracias Daniel! Me alegra mucho que hayas llegado hasta mi blog, y que te haya resultado útil esta publicación. Espero que a tu chica le vaya muy bien con la copa; me alegra un montón ver que más hombres están abiertos a hablar del tema, en lugar de salir corriendo aterrorizados (como hacen tantos otros jajajaj). ¡Un abrazo!

  37. Hola!
    Hace ya dos años que vengo usando la copa menstrual y después de un tiempo de adaptación de unos seis ciclos menstruales (medio año de testarudez y paciencia), conseguí que mis ciclos menstruales pasaran sin que me diera cuenta (a no ser que siga apareciendo la nunca extrañada migraña).
    Ha cambiado mi forma de vivir los períodos para bien de una forma radical. Fan? nooooo! super fan!!!. Para mí, es el invento del siglo!.

    por cierto, mi ginecóloga me aconsejó no llevarla puesta más de ocho horas seguidas sin vaciarla…

    • Sí, a mí también me tomó varios ciclos aprender a usarla bien, pero la paciencia y la testarudez valieron la pena jajaja. Yo también he leído que lo recomendable es vaciarla al menos cada 8 horas, pero igual siempre es bueno tener en cuenta que si se pasan más horas al menos no hay riesgo de Shock Tóxico, y no es necesario sufrir por vaciarla en un baño público si estamos a media hora de casa, o algo así :-)

  38. Tengo las mías por estrenar (decidí adquirir dos marcas diferentes, por el tema de que cada marca es diferente y nunca he usado la copa). Estoy deseando probarlas, solo he leído cosas buenas de la copa. Hace unos meses tuve una infección vaginal y estoy segurísima de que un gran factor que tuvo parte de culpa fue el uso de tampones. Entre unas y otras he tardado unos meses en decidirme por qué marcas comprar. Pero es un gran paso a una flora vaginal sana.

    • ¡Hola Verena! QUé bueno que te hayas animado a probar. Como te has dado cuenta, la mayoría de mujeres que probamos la copa tenemos experiencias muy positivas :-)
      Seguramente te va a ir muy bien, y vas a ver un impacto positivo en tu salud. Lo de las infecciones e irritaciones es súper común con los tampones y las toallas, y (al menos en mi caso) fue algo que desapareció por completo con la copa. ¡Un abrazo!

      • ¡Hola!
        He usado la copa ya en 3 ciclos (compré la DivaCup y la MoonCup, la que me gusta es la Moon, la otra me resulta demasiado larga). Los primeros días resultaron un poco raros porque una sale de casa con esa sensación de humedad, hasta que me di cuenta de que lo raro es salir de casa con sensación de sequedad a causa de los tampones.
        Para quitarla, lo mejor es hacer uso de la propia musculatura vaginal, y en lugar de tirar de la copa con la mano es mucho mas sencillo “empujar” la copa hacia a fuera con los músculos, una vez que asoma se pellizca la base para romper el vacío y se tira de ella.
        Nunca me he manchado al sacarla, eso que en muchos sitios dicen de que al sacarla se desborda el contenido y se mancha todo. Ni si quiera en el primer ciclo me pasó.

        Lo que debo añadir, y sin ningún tipo de tapujos lo voy a contar con tu permiso porque me parece algo muy importante… es que las relaciones sexuales después del ciclo han mejorado en el sentido de la humedad y la lubricación vaginal. Mi pareja me ha dicho que no nota esa sequedad que notaba cuando yo usaba tampones. Lo que me parece muy positivo porque quiere decir que la flora vaginal se mantiene intacta.
        Además de no haber tenido nunca escozores de ninguna clase durante el ciclo (causados, evidentemente, por los tampones).

        Le comenté a mi gine que he empezado a usar la copa y me dijo que no todas las mujeres se acostumbran a usarla y que le parece genial que le haya dado una oportunidad a probarla.

        Un saludo!!!!!

        • ¡Hola Verena! Lo de la humedad y la lubricación tiene todo el sentido del mundo. Yo no era usuaria frecuente de tampones (me daba mucha paranoia) así que no lo sufrí tanto, pero es que claro, con un objeto absorbente ahí puesto todo el día, lo lógico es que todo el funcionamiento natural de la vagina se desajuste (incluyendo el proceso de lubricación).

          Qué bueno que te hayas animado a usarla, y que te esté yendo bien :-)

          ¡Un abrazo!

  39. Constanza

    Hooola.. Paso a dejarles un comentario..
    Tengo 17 años y hace mas de 1 año q tengo él placer de pasar mis días menstruales con la copa..
    La conocí en una feria de mi ciudad y me causó curiosidad, pq detestaba las taollitas (jamas use tampones), él q se te corran, siempre q te manchas un poco, lo incomoda q Dormís, para hacer deporte.. Eran tediosos esos días por él lado de higiene, además del dolor q siempre esta..
    Él nunca haber usado tampones me frenaba un poco, por miedo, a q me duela, o quizá a tocar esa parte de mi cuerpo..
    Pero cuando supe todo lo q era la copa menstrual, la cantidad de toallitas q desechamos por año, la contaminación continua provocada por este tema, y los bosques q salvaba, no dude y me la compre..
    Hoy, después de mas de 1 año usándola se la recomiendo a todas las mujeres, por lo practica, cómoda, higiénica, ecológica y económica q es..
    Me encanto este informe.. Tengo él mismo pensamiento, y apoyo tb a q este tema deje de ser un tabú para la sociedad.. Es algo mas q NORMAL..
    Además es una muestra de fertilidad
    Es nuestro cuerpo, hay q aceptarlo y conocerlo.. Conocerlo fundamentalmente para no hacerle mal, y entender cada una de las cosas q nos pasa como mujeres..
    Muchas gracias
    Saludos!!!!

    • ¡Hola Constanza! Muchas gracias por compartir tu experiencia, afortunadamente cada vez somos más las mujeres que aprendemos (aunque sea poco a poco) a conectar mejor con nuestro cuerpo, nuestro ciclo, y a entender el impacto que podemos tener en nuestro entorno. ¡Un abrazo!

  40. Eliana Fry

    Genial post. Muchas gracias. Me queda una duda, ¿cómo selecciono la talla?

    • Hola Eliana. En el punto 7 se aborda ese tema, está el enlace a otro blog en el que se explica ese asunto con muy buen detalle. ¡Saludos!

  41. Hola, Mariana:

    He pasado la tarde leyendo tu blog, ¡me encanta!

    Yo uso la copa desde finales de 2009 (cuando leí “No impact man”, donde el autor mencionaba que su mujer había empezado a usarla). Me parece que tal vez la opinión de una “veterana” puede ayudar a las indecisas.

    Sigo usando la misma copa que compré al principio. Con el tiempo la silicona se oscurece un poco (a lo mejor pruebo el truco del agua oxigenada), pero sigue estando en perfecto estado.

    Como dices, me ayudó a comprender mejor mi menstruación. Al principio de usarla me pareció que, curiosamente, tenía menos contacto con la sangre que con compresas y tampones. Tengo mucho flujo y antes siempre manchaba las braguitas, la ropa y hasta la ropa de cama por las noches. Eso pasó a la historia. Pero es que además en general es mucho más limpio, no tienes que ver esas compresas empapadas, retiras la copa, la vacías en el inodoro y listo.

    En fin, creo que queda claro que la recomiendo muy mucho.

    Un saludo.

    • ¡Qué bieeen! Me alegra muchísimo saber que te gusta lo que comparto aquí.

      Muchas gracias por compartir tu experiencia con la copa, yo también tengo esa sensación: todo es más limpio, y la relación con el cuerpo y con el ciclo cambia un montón.

      Mi copa no tiene tanto de uso, pero igual la silicona tiende a oscurecerse. El agua oxigenada reduce muchísimo las manchas, y pues al ser antibacterial también la deja más limpia, así que me gusta usarla cada par de meses para complementar.

      ¡Un abrazo!

  42. Mariana

    Hola Mariana (Tocalla) estoy por comprar una copa menstrual, nunca la he probado y siento que la amare.. pero estoy en Venezuela y aqui lamentablemente hay muy poca variedad y talla S o L, ademas del hecho de que representan una inversion significativa (25.000 unos 25$) que me dan dolor si compro una que no se adecuada para mi. Solo consigo 2 marcas Anner (8000bs unos 8$ y Blossom 25000bs 25$) la diferencia es mucha y quisiera saber que informacion tienes de la marca ANNER… hay publicaciones que dicen que es china, que no esta hecha con materiales adecuados. no tiene pagina oficial por lo que no estoy muy convencida..

    • ¡Hola tocalla! Te cuento que las copas de buena calidad siempre salen costosas, pero es cuestión de entenderlo como una inversión a largo plazo. La que yo uso me costó aprox. 29 USD, y después tuve que comprar otra talla, porque no se me ajustó bien… una lata, pero ni modo.

      Ahora no la cambio por nada, y me parece que la inversión valió la pena, incluso teniendo en cuenta que la tuve que comprar dos veces.

      Por nada del mundo te recomiendo que compres la barata; el sólo precio es una muy mala señal, y que no tenga página oficial pues más aún. De Aneer no he encontrado más que comentarios de duda en internet: no se sabe con seguridad el material del que se fabrican, dónde se fabrican… en fin. Yo no la compraría.

      No vale la pena ahorrar plata en un objeto que vas a estar introduciendo en tu cuerpo cada mes… para eso lo que debes buscar es un producto de la mejor calidad posible.

      ¡Un abrazo!

      • Alejandra

        Hola, tengo la copa Aneer, recién la compré y es mi primer ciclo usándola, encontré un par de distribuidoras de está marca en Chile y me han hablado muy bien de ella, incluso me compartieron los documentos de certificación de la FDA, no estaba segura, sentí mucha frustración por haber comprado algo “malo” pero después de hablar con estas chicas chilenas me decidí a usarla, fue super fácil ponérmela, no hablamos lo mismo de quitarla, tuve que recortar el palito pero nada más, no se deforma y despliega bien, sinceramente no se que pensar¡ compré esa económica por si esto de las copas no iba conmigo, leí un análisis hecho en Francia al respecto de la marca y menciona que por el tipo de silicona con la que está hecha su tiempo real de vida puede ser de solo 5 años que es la mitad que las copas promedio

  43. Guadalupe

    Muchas gracias por el artículo.

    Una cuestión, estoy leyendo en todos sitios que se puede tener puesta hasta 12 horas dependiendo del flujo de cada una, ¿es desaconsejable o conlleva algún riesgo tenerla puesta más de 12 horas? Algunas mujeres tienen muy poco flujo e incluso después de 12 horas con una talla S, apenas se llena la mitad.

    Gracias. Un saludo

    • ¡Hola Guadalupe! Hasta donde yo sé, no hay ningún riesgo… en alguno que otro momento, por falta de acceso a un baño o por lo que sea, he tenido que dejarla puesta más de 12 horas y no pasa nada. En todo caso lo más recomendable sí es vaciarla con más frecuencia (usualmente la vacío cada 8 horas más o menos, aunque no esté llena). ¡Saludos!

    • ¡Hola!
      En los días menos fuertes del ciclo me la pongo antes de salir de casa y la vacío cuando llego a casa del trabajo (son unas 10 horas), me evito tener que vaciarla en el trabajo, tampoco me supone un problema pero me resulta mas práctico. Los días fuertes si que la vacío una vez en el trabajo (así cada 5 horas o así).
      Un saludo!

  44. Hola!! Me encantó el artículo. Me siento muy curiosa por el tema, compré mi copa y llegó justo cuando mi periodo se iba… Asi que no he tenido la prueba de fuego y estoy bastante ansiosa. Gracias por tus letras y las de las chicas que comparten sus experiencias. Saludos =)

    • ¡Hola Ailee! Qué bueno que te hayas animado a probarla. La ventaja es que puedes aprovechar este tiempo para practicar a ponerla y quitarla, para que después el proceso sea más sencillo :-)
      Gracias a ti por pasar por aquí a leer, ¡un abrazo!

  45. Empecé a leer mas sobre la copa porque alguien puso un comentario en instagram sobre el uso y no pude evitar hacer cara de asco; después de leer este artículo, pienso que es una solución maravillosa y sana para el planeta y nosotras, gracias por compartir toda esta información, creo que me animaré a usarla!

    • ¡Hola Laura! Pues me alegra muchísimo que te hayas animado a leer más al respecto, para superar esa sensación inicial (que creo que es muy común… ¡con todo lo que nos han metido en la cabeza!)

      Si te animas a usarla, y tienes más dudas, me cuentas que te ayudo con lo que pueda. Gracias a ti por pasar por aquí a leer, ¡un abrazo!

  46. Sandra

    Hola. Estoy interesada en comprarme una copa menstrual, pero me surje una pequeña duda. Yo tengo la regla con bastante fluidez (dos o tres días). Estos días pordré gastar la copa sin ningún problema. Pero y los días previos y posteriores que es minimo?? los primeros días flujo sucios y los posteriores también, es aconsejable ponerse la copa??

    • ¡Hola Sandra! Sí, la puedes usar sin problema. La copa no absorbe, sólo contiene, así que aunque no tuvieras nada de flujo sigue siendo segura. Yo tengo sólo uno o dos días de sangrado más fuerte, y los otros días (otros dos o tres) son apenas unas gotas… y me funciona perfecto :-)

  47. Hola! Escribo acá porque veo que tiene respuestas hace poquito y quizás puedas ayudarme con mi problemilla, leí en muchos lugares pero a las chicas que les pasó nadie les contestó en los foros, estoy encantada con este sistema, de verdad me gustaría no tener ese inconveniente porque todo son ventajas salvo esto: La mayoría del tiempo que me dura la regla no tengo dolores, salvo ocasionales y leves (rara vez necesité tomar analgésicos), pero el vacío que hace la copa me provoca dolorcillo constante (totalmente soportable, nada para retorcerse) pero como todo dolor pequeño o grande, es incómodo, no tengo pérdidas, no tironeo para sacarla, lo hago delicadamente y rompo correctamente el vacío, he intentado modificar la “dirección” del colocado, apuntando un poco mas hacia abajo como mencionan en algunos instructivos, ya que dicen que a veces puede ser molesta si queda cerca de la cervix, que de esa manera es posible solucionarlo, también intente una vez puesta acomodarla suavemente, la puedo girar muy poco, intenté muy despacito empujarla un poquitin, y por ultimo, lo contrario, sacarla un poco. Nada de todo esto sirvió, me gustaría saber si estoy haciendo algo mal! . En donde la compré solo venden dos tallas y es la única marca que se vende en mi país, así que elegí la más pequeña (soy menor de 30, sin hijos ni partos, ni cirugías). Gracias de antemano :)

    • ¡Hola María! La verdad es que no había sabido de nadie que sintiera eso que describes… Y es muy difícil, con la descripción, saber si estás haciendo algo mal. Lo único que se me ocurre es que tengas el cérvix bajo, y en ese caso lo ideal sería usar una copa más corta. ¿Tomaste la medida de la altura del cérvix?

      • Hola! Gracias por contestar! Si tomé la medida siguiendo un tutorial de YouTube para que al comprarla supiera cuál talle elegir por si tenia alguna condición poco común pero según el video tenia altura promedio. Se que es difícil porque es un poco extraño explicar algo que nadie puede ver para saber si estás haciendo mal jaja Escribí también a una página y me han respondido exactamente igual que vos, Intentaré usarla un par de períodos más y contar si logré solucionarlo, con la ayuda del ingenio, de alguna persona que le haya pasado, o si me responden con alguna ayudita desde alguna página. Ya contaré mis avances, de nuevo muchísimas gracias por responder mi duda!

        • Julieta

          Hola María, hace 3 años que uso la copa y la amooooo, leyendo la nota y comentarios me encontré con el tuyo y recordé que al principio me pasaba eso, el vacío se me hacia molesto, como lo resolví? No se, la seguí usando y no me paso más! De hecho me había olvidado…. No se sí te sirve pero a la conclusión que llego es que sigas probando y en algún momento te desaparece la molestia, espero que te sirva o te motive a seguir probando!

          Pd buenísima la nota, me encanta la gente que comparte y sigue difundiendo la copa que es lo máximo que me paso en la vida!

          • María

            Hola Julieta! Pasaba por acá a contar cómo me había ido con mi inconveniente, tal y como decis, es mi segunda vez usandola y no siento NINGÚN dolor, bueno si, la molestia del período normal, pero ésa se que es normal jaja.
            Tengo la leve sospecha de que la anterior, como era la primera vez que la usaba, al haber estado intentando acomodarla y viendo cómo iba, la saqué y puse muchas veces, lo que me irritó un poco la zona y terminó por darme cólico por tanto generar y romper el vacío.
            No solo no siento ningún dolor sino que tampoco siento que esté ahí, como la vez pasada, la puse y me olvidé.
            Si todo sale bien durante mis 5 días será maravilloso, se que muchas lo hacen por temas ecológicos, en lo particular me ponía de malas terminar con la piel paspada por el roce de las toallas y sentir como si tuviera pañales todo el tiempo, ni hablar de levantarme por las mañanas y sentir en los peores días que las toallas no llegaban a absorver el aluvión que venía jaja
            Gracias Julieta por compartir tu experiencia y ayudarme!

    • Hola! Es el segundo periodo en el que intento usar la copa menstrual y me pasa esto del dolor en el bajo vientre. Un dolor constante que cuando la quito desaparece. He probado lo de girar un par de veces la copa y algo mejora aunque sigue sin desaparecer del todo… Puede ser por una talla equivocada? O por colocarla demasiado arriba? Gracias por compartir el post!

      Saludos desde España!

  48. Julieta

    Hola buenas noches
    Me encanto tu articulo, hace tiempo había escuchado de la Copa y mi cuñada me la regalo hace unos días. Mi pregunta es, fui mamá hace 6 meses estoy lista para usarla? Porque siento que no se adapta a mi cuerpo, que se baja y cundo levanto al bebé baja más. Capaz debería esperar pero quiero saber si alguien me puede dar su opinión. Gracias

    • ¡Hola Julieta! Acabo de encontrar tu comentario, no sé por qué se me había “escapado” :-S

      Lo dejaste hace tiempo así que supongo que ya encontraste respuesta a tu pregunta. En todo caso te dejo mi respuesta: según tengo entendido, el parto influye un montón en la talla de la copa que debes usar. Vale la pena que revises si tienes la talla adecuada. Y también valdría la pena que le hagas la pregunta a tu ginecóloga, a ver si te puede decir algo más puntual sobre tus músculos del suelo pélvico, porque eso también influye. ¡Un abrazo!

  49. Hola Mariana.

    Primero felicitarte porque está súper claro… Y ya estoy totalmente decidida a comprarla. Me duele enormemente el daño tan grande que le estamos haciendo al planeta por culpa del consumismo, así que una manera de empezar a reducir BASURA es usando la copa. Espero tener una experiencia agradable así como lo expresas aquí. Saludos

    • ¡Gracias, María Andrea! Me alegra mucho que te haya resultado útil el texto, y que te hayas decidido a comprarla. Recuerda que es un proceso de adaptación, y que al principio cuesta un poco. Cualquier duda que tengas, me cuentas. ¡Saludos!

  50. Maria Nieves

    Que buen post! La verdad mi período es todo un tema, dura mucho y los primeros días es bien intenso. Y por cuestiones laborales, hay días en que estoy pr bastantes horas fuera de casa y sin acceso a un baño para poder cambiarme. Esto hace que ande pendiente de no mancharme, y más cuando hace calor y transpiró (cualquier humedad hace que me persiga).
    Quedaría pendiente ver cuál es la más adecuada para mi, así que aprovecharé la próxima consulta ginecológica para que mi doc. me ayude a elegir.
    Muchas gracias y felicitaciones! ?

    • ¡Gracias, María! Me alegra que te haya resultado útil, y espero que te vaya bien con la transición a la copa :-)

  51. Gracias por el post, es genial! Me has aclarado muchas cosas. Quiero probar por fin la copa menstrual y estoy buscando modelo y talla adecuados para mi, pero tengo una pequeña duda. Cuando se habla de que el tiempo maximo de 12 horas para tener la copa puesta, ¿se refiere al tiempo maximo para el cuerpo porque los musculos pelvicos tengan q descansar? ¿O se quiere decir que el tiempo maximo de doce horas es para vaciarla y poder volver a ponertela inmediatamente tras limpiarla? Seguramente la respuesta será obvia para vosotras pero yo estoy un pelin liada y me gustaria aclararme. Muchisimas gracias!!!

    • ¡Hola, Fina! Los músculos pélvicos no se cansan usando la copa, porque no tienen que hacer ningún esfuerzo. Lo de las 12 horas es una referencia solamente, o más bien una recomendación, para vaciar y limpiar la copa. Cada cuánto lo hagas realmente va a depender de tu cuerpo, particularmente de la cantidad de flujo que tengas. Yo la vacío cada 8 horas aprox, aunque no esté llena. En teoría puedes tenerla durante más de 12 horas si no se ha llenado, porque no presenta peligro de Síndrome de Shock Tóxico (como pasa con los tampones), pero igual, por precaución, es mejor que tengas en cuenta la recomendación de las 12 horas :-)

      Espero haber resuelto tu duda. Cualquier otra cosa, pregunta con confianza. ¡Saludos!

  52. Muchas gracias! Me has ayudado mucho con tu post y tus respuestas. Ya lo he recomendado a algunas amigas ; ). Mi experiencia con la copa ha sido muy positiva. Gracias!!

  53. Hola qué tal… tengo una duda… En el primer mes de uso de la copa me ha caído muy bien pues no me he manchado ni me duele; sin embargo, me ha resultado un poco incómoda traerla puesta… se siente y en ocasiones lastima… No sé si es porque no estoy acostumbrada a usarla, porque no es mi talla o porque no la puse bien… ¿Cómo puedo saber la razón y qué se puede hacer al respecto?

    Gracias!!!

    • ¡Hola Lau! La verdad es que no te puedo decir con exactitud, porque pueden ser diferentes cosas las que te están causando la incomodidad. Se me ocurre que es posible que todavía te haga falta cortar un poco el “tallo” de la copa… ¿puede ser? A mí me molestaba al principio, y es porque esa parte todavía estaba muy larga. Si no te has manchado, parecería que la tienes bien puesta, así que ese no sería el problema. Lo de la talla puede ser… aunque tendría que ser una diferencia muy bestial de tamaño para que te genere incomodidad. Igual estoy respondiendo este mensaje mucho tiempo después, así que no sé si ya lo resolviste… ¿te sigue dando problemas? Me cuentas, que te ayudo con lo que pueda.

  54. maria lia Elizaga

    Hola!!!! Es mi primera vez que la.uso y no se hasta domde pomerla… debe quedar la.orejita por fuera toda completamente adentro.. tengo miedo d no poder sacarla por no encontearla… debo ir al medixo si sucede esto??? Gracias

    • Hola María. En el texto de la publicación se explica todo eso con detalle, incluso hay un video. ¡Saludos!

  55. Stephanie

    Hola Mariana! Te felicito, esta super completo tu post, muchas gracias! Pero quede con una duda.. con tu experiencia y opiniones que has escuchado, recomiendas las copitas para personas sin experiencia sexual? he buscado mucha información de las copitas donde afirman que si es seguro para y que es sólo costumbre, no me preocupa el tema de la virginidad como he leido en otras partes, lo que me preocupa es.. si la inserción y extracción de la copita me duela.. u otro tipo de molestias

    Gracias!

    • Hola Stephanie, me alegra que te haya resultado útil la publicación. Con respecto a tu pregunta, no te puedo decir si es recomendable o no para ti, pues es una experiencia que depende muchísimo de cada cuerpo y de cada mujer. No tengo forma de saber si vas a experimentar dolor… eso es algo que sólo tú podrás calcular, probando a ponértela. Lo que te podría decir es que, si tienes dudas, lo mejor es que consultes con tu ginecóloga/o, o que te animes a probar la copa teniendo claro que va a requerir que manipules tu cuerpo de maneras que podrían resultar incómodas, al menos al principio. Puedes encontrar un poco más de información aquí. ¡Saludos!

  56. Hola a todxs…. Yo uso desde hace 4 años…y me encanta, durante estos años, y en una sola ocasión me toco volver a usar las toallas desechables, les juro, fueron solo tres horas y llore de la horrible sensación que es usar eso, espero no volver a pasar por eso jejeje, pero escribo por una duda que cruza por mi… quiero cambiar mi copa…. pero qué hago con la que tengo… simplemente la tiro y que venga la nueva? Me resulta raro… digo… no creo que sea tan biodegradable su material, ¿Será que tienes alguna idea de donde puedo conseguir info de este tema?… he buscado en la red… sin mucho resultado…y en esa busqueda me tope con tú publicación, Muy buena por cierto.. la compartire entre mis amigxs.

    • ¡Hola Noha! Uf, yo no me imagino lo que se debe sentir al volver a usar una toalla desechable, creo que prefiero conseguir un trozo de tela y ponerme una toalla improvisada :-P

      Con respecto a tu pregunta: ¿por qué quieres cambiar tu copa? Porque si todavía está buena y es de la talla correcta, lo ideal sería que la sigas usando hasta que se dañe. El material de las copas no es biodegradable, es decir, si la tiras va a ser basura y va a ser un desperdicio de los recursos que se pusieron en su fabricación. Si quieres tener una de un modelo diferente (sea por la razón que sea) mi recomendación sería que guardes la que tienes, por si acaso se te pierde la otra, o algo así. ¡Saludos!

  57. Francisca

    Hola! Te quería agradecer por tu post, está excelente, muchísimas gracias. Por otro lado, te quería hacer una pregunta, me compré una copita hace muy poco, pero resulta que es L (Large) y según lo que he leído es un poco grande para mi edad y características. Por lo que me preguntaba si eventualmente ¿Podría generarme algún daño? ¡Saludos y gracias desde ya!

    • ¡Hola Francisca! Me alegra mucho que te haya gustado la publicación. Con respecto a tu pregunta, el asunto de la talla no necesariamente tiene que ver con la edad, sino con el tamaño del canal vaginal y la altura del cuello uterino. Una copa grande no tendría por qué hacerte daño, pero lo que seguro sí va a pasar es que no se va a desdoblar del todo, permitiendo que haya filtraciones… es decir, no te va a funcionar bien. ¿Ya te la probaste? ¿Te talla o te genera dolor? ¿Tienes filtraciones? Porque esa sería la manera de confirmar si efectivamente es una talla muy grande. Espero que te sirva el dato, si tienes más dudas, avisa :-)

  58. Julissa

    Y si te pones de cabeza la sangre se puede derramar? Y regresar o cuando te abres fe piernas para las personas que hacen gimnasia?
    Saludos buen blog????

    • ¡Hola Julissa! En los puntos 11 y 13 están las respuestas a tus preguntas. No me queda muy clara la pregunta sobre si se derrama cuando te pones de cabeza… la copa va dentro del canal vaginal, así que no tiene cómo derramarse. Si tu pregunta es si se sale de la copa y se derrama dentro del canal vaginal, pues seguramente lo hace por efecto de la gravedad, pero eso no significa que se filtre después cuando vuelvas a estar de pie. ¡Saludos!

  59. Isabel

    Hola!
    Estuve buscando información sobre la copa (bueno , llevaba años buscando información y un lugar donde comprarla en mi país), y esta es una de las mejores paginas que he encontrado.
    Hace poco tuve mi periodo y como al fin había conseguido una copa, era hora de empezar.
    Agradezco a todas las mujeres que han escrito sobre esto, que si no hubiera estado muy asustada, como a algunas les ha pasado la copa tiene una agenda propia y esa agenda dice “subir hasta el infinito y más allá” jajaja es terrible darte cuenta de que no esta en el mismo sitio y pensar mil casos hipotéticos. Como es la primera vez que la he usado si, me causo algo de hinchazón en toda la zona, pero es porque le estoy cogiendo el truco de poner, ver como se va de paseo, intentar sacar, sentir que tienes que meter medio brazo adentro, darte cuenta que exageras, relajarte y sacarla.
    Algo que aún no logro hacer bien es colocarla y no sentir nada, los primeros minutos aun siento incomodidad, pero conforme se va moviendo llega un punto en que me olvido que la tengo (hasta que sube demasiado y otra vez empieza la lucha)
    Ha sido un periodo con poquísimo dolor, poquísima incomodidad (ese dichoso palito… que molestoso! pero seguirá ahí en su tamaño normal hasta que le coja el truco completamente) y por sobre todo un periodo super limpio, no había caído en cuenta de cuan engorrosas pueden ser las toallas higiénicas y los tampones hasta que he probado esta otra opción. Regresar a ellos sería algo ilógico.
    Gracias por todo!

    • ¡Hola Isabel! Me alegra mucho que te haya resultado útil mi publicación. Con respecto a lo que comentas, el tema de la incomodidad suele ser un asunto que se supera con la práctica, así que lo más seguro es que en un par de meses ya no te moleste más. Por otro lado, sí te recomendaría que le cortes el palito, porque si es más largo de lo que tu cuerpo tolera, la molestia nunca se te va a pasar. La copa no necesita el palito para ser extraída, de hecho hay copas que no lo tienen (o mujeres que cortan completamente el palito de las que sí lo tienen), y se saca igual, pellizcando la base. Cuando se suba mucho lo único que tienes que hacer es “pujar” un poco, y los músculos vaginales se encargan de devolverla a la base, donde ya la puedes sacar fácilmente :-) ¡Saludos!

  60. Fabiola Guevara

    Hola buenas tardes! Quién podría hablarme de la marca de copas vaginales BLOSSOM? Qué tal son por favor y mil gracias. Y una pregunta expecífica para ti Mariana junto con la copa,usas toallitas diarias o no?

    • ¡Hola Fabiola! De esa marca no he oído hablar, pero lo importante, sobre todo, es que mires los materiales y que te asegures que no sea una de esas copas “low cost” fabricadas en China con materiales de baja calidad. Con respecto a tu otra pregunta, no, no uso toallitas diarias porque en los días de sangrado la copa es más que suficiente, y en los otros días son totalmente innecesarias (y de hecho, no son buenas para la salud… porque siguen siendo un producto lleno de aromatizantes y blanqueadores, con algodón cargado de glifosato, que está en contacto constante con una parte de tu cuerpo que necesita ventilación, y que se irrita fácilmente). Lo más recomendable: ropa interior de algodón, y ya está :-) ¡Saludos!

  61. AndreinaSS

    ¡Hola Mari!

    Llevo 3 meses (es decir, 3 menstruaciones) usando la copita. Al principio estaba muy emocionada, ya que por fin me iba a liberar de las toallas sanitarias y tampones y todas las consecuencias que traen su uso. Pero no hemos tenido una buena relación ): despues de 3 menstruaciones, sigo teniendo filtraciones y es muy molesto e incomodo. Muchas veces me ha pasado que corro al baño y no es porque está llena, así que no creo que sea la talla sino la manera como me la estoy poniendo, no se… ): Me frustra mucho porque no quiero ni pensar en volver a las toallas sanitarias. Si tienes algunos trucos, tips, consejos o lo que sea que me pueda ayudar, ¡te lo agradecería muchísimo!.

    Un abrazo.

    • ¡Hola! Lo de las filtraciones puede ser una cuestión de talla de la copa (que el tamaño no se esté adaptando bien a tu canal vaginal, puede que sea muy pequeña, o muy grande para ti), o una cuestión de ubicación. A mí al principio también me pasaba, y después me di cuenta de que me hacía falta “inclinarla” un poquito hacia atrás, y con ese pequeño cambio ya no hubo más filtraciones. Mi recomendación es que mires con detalle los enlaces que puse aquí en la publicación sobre el tema de las tallas y de la ubicación de la copa, y que explores para identificar cuál es la ubicación ideal para tu cuerpo (porque eso no sólo depende del tamaño de tu canal vaginal, sino también de la altura de tu cuello uterino, el tono muscular, etc.). En todo caso, vale la pena que le tengas un poco más de paciencia :-) A mí me tomó aprox. 6 meses (tal vez más) acostumbrarme a usarla bien.

      ¡Un abrazo!

  62. Marijose

    Hola, me encantó tu nota. Llevo 6 ciclos con AngelCup de México y lo único que añadiría a tu publicación es el porqué debe retirarse antes de las 12 horas.
    La distribuidora que me vendió, explicó como usarla y me guió en la elección de modelo, dijo que después de 12 horas la sangre comienza a descomponerse a pesar de no estar en contacto con el aire, por eso es mejor vaciarla antes de cumplir las horas.
    Te mando un saludo desde la ciudad de México.

    • ¡Hola! Muchas gracias por tu recomendación. Voy a consultar más sobre el tema que mencionas, para poner algún enlace que sirva de soporte para esa información, que puede ser muy útil. ¡Saludos! :-)

  63. Paulina

    Buenísima nota!! Felicidades chula por expresarlo de una manera tan natural, abierta y sencilla de comprender. Yo ya tengo poco más de 1 año usandola y verdaderamente la AMO <3. Coincido: la mejor compra de mi vida!! Y la recomiendo ampliamente a conocidas y extrañas de todas la edades (edad fértil). La voy a compartir con una amiga que vive en Baranquilla que tiene curiosidad y con m hermana y sobrina que viven en UK y esto es nuevo para ellas!! :) Beso!!!

    • ¡Gracias Paulina! Espero que la información les resulte útil y que se animen a usar la copa también. ¡Un abrazo!

  64. Mónica

    hola Mariana, gracias por compartir con tantas mujeres este artículo. Acabo de usar la copa por primera vez a mis 35 ( no se como no supe de esto antes), al introducirla no tuve mayor problema y una vez adentro no se siente nada es muy cómoda. La parte que fue un verdadero reto fue sacarla, porque se me subió mucho y no lograba agarrarla y me puse tensa al ver que no me la podía sacar y que depronto me podía lastimar tratando de agarrarla. Pero una vez me calmé, de pie flexione un poco las rodillas y respire tranquila varias veces (inhalar y exhalar) e hice lo que tu también recomiendas, pujar un poco y de una la copa bajo y por fin salió. Ademas que creo que lo que paso es que ella se torció un poco cuando la introduje. Pero como tu y varias chicas comentan creo con la practica y la paciencia ya se puede hacer de una manera cómoda y natural.

    • ¡Hola Mónica! Sí… yo creo que sacarla es la parte más intimidante cuando todavía no se tiene mucha práctica. Pero es cuestión de mantener la calma y encontrar la posición más cómoda para alcanzarla. Me alegra que te hayas animado a probarla, y espero que te adaptes muy rápido. ¡Un abrazo!

  65. Gabriela

    Hola, tengo un problema :( he estado usando la copita desde el año pasado sin problema alguno, pero este mes simplemente no ha funcionado, tiene filtraciones, al principio pensé que la tenía mal puesta, pero no, antes de sacármela he revisado y la he tenido bien puesta, pero aún así se derrama.. No entiendo lo que está pasando :(

    • ¡Hola Gabriela! Las filtraciones en la copa pueden deberse a la talla (si te queda chica filtra porque no “agarra” bien, si te queda grande también filtra porque no se abre correctamente) o al ángulo en el que la pones. A veces, con una simple variación en el ángulo en que la ubicas, se resuelve el problema (al menos ese fue mi caso). Te animo a que explores algunos videos en Youtube que lo explican con claridad. En todo caso, si me dices que antes la usaste sin problema, puede ser que has perdido tono muscular en el suelo pélvico y la copa ya no se adapta bien, o, al contrario, has adquirido fuerza, lo que hace que la copa te quede grande. Son muchos factores a considerar, pero vale la pena que revises todas las opciones, sobre todo si ya has tenido una experiencia positiva usando la copa. ¡Saludos!

  66. Me encanta tu post!!
    Yo he empezado a usar hoy la copa, y bueno no sé si he elegido la talla correcta, he elegido la más pequeñita y bueno si apretó noto como que se mueve y siento que está ahí. No sé si será que como has dicho es algo nuevo y tengo que acostumbrarme o que es demasiado pequeña para mi.

    • ¡Gracias Evita! Me alegra que te haya gustado, y que te hayas animado a probar la copa. Si está bien puesta no tendrías por qué sentir molestia, pero es posible que sea por la falta de costumbre, así que vale la pena que le des un par de meses de prueba, a ver qué tal te va. Si te surgen preguntas en el proceso, ya sabes que aquí estamos ;-)

  67. Jessica Revelo

    me encantó tu post, yo uso la copa ya unos 3 o 4 años (ya ni me acuerdo jajaja). Bueno pero tengo una duda y quería saber si me la puedes responder.
    ¿Tal vez sabes si se puede identificar algún tipo de infección o otra enfermedad gracias a la copa? (tal vez cambio de color o algo así)
    Gracias :)

    • Hola Jessica, me alegra que te haya gustado la publicación :-)

      No sé si entiendo tu pregunta… al poder observar mejor el sangrado, pues vas a empezar a reconocer lo que es normal y lo que no, de acuerdo a tu cuerpo. No creo que una infección la puedas identificar a partir del sangrado, pero sí obviamente a partir de otros síntomas. Eso, en todo caso, es mejor que se lo preguntes a tu ginecóloga/o. ¡Saludos!

  68. Hola, yo acabo de usar la copa menstrual, pero es que jajaja sonara raro, pero no se porque siento placer…Siento que la copa toca mi punto G y no se que hacer para dejar de sentirme asi y mas que la copa no sube mas,no logro subirla mas y pues ademas me gusta que quede un poco de la “tirita” de la copa afuera, asi me siento mas segura de que no se quedará adentro.
    Queee hagooo? Muchas gracias.

    • ¡Hola Karen! El “tallo” de la copa no debe quedar afuera, porque te puedes hacer daño, y no se te va a quedar adentro por más que se suba, no tiene a dónde ir. Lo del placer, supongo que tendrá que ver con la falta de costumbre, al fin de cuentas estás introduciendo un objeto nuevo. Prueba con diferentes métodos para ponerla, y diferentes ubicaciones. ¡Saludos!

  69. Chio Beristain

    Hola
    ¿Se puede empezar a usar a la edad que sea? ¿Más o menos cuanto cuestan?

    • Sí, a la edad que sea. Es importante tener en cuenta la talla, eso sí. No sé en qué país estás, así que no sé cuánto pueden costar ahí, pero con una búsqueda rápida en Google seguro encuentras la respuesta. ¡Saludos!

  70. Justo hoy me decidí a comprar la copa debido a que me la paso muy mal en estos días pero intente e intente y simplemente la copa no se abrió. Estoy un tanto decepcionada porque al final volví a usar toallas
    Que debo hacer para que se abra?

    • ¡Hola Diana! Es posible que estés usando una copa de una talla muy grande, o que no hayas relajado los músculos del canal vaginal lo suficiente para que la copa se “acomode” en su lugar. Como dice la publicación (y como puedes ver en muchos comentarios) es cuestión de paciencia y de práctica. Es muy difícil que logres que se adapte perfectamente al primer intento, así que lo que te puedo recomendar es que sigas probando hasta que encuentres una manera en la que puedes manipularla cómodamente y aprendas a ponerla y quitarla bien. ¡Saludos!

  71. hola! ya compre la mía y estoy esperando recibirla y a empezar! después contaré mi experiencia

  72. HOLA!!!!!!!
    Me ha sido muy util la información en este articulo, te cuento que yo acabo de adquirir y usar mi copita y la verdad me super encanta, me olvide completamente de las toallas (las cuales me resultaban por demas incomodas), el único inconveniente que me ha surgido es que los cuatro dias de mi periodo siento colicos cosa que nunca me habia pasado (tenia colicos pero solo el segundo dia) incluso ni tomando pastillas se me quitan, ¿sera que mi cuerpo se esta adaptando a la copa? ¿es normal? ¿la talla sera la incorrecta? ¿a ti te paso?

    • ¡Hola Aidee! Los cólicos, al parecer, se generan cuando la copa entra en contacto directo con el cuello uterino. Eso puede pasar cuando tienes un cuello uterino “bajo”, y la copa es muy larga, y por lo tanto genera ese malestar. Puedes probar a ubicarla más abajo en el canal vaginal, a ver si con eso se resuelve. Si no, es posible que estés usando una copa que no sea adecuada para tu cuerpo (por la talla o por la altura), y valdría la pena que consideres probar otra. Pero primero creo que es mejor que experimentes con la ubicación, que a mí, por ejemplo, fue eso lo que me resolvió el problema :-)

  73. Jazmin Estrada

    Hola! super tú artículo. Creo que me he convencido en utilizarla, investigue y he visto varias tiendas donde comprarla pero los precios varían y no quiero que me vean la cara jajaja por que las he visto de los 200 pesos hasta los 500 (pesos mexicanos) y solo con que especifique que es Silicon médico esta bien? o hay más características en las que me tengo que fijar?
    Gracias :3

    • ¡Hola Jazmín! Como lo explico más arriba, tendrías que mirar los materiales y que tenga registro sanitario en su país de origen o en EEUU (preguntas 7 y 8). Con respecto al precio, no te sé decir, porque no estoy en México y no sé cuánto cuestan allá normalmente. Lo que sí te puedo decir, es que este no es un producto en el que valga la pena ahorrar. Lo ideal es que te compres la mejor posible (por material y calidad), y no la más barata. ¡Saludos!

  74. Francisca

    Hola!! Llevo usándola hace 2 ciclos sin mayores problemas pero desde el último ciclo he notado que cada vez que voy a defecar, la copa se desplaza hacia abaho(como queriendo salirse y la empujo un poco hacia adentro) pero queda filtrando . Que puedo hacer?

    • Hola Francisca. Es normal que se desplace, porque estás haciendo movimientos con los mismos músculos que mantienen a la copa en su lugar. Lo que puedes hacer es retirarla antes, o fortalecer los músculos del suelo pélvico para que puedas mantenerla en su sitio. Por otro lado, si es algo nuevo, vale la pena que revses si tienes estreñimiento que esté llevando a que hagas más esfuerzo del normal. ¡Saludos!

  75. Florencia

    Gracias por la información es muy útil y desmitificante, al día de hoy se hablan tantas falacias y caemos tan rápido en ellas que notas como esta son súper útiles para ir contra esa dinámica que nos imponen y tan poco tiene que ver con nosotras y nuestras reales necesidades. Abrazo fuerte

    • ¡Hola Florencia! Qué bueno que te haya gustado. Muchas gracias a ti por pasar por aquí a leer. ¡Un abrazo!

  76. Darling

    Hola yo llevo usandola de este ciclo, deprimera me costó unas 3 veces introducirla, pero le tomé el ritmo y todo bien, salí a comprar al super para probar si la sentía y nada es maravillosa no tienes que andar pendiente si estas manchada o algo así, tuve un poco susto en la noche porque estaba más adentro, pero leí tu pots y me quedo claro que es normal así que muchas graciasss!! Y por hablar de un tema que para muchos les espanta ! Hasta mi mamá aún me mira con cara de porque te metes eso y mis tías igual jajaja no pueden creerlo. Asi que en verdad Gracias por el post. ❤

    • Qué bueno que te haya resultado útil la publicación :-) Y sí… vas a ver que con el tiempo ya cada vez va a ser más fácil usarla (y esperemos también que la gente se espante cada vez menos con este tema). ¡Un abrazo!

  77. Laura Bautista

    Mariana, yo utilizo la copa hace más de dos años y con tranquilidad y felicidad puedo decir que fue la mejor decisión que tomé en la vida. Siempre que hay post sobre la copa mestrual comento sobre lo positiva que ha sido para mí. La verdad ya no resisto una toalla higiénica o un tampón y cuando debo usarlos, porque dejé la copa y justo me llegó la regla, sufro. La toalla sí que es incómoda. ¡Cómo pude durar tanto tiempo sin la copa! Gracias por tu post. Me encanta tu blog; hoy lo descubrí. Saludos

    • ¡Gracias Laura! Me alegra mucho saber que también has tenido una experiencia tan positiva, y también me alegra saber que te gusta el blog. ¡Un abrazo!

  78. Catalina

    Hace casi un año que uso la copa y estoy encantada. Tengo 21 años, y hace diez que menstrúo. Como muchas de nosotras crecí aborreciendo mi ciclo, hasta que comencé a investigar y decidí utilizarla. Mis períodos resultaban bastante molestos y dolorosos (abundantes también), pero juro que hace un año olvido que estoy menstruando, puedo salir y hacer mis actividades tranquila sin miedo a mancharme. Es cómoda y segura. La voy recomendando con mucha convicción, y felizmente varias amigas y hasta mí hermana ya la empezaron a usar. Para mí fue un antes y un después, me ayudó a conectarme conmigo, mí cuerpo y alma: saber escuchar lo que pasa en nosotras. Me gustó mucho el artículo, besos grandes desde Argentina.

    • ¡Gracias Catalina! Me alegra mucho que te haya gustado la publicación, y que también hayas tenido una experiencia tan positiva. Creo que somos muchas las que hemos sentido un “antes y después”, desde el momento en el que empezamos a usar la copa. ¡Un abrazo!

  79. Hola!
    Yo utilizo la marca Aneer (creo que así se escribe) y sólo hay dos tallas.. tengo una hija de 3 años y medio fue por cesarea pero si tuve dilatación poco más de 5 cm. La persona que me la vendió me dijo que mi talla era la G y esa escogí, sólo que tengo miedo de que sea la incorrecta y quisiera saber si puedes explicarme ¿qué pasaría si uso una talla más grande de lo que debería usar? Llevo 2 ciclos usandola y los considero normales, agrandará mis músculos.. o algo así!

    • ¡Hola Diana! Si la copa es de una talla mayor a la que debes usar, no abrirá correctamente en el canal vaginal y generará filtraciones. Esa es la manera de identificar si la talla es correcta. Si no te está pasando eso, entonces la talla está bien. ¡Saludos!

  80. Hola!!
    Me gustó mucho tu post, muy bien explicado todo ;) Yo uso la copa desde hace un año y estoy encantada.

    Quería añadir algo, nada más! He visto en los comentarios que muchas chicas tienen problemas de filtraciones, y creo que no se debe achacar sólo a la posiblidad de estar usando la talla incorrecta. En mi caso, a pesar de que sé que estoy usando la talla que me corresponde, hay algunos meses que en algún momento puntual del ciclo tengo alguna fuga, y creo que se debe a la dureza de la copa. Yo uso una más bien blandita, y le cuesta abrirse los meses que estoy muy inflmada por dentro, generando alguna fuga.

    Comparto esta opinión porque quizá a muchas les puede pasar que necesiten una copa más dura, y no más grande o más pequeña. A mí no es frecuente que me pase, pero ya me conozco, y si un mes me siento inflamadísima seguramente durante ese ciclo tendré alguna fuga.
    Nada que no solucione un chute de ibuprofeno! Y asegurarse manualmente de que se abre :)

    Algunas marcas tienen una versión “sport”, que son más duras…

    Saludos!

    • ¡Hola Cris! Tienes toda la razón, la consistencia de la copa también es importante, y es esencial entender que nuestro cuerpo cambia, y que un día puede estar súper bien ajustada, y luego otro día puede haber más dificultad por inflamación o por lo que sea.

      ¡Muchas gracias por tu comentario!

  81. Hola. Sabes que hace años uso la copa menstrual, es la unica copa que he comprado y me gustaria saber cuales son los signos visibles para cambiarla. Se pone de algun color especifico? El material cede?. La que uso es de marca mia luna, me parece gruesa y confiable; y por lo informacion que recibi dura hasta 6 años. Llevo 3 usandola.
    Saludos y gracias por tu post!

    • ¡Hola Kumi! Yo creo que una copa hay que cambiarla sólo si se rompe o se deforma. O que preguntes directamente con la marca por qué sugieren que la cambies cada 6 años (si es que hay alguna característica del material que ya no sea buena, o qué sé yo).

      ¡Saludos!

  82. Hola…
    Llevó usando la Copa 3 meses pero siempre que me la pongo se me unde dicen que no debe quedar totalmente adentro y me mancho, no mucho pero si me toca usar ptotector.
    Yo tengo la talla s, no se si sea eso pero es que no tengo hijos y cuando la compre me aconsejaron la talla s ????

    • Hola Mari. Es normal que la copa se mueva en el canal vaginal, porque está rodeada de músculos que harán que se desplace hacia arriba o hacia abajo. Si te manchas, puede ser que estés usando una talla que no es apta para tu cuerpo, o que no la estés ubicando bien (en el texto hay enlaces que explican cómo se debe ubicar).
      ¡Saludos!

  83. Gracias, estoy pensando en comprar una y tu post me ha resuelto muchas dudas.

  84. Dulce Maria

    Hola! Soy nueva en usar la copa menstrual, ya leí en tus comentarios que la copa no puede perderse dentro del canal vaginal, pero me he llevado uno que otro susto. Normalmente tiene que ser visible la apéndice de la copa en todo tiempo? O es normal que cuando vaya al baño no la vea?

    • ¡Hola! Lo normal es que NO veas el apéndice de la copa, porque los músculos del canal vaginal siempre tienden a moverla hacia arriba. Si estuviera visible todo el tiempo, seguramente generaría una fricción muy molesta, y hasta te haría daño. Recuerda que, cuando la quieras sacar, puedes hacer un poco de presión con los músculos hacia abajo (“pujando”), para alcanzar la copa, y también ayuda si te pones en cuclillas. ¡Saludos!

  85. Hola! He escuchado del riesgo del “vacio” que crea la copa al insertarla. Este es mi primer mes de uso y no se si es por que aun no me acostumbro bien o sugestión pero creo percibir un poco mas de dolor menstrual al insertarla. Hay algo de riesgo, es normal?

    Muchas gracias!!!

    • ¡Hola Lucy! Puede haber varios factores que influyen en que sientas dolor: 1) Que no tengas suficiente práctica todavía, y te estés lastimando un poco al ponerla, 2) Que la copa es demasiado grande para ti, y te genere presión adicional en las paredes vaginales, 3) Que la estés poniendo muy arriba, y por lo tanto esté entrando en contacto con tu cuello uterino, intensificando los dolores menstruales. Lo ideal es que revises que la copa esté en la parte más baja del canal vaginal, que te asegures de que es tu talla, y que la pongas con mucho cuidado, para evitar lastimarte. Si te cuesta un poco al principio, puedes usar unas gotas de lubricante íntimo mientras te acostumbras.

      Si el dolor persiste, es posible que tu copa sea demasiado grande, o demasiado alta para tu cuerpo… porque si tienes bajo el cuello uterino (como me pasa a mí, por ejemplo), el contacto con los bordes de la copa necesariamente te va a generar más dolor. En ese caso, la solución es conseguir una copa que sea más corta, o usar toallitas reutilizables el primer día (que suele ser el de los cólicos más fuertes), y dejar la copa para los otros días de sangrado. ¡Saludos!

  86. romina

    Hola! Es el segundo mes que estoy usando la copa, y me pasa que me cuesta abrirla cuando está adentro. Hago lo que dicen las indicaciones, de intentar girar de la puntita, pero no gira. La talla que me compré es la de “no tengo hijos”. Basicamente, la dejo como esta, y en algun momento se me abre sola adentro, pero no estoy segura que sea la mejor forma de solucionar el problema. Qué estoy haciendo mal?

    • ¡Hola Romina! Hay varias cosas que pueden estar pasando: 1) Que la copa sea muy grande para ti, y por eso cuesta que se abra. 2) Que sea una copa muy blanda. 3) Que estés usando un método de doblado que no es el ideal para esa copa en particular, o para tu cuerpo. ¿Has probado doblándola de otra manera? Es raro que no gire si no se ha abierto… me da la sensación de que la copa puede ser muy grande para ti.

      • Romina

        Hola Mariana! Queria comentarte que doblarla de otra forma resultó ser mejor para mi, y ahora siempre se abre. Lo que noté este último mes que ponermela el primer día fue lo más doloroso que me pudo pasar! Así que opté por seguir usando tampón o toallita en el primer día,y usar la copa después del segundo día! Gracias por tus consejos!

  87. Totalmente aburrida con mi copa. Es marca meluna pero luego de cuatro periodos de intentos me siento frustrada porque esa copa nunca se abre completamente cuando la inserto y no he encontrado un solo sitio que me explique como abrirla. Yo reviso pasando el dedo alrededor como sugieren y al parecer ha quedado bien pero a la media hora ya esta filtrando. Tampoco entiendo como es que hacen la maniobra de darle un giro para que abra, yo la inserto mediante el doblez de origami pero no importa las vue.tas que le de simplemente nunca se abre. No ha habido un solo dia que haya podido sentir esa sensacion de tranquilidad que al parecer todas experimentan. Me ayudaria cualquier consejo util que me puedan brindar antes de botar esa copa a la basura. Muchas gracias

    • ¡Hola Lucía! Es posible que la copa no se esté abriendo porque es muy grande para tu canal vaginal, así que los músculos no dejan espacio para que se abra bien. ¿Estás segura de que no está abierta? Porque dices que revisas con el dedo y que parece que ha quedado bien, pero filtra… pero las filtraciones se pueden dar por otros motivos, como que la copa sea muy pequeña, o muy blanda, o porque está ubicada muy arriba en el canal vaginal, o porque está en un ángulo que no es el adecuado. Es normal que al principio no sientas esa sensación de tranquilidad, porque la copa requiere una curva de aprendizaje, y eso puede tomar varios meses. Yo te recomiendo que revises las opciones que te menciono, y que explores los videos y los recursos que enlazo en esta publicación, que ahí se explica el tema del ángulo y cómo se pueden evitar las filtraciones. ¡Saludos!

  88. Giselle

    Hola! Comence a usar la copa hace unos días y no logro encontrar la sensación de comodidad de la que hablan todas… :( Tengo más de 30 y sin hijos y me recomendaron la copa mas grande, no sé si el problema está en como la estoy colocando, la posición, o el tamaño. Siento una molestia casi todo el tiempo, y ya sufri varias filtraciones… Entiendo que debo pasar el periodo de adaptación de la copa y lo voy a seguir intentando, pero pienso que tal vez el talle no es el correcto y por es lo siento tanto, aunque estuve leyendo otros comentarios, y en mi caso logro que la copa se abra completamente, lo que si, no la puedo girar. Debo intentar que llegue más arriba? El palito queda un poco sobresalido. Gracias!!

    • Hola Giselle, que bueno que estés usando la copa! Si sientes incomodidad con seguridad es porque no la estás ubicando bien o porque es muy grande para ti. La edad no determina el tamaño que debes usar, los aspectos más determinantes suelen ser la cantidad de flujo, la amplitud o estrechéz de la vagina y lo largo o corto del cuello del útero.
      Para saber si tu flujo es poco o mucho habla con las mujeres a tu alrededor acerca de cuántos días les dura el sangrado y cuántas toallas higínicas o tampones usan por período (y compara con tu experiencia). Para saber la amplitud de tu vagina, recuerda el tamaño de tampón que utilizas, si realizas Kegels con frecuencia, si eres deportista o bailarina, (y siendo súper directa cómo te sientes cuando tienes sexo). Para saber que tan largo es tu cuello uterino lo mides introduciendo un dedo en tu vagina (como lo indican aquí: http://opcionesmenstruales.blogspot.com.co/2016/05/el-cervix-y-la-copa-menstrual.html). Con esta información puedes mirar en esta tabla: http://sizecharts.livejournal.com/. Y así tener una mejor forma de saber si tu copa actual es la más indicada.
      Por lo pronto…sigue intentándolo, vale la pena!

    • ¡Hola Giselle! El período de adaptación suele ser de varios meses, así que es normal que en los primeros ciclos de uso no te sientas del todo cómoda, mientras aprendes a ubicarla bien, y a ponerla y quitarla de manera más eficiente. La ubicación en el canal vaginal debe ser baja, no debe subir tanto como un tampón. El palito NO debe sobresalir en ningún momento, porque así es seguro que vas a sentir molestias. Si el palito sobresale entonces debes cortarlo (que para eso lo ponen, para que cada quien lo deje de la longitud que le resulte conveniente). Yo a la mía se lo he dejado como de 2 milímetros. En cuanto a las filtraciones, vale la pena que revises el ángulo de ubicación, porque eso hace mucha diferencia (eso lo explican con detalle en uno de los videos que enlacé en la publicación). Espero que con esa info te puedas ir adaptando mejor al uso de la copa. Tenle un poco de paciencia, que de verdad vale la pena :-) ¡Un abrazo!

  89. Hace 11 años uso la copa y tengo que aceptar que los primeros meses que la usé fue algo incómodo porque sentía el palito de la copa o porque tenía filtraciones. En ese entonces me hice unos protectores de tela para solucionar las filtraciones, le corté el palito a la copa y después de algunos meses finalmente empezó a funcionar perfectamente. La copa es una de las mejores cosas que he comprado en la vida: es económica, cómoda, saludable, no aporto basura al planeta y aquí entre nos, al igual que cualquier otro día del mes puedo dormir desnuda jajajaja.
    Para quienes apenas empiezan a usarla, este post de Mariana es excelente guía, y para quienes apenas la van a comprar les recomiendo hacer un buen análisis de su anatomía, cantidad de flujo menstrual y del tamaño de las copas, con seguridad lograrán dar con una que se ajuste bien a ustedes. Si después de varios meses siguen con incomodidades intenten con otro tamaño o marca (realmente vale la pena).
    Pd: cuando compré mi copa tenía menos de 30 años y no tenía hijos… Hoy tengo 37 años y un hijo y sigo usando la misma marca y talla que la primera vez que la compré.

    • ¡Hola Julia! Muchas gracias por compartir tu experiencia, especialmente el dato de la talla antes y después de tener hijos, que creo que a muchas les resultará súper útil :-) ¡Un abrazo!

  90. Daniela Jiménez López

    ¡No había leído esta entrada! Fue tan divertido, JAJAJAJJAJAJAJJA.
    Amé el tono particular que usaste, está genial y demasido útil para compartirla con gente que no esté familiarizada. Te mando un abrazo <3

  91. Natalia

    Mis cólicos son muy fuertes (nivel salvajismo), el tampón los aumenta, por esa y muchas razones no uso tampones. La copa cómo va con las de cólicos fuertes?

    • La copa puede intensificar tus cólicos si eliges una talla que no sea adecuada para tu cuerpo, pues en ese caso el borde de la copa puede estar en contacto con el cuello uterino. Lo ideal es que hagas bien la medición de la altura de tu cuello uterino para seleccionar la copa que mejor se adapte a ti. Y si tus cólicos son sólo el primer día (como es mi caso, por ejemplo), ese día puedes usar una toallita reutilizable, y usas la copa los días siguientes. ¡Saludos!

  92. Hola!
    Leí tu artículo pero tengo algunas dudas, llevo apropiadamente 6 meses usando la copa y mi experiencia buena, pero me daban bastantes cólicos y náuseas lo cual no era habitual en mi periodo. Quisiera saber si es normal que mi cuerpo rechace la copa menstrual ya que como consecuencia del dolor y las náuseas decidí volver a usar toalla higiénica (algo que nunca pensé hacer nuevamente :( )

    • ¡Hola Laura! Es posible que estés usando una copa muy grande o muy larga para tu cuerpo. Debes mirar el tema de la altura del cuello uterino, porque si lo tienes bajo (como me pasa a mí), la copa puede entrar en contacto generando cólicos. Pero hay copas mucho más cortas, específicas para cuellos uterinos bajos, que resuelven ese problema. Por otro lado, si definitivamente no te adaptas a la copa, siempre puedes recurrir a toallas higiénicas reutilizables, que siguen siendo mucho más saludables para ti, y siguen ahorrándole montañas de basura al planeta. ¡Un abrazo!

  93. He empezado a usar la copa hace poco, y la compré del tamaño L que recomendaban por la edad. Estoy cómoda no la noto ni nada, pero tengo problemas a la hora de sacarla, se me va muy arriba y me cuesta trabajo llegar, es normal que se vaya tan arriba?
    Gracias

    • Hola Pilar. Es normal que la copa suba, porque los músculos del canal vaginal la van moviendo. Como lo explico en el texto, para sacarla puedes ponerte en cuclillas y pujar un poco, que así los músculos del canal vaginal la volverán a bajar para que la alcances más fácilmente. ¡Saludos!

  94. Hola Mariana. Tengo la regla muy muy abundante y echo muchos coágulos de sangre. Además me duele tanto que tengo que estar en cama. Nunca he tenido relaciones. Voy a preguntárselo al ginecologo /a para ver si puedo usar la copa. Te escribo desde España: aquí nunca se ha oído hablar de la copa. Muchísimas gracias por toda la información y los vídeos. Eres un sol Mariana. Hoy te he descubierto gracias a Planeta Huerto y ya no te dejo. Saludos de Margarita.

    • ¡Hola! En España sí que se habla de la copa, pero seguramente todavía no te habías encontrado con un artículo que la mencionara. De hecho varias de las referencias que pongo en este artículo son de blogs españoles, súper completos por cierto :-)

      Me alegra que hayas llegado a mi blog a través de Plantea, espero que sigas encontrando cosas útiles por aquí. ¡Un abrazo!

  95. Hola!
    Llevo dos días usando la copa y los días he tenido pérdidas, el segundo día un poco menos, pero no sé si es por que la dejé mucho tiempo (7hrs aprox.), o por que no he logrado hacer el vacío.
    Me aseguro de meterla verticalmente y escucho un “pop” cuando la copa se abre, pero la base la siento un poco aplastada, que sigue sintiéndose ovalada. No he logrado girarla los 360°, pero cuando la jalo un poco hacia afuera siento como una pequeña succión, pero sigo teniendo perdidas aunque muy ligeras que no alcanzan a manchar mi ropa. No sé qué es lo que esté haciendo mal.

    • ¡Hola Sandy! Cada cuerpo es diferente, y es importante que tú misma explores y encuentres la mejor manera de ubicar la copa. En todo caso, se supone que no debe estar completamente vertical, sino con una leve inclinación hacia atrás para ajustarse a la inclinación del canal vaginal, y para que pueda quedar bien “alineada” con el cuello uterino. Si las pérdidas no alcanzan a manchar la ropa, en todo caso, creo que no son un problema (o por lo menos para mí no es un problema… a mí también me pasa a veces). ¡Saludos!

  96. Hola: tengo la regla muy fuerte y cuando llega el verano esos días no puedo ir a la playa, ni el último día ya que traspasó el tampón. Me he comprado la copa y mi pregunta es si puedo utilizar tampón y la copa a la vez para poder ir segura a la playa?

    • ¡Hola Ari! La verdad no creo que sea buena idea combinar tampones con la copa, porque funcionalmente no tiene mucho sentido (el cordón del tampón no dejaría que la copa genere efecto de vacío, o la copa podría empujar el tampón hacia muy adentro del canal vaginal… no sé). Hay copas de diferentes tamaños y capacidades, y sé de muchas mujeres con flujos muy abundantes que encuentran en la copa una solución, para dejar de “sufrir” con tampones y toallas que no aguantan. Creo que es cuestión de que busques una que tenga buena capacidad en mililitros, y que empieces a probar a ver qué tal te va. ¡Saludos!

  97. M@ri Cruz

    Hola, muy buen artículo, llevo unos cuatro meses usando la Copa y aunque aún tengo algunos problemillas,jeje, al colocarla, la verdad que estoy muy contenta, para mi lo más molesto era el rabito que sobresalía, tengo el suelo pélvico algo bajo y me molestaba…… lo corté, adiós al problema jaja. Después de mi segundo embarazo sufrí depresión post parto, di pecho hasta los dos años, así que como,A demás, tomaba anticonceptivo, No tuve la regla hasta casi los dos años y medio de haber tenido a mi hija. Bueno pues creo que debido a la depresión y el echo de que aún no la había superado, cuando me llegó la regla de nuevo, me quería morir. Era como si nunca la hubiese tenido, lloraba, me daban arcadas, vomitaba, un desastre, estuve a punto de decirle a mi ginecólogo que me recetara de nuevo los anticonceptivos o que me mandase algo para no tener la regla. Gracias a una compañera de trabajo que me la recomendó y aunque tenía reparos, Ya hacía un tiempo que había oído hablar de ella, me decidí a comprarla y estoy contentísima. la verdad que tuve que superar el echo de vaciarla, pero compensa el echo de llevarla puesta durante horas.

  98. Buenas tardes,
    quisiera saber que se debe hacer si se te cae al momento de sacarla, ya sea a la taza o al piso… ¿se debe volver a esterilizar? ¿y si no te encuentras en casa y no tienes ni una toalla sanitaria para colocar en lo que llegas?

    • Hola. Si se te cae al piso o a la taza, entrará en contacto con cosas contaminantes, así que evidentemente la deberías esterilizar. No sé si entiendo la otra parte de la pregunta… si te refieres a no tener una toalla para usar en caso de que la copa caiga a la taza, pues lo que te puedo decir es que es muy raro que la copa se caiga al suelo, sobre todo teniendo en cuenta que por definición estás manipulando una zona de tu cuerpo que requiere cuidado y delicadeza. Si te preocupa ese panorama, puedes salir siempre con una toalla en el bolso por si acaso de pasa, y ya está. ¡Saludos!

  99. Un cambio radical.
    Mi hija de 21 años y yo de 43 decidimos comprar nuestras copas, ambas con necesidades y caracteristicas diferentes durante nuestro ciclo mestrual ..y a las dos nos ha funcionado maravillosamente. Ambas estamos de acuerdo que debimos haberlo hecho antes.
    Como aporte quiero comentar que estoy en mi etapa de climaterio y tengo ciclos abundantes, algo dolorosos y con coagulación del flujo, lo cual me impedia usar tampones, la copa ha sido una increible alternativa para recoger adecuadamente este tipo de flujo y disminuir algunas molestias asociadas.

    • ¡Qué buen dato, Fabi, muchas gracias! Me alegra saber que has tenido una experiencia positiva con la copa :-)

  100. Gloria

    Hola, muy buen artículo!!
    Estoy leyéndolo por segunda vez ya que iré por el segundo intento con la copita, el mes pasado la use. Me la pude poner pero no quitar (se fue muy arriba) y no se si tengo los brazos cortos, panza muy grande o que pero por más que intentaba agarrarla apenas alcanzaba a tocar la punta del tallito. Le tuve que pedir a mi esposo me la quitará, 2 veces… Por que crei que la primera vez no me había puesto en buena posición para sacarla, pero no por más que lo intente no logre agarrarla, esto fue con la diva cup.
    Ahora compre la de marca lena, tienen el tallito mas largo, espero esto me ayude, por que lo que fue usarla me encantó sin preocuparme por marcharme, lo que me pasa con las toallas aunque sean las megalargas nocturnas… Y los tampones no me terminan de convencer, a mis 36 años creo que he usado menos de 20, en casos muy especiales.
    Gracias por toda la información, no quedan dudas despues de leerlo.

    • ¡Hola Gloria! Como lo explico en el texto, es normal que la copa se suba, porque la “arrastran” los músculos del canal vaginal. En ese caso, te puedes poner de cuclillas y “pujar” un poco, y eso ayudará a que la copa baje de nuevo, y sea fácil de alcanzar con los dedos. ¡Un abrazo!

  101. Hola, es el segundo periodo que la estoy usando y en el periodo pasado me costó mucho trabajo hallarle el modo el primer día, después de varios intentos y de checar varios videos al fin fui agarrandole la onda, yo estuve feliz al final de mi periodo por que tuve cero filtraciones y podía traerla sin vaciarla por horas y horas.
    Pero en este periodo he tenido bastantes filtraciones de hecho he tenido que traer toalla sanitaria a la par de la copa por la misma situación, anoche a pesar de que la vacíe antes de dormir tuve una filtración muy fuerte, pensé que tal vez no la había colocado correctamente, pero durante el día a sido lo mismo, en las últimas cinco horas he tenido que ir a vaciar la copa unas siete veces aprox y la verdad no se que pueda estar pasando que el periodo pasado me funciono tan bien y este no tanto.
    Ojalá me pudieras orientar, por que me esta resultando un poco frustrante.
    De antemano gracias ????

    • ¡Hola Mayra! Es normal que los primeros meses cueste trabajo usarla adecuadamente. Si ya tuviste un período en el que funcionó bien, es cuestión de paciencia, y que sigas probando, porque seguramente la filtración se está generando por una ubicación incorrecta (muy arriba, un ángulo que no es adecuado, etc). Lo normal es que tardemos varios meses en usar “bien” la copa, para que no haya filtraciones, así que lo que te puedo recomendar es que le tengas paciencia, y sigas probando con diferentes métodos de inserción, y que pruebes a ponerla más arriba, más abajo, más inclinada, etc… hasta que encuentres lo que funciona para tu cuerpo. ¡Saludos!

  102. Mónica

    Gracias por el post. Está muy bueno. Estoy acostumbrada a usar toallas y es mi primera vez con la copa, pero tengo dos dudas: usarla no afecta la oxigenación de la vagina? La otra es que he sentido un poco de dolor. He leído que puede ser falta de costumbre, pero no es malo acostumbrarse a tener un cuerpo extraño dentro de ti?

    • Hola Mónica. No té sé responder lo de la oxigenación de la vagina… a partir de mi experiencia personal, pues el interior de la vagina tampoco es que reciba mucho oxígeno aunque no tengas puesta una copa, es un espacio más bien “sellado”, y en todo caso no te dejas la copa durante varios días seguidos, sino que la sacas para vaciarla, limpiarla, etc. Con respecto al dolor, pues puede ser falta de costumbre, o estás usando una talla que no es adecuada, o te estás lastimando al ponerla… es muy difícil para mí decirte específicamente qué está pasando, y finalmente nadie conoce mejor tu cuerpo que tú misma, así que es algo que sólo podrás resolver con mayor observación y experimentación.

      Con respecto al cuerpo extraño, vuelvo al mismo punto inicial: sólo se usa durante unos días en el ciclo, no es que la tengas todo el tiempo. Los tampones también son cuerpos extraños (y además súper tóxicos), y las toallas son también cuerpos extraños, que aunque no estén dentro del cuerpo sí están en constante contacto/fricción con la piel delicada de la vulva… así que, teniendo en cuenta las alternativas, a mí me sigue pareciendo la mejor opción. Pero como lo digo al final de la publicación, la copa no es para todo el mundo, así que si tú sientes que no se adapta a ti, pues es eso lo que debes tener en cuenta. ¡Saludos!

  103. Marina

    Hola que tal !!! a ver es mi primera vez que uso la copa, tengo 34 años y no tengo hijos la compre talla M y de la marca enna. Lo cierto es que esta trae un hilo larguito para facilitar su extranción pero no se que tanto, tambien trae aplicador y no se si la introduzco muy dentro que al final para sacarla me hago daño. Podrias por favor darme alguna sugerencia si conoces esta marca de como usarla mejor y si es normal que este muy dentro de la vagina o debe quedar el “piquito” un poco fuera… Yo es que estoy muy confundida, de resto genial me ha durado casi 9horas sin perdida ni molestias, es mas el dolor por intentar llegar al piquito y sacarla que tenerla allí. Gracias un gran saludo.

    • Hola Marina. No conozco esa marca, pero lo ideal con una copa es que no quede muy arriba en el canal vaginal, sino en la parte baja. No debería quedar ninguna parte de la copa por fuera. Si te cuesta trabajo alcanzarla, como lo explico en el texto, debes “pujar” un poco para que los músculos del canal vaginal bajen la copa, par que la puedas sacar sin problema. ¡Saludos!

  104. Hola! Primero de todo, gracias por este blog y sus explicaciones!:)
    Quería comentarte una duda. Estoy empezando a usar la copa, y no sé si me la situo suficientmente arriba, ya que el rabito me queda fuera y duele, pero aunque intento subirla mas, no puedo!
    Gracias!:)

    • Hola Eva. El tallo de la copa no debe quedar afuera, si sale entonces lo debes cortar (mientras no tienes la copa puesta, obvio). Si no sube más, tal vez hace falta que relajes los músculos mientras la pones, o tal vez estás usando una talla demasiado grande para ti. En todo caso, y como estás empezando, lo que sí te puedo recomendar es que le tengas paciencia y practiques, que es natural que requiera una curva de aprendizaje. ¡Saludos!

  105. hola estoy próxima a comprar mi primera copa y he investigado.
    me gusto tu post, pero me preocupa el tema de cuando te lo sacas o introduces, esta bloquera que te pongo su link , lo gráfica como que te introduces toda la mano para poder instalar la copa , es así?
    y para sacártela te chorreas y es poco higiénico.
    espero me des tu opinión
    saludos y gracias

    http://treintay.com/desventajas-de-la-copa-menstrual-menuda-mierda-de-invento/

    • Hola Fran!
      Yo me pongo la copa con dos dedos, y para quitarla también con dos dedos. Es cuestión de que al retirarla intentes romper un poco ese pequeño vacío que hace la copa para que al sacarla no vuelque y se vierta el contenido.
      Si la copa está bien puesta estará completamente limpia por fuera y no te mancharás nada al sacarla porque la sangre queda recogida dentro.
      Y en cuanto a higiene… lo importante es que al ponerla y quitarla te laves las manos pero mas que nada para no introducir bacterias o agentes externos en la vagina, pero vamos.. igual que lo harías para ponerte un tampón supongo. Y si la sacas, la vacías y te la vuelves a poner y no tienes posibilidad de enjuagarla con agua antes de ponertela otra vez no hay nada malo porque al fin y al cabo no tendrá otra cosa que tu propia sangre de tu propio cuerpo.
      Y si lo que quieres es esterilizarla solamente tienes que ponerla a hervir en agua cuando estés en casa y ya está. Yo suelo lavarla con jabón neutro sin aroma durante el ciclo. Y antes de usarla de nuevo en el primer día de ciclo la hiervo en agua y listo.
      Un saludo!

  106. Hola! Me ha encantado este post es súper práctico! Pero me gustaría saber si podrías dar algún consejo para las primerizas porfi! Que temor ponerla por si se coloca mal o sacarla por qué cuesta encontrarla.

    Muchas gracias!

    • Hola Sara. Más allá de lo que ya explico en la publicación, la verdad no sé qué recomendarte. Cada cuerpo es diferente, y debes ir probando para ver qué es lo mejor para ti. ¡Saludos!

  107. Hola! Me gustó mucho tu post, es bien completo, hay una duda que tengo hace tiempo, y es sobre la copa menstrual con válvula “bass rose” no encuentro información sobre esa por ningún lado, y fue la primera que compré, porque me gustó mucho la idea de no tener que sacarla completa cada vez. Sin embargo, te cuento que yo voy para 6 meses usando la copa, y siempre tengo grandes pérdidas el primer día de menstruación, he intentado con muchas maneras de corregirlo y nada, y recién me surgió la duda si es por la copa, pero no encuentro información en ningún lado :(

    • Hola Lou. La verdad es que no conozco ese tipo de copas, así que no te puedo dar datos al respecto. Si tienes siempre pérdidas, tal vez tienes una talla que no es adecuada para ti. ¡Saludos!

  108. Dámaris

    Hola Hola Mariana!!! Me encantó tu post!!! Empecé este ciclo con la copa menstrual de intimina, y quería comentarte algo que me tiene algo intranquila, para la hora de colocarla todo genial! He descubierto que el pliegue que sólo doblas un lado hacía dentro es el mejor para Mi, probé el de “c” pero no me fue bien, una vez lo meto con el pliegue que me va bien meto un poquito el dedo para comprobar que esta abierto y desde arriba presionó hacia a bajo para que vaya hacia el ano Y no tengo ninguna perdida, el problema es el siguiente……desde que me pongo la copa noto que no paro de lubricar, con esto quiero decir que voy mojada todo el día, no mancho sangre por suerte pero mojar las braguitas no es cómodo….sabrias decirme si es normal? O soy un extraterrestre??? Jajajajaja, debo decir que algunas veces uso lubricante de base acuosa para meter la copa pero es una cantidad mínima para facilitar el proceso.
    Un abrazo enormeeee

    • Hola Dámaris!!
      Yo llevo usando la copa mas de un año y al principio me incomodaba mucho también esa sensación de humedad, con el tiempo me fui dando cuenta de que esa sensación de humedad es completamente normal, forma parte de esa fase del ciclo y de nuestra propia flora vaginal. Lo que no es normal es la sequedad que nos producen los tampones y por eso te resulta rara esa sensación de lubricación.
      Un saludo!

  109. Llevo desde mayo ’16 utilizando la copa y no la cambio por nada.
    En un principio decidí utilizarla porque tuve una infección vaginal que, aun que los ginecólogos me hayan dicho que no, yo estoy totalmente convencida que fue por culpa de usar compresas y tampones que desequilibraron mi flora vaginal.
    Tengo que decir que no soy capaz de dormir con la copa menstrual puesta así que también tengo un set de 6 compresas de tela que las lavo y las vuelvo a usar cada ciclo.
    Pues me sorprendí a mi misma porque en los dos primeros meses usando la copa menstrual y las compresas de tela me di cuenta de que la papelera del cuarto de baño no la había vaciado ni una sola vez ¡porque no estaba llena! Increíble la cantidad de basura que se reduce.
    Ya ni que decir tiene los beneficios que tiene para mi salud: cero sequedad vaginal después de terminar con el sangrado menstrual, cero picores, cero irritación, cero granitos en zonas intimas por culpa de las compresas de plástico y el sudor que generan.

    El consejo que doy es que la primera vez que se utilice se haga en un día tranquilo, o en un momento tranquilo y con calma que se pueda pasar las primeras horas en casa para acostumbrarse a su sensación (yo los primeros días siempre pensaba que tenía perdidas y era por esa sensación de no-sequedad, como los tampones resecan pensaba que cuando estaba usando la copa llevaba la ropa llena de sangre y que sorpresa porque resultó ser que esa sensación de humedad es la sensación normal que se tiene en el ciclo menstrual).

    • Dámaris

      Gracias por tu contestación!!!
      Pero tus braguitas están mojadas??? Es que a este paso me voy a tener que poner algo para no mojarme….jajajaja, a mi la sensación de humedad no me molesta, básicamente es he mis bragas estén mojadas, dejando al margen que el flujo huele…..y yo soy super maniatica con los olores….jejejeje

      • Si es TANTA humedad, se me ocurre que puede ser parte del proceso de acostumbrarte (finalmente estás manipulando la zona, e insertando un objeto en el canal vaginal… el cuerpo reacciona), o tal vez la copa es muy grande para ti, y está generando presión adicional que desencadena la lubricación. Yo te recomendaría que le des un par de meses de prueba, a ver si con la costumbre se pasa; y si no, que veas la opción de probar a usar una más pequeña.

  110. María

    Hola! Me encantó todo lo que dice.
    Pero tengo un problema, es la primera vez que la uso, y siempre que la traigo puesta, sale sangre y tengo que usar toalla; no sé si está mal puesta o no es mi talla, puedo tocarla parece estar bien o muy justa, ya que se dobla un poco. Tengo 25 años y soy de complexión delgada de 48 kg, hace aproximadamente casi 4 años tuve un aborto espontáneo de dos meses y no sé si eso tenga que ver, nunca usé tampones ni nada, es la primera vez que uso algo así y me frustra que no la sepa usar o no sepa qué pasa. :(

    • Hola María. Como lo comento en la publicación, tienes que revisar la ubicación de la copa, y tenerle paciencia al proceso. Lo normal es que tardes varios meses en aprender a usarla bien. Saludos.

  111. Evelyn

    A mí no me duele, pero la siento, pero por más que pongo la copa hacia el ano que se supone que tiene que ir, intento girarla, creo q no se me abre, porque siempre mancho como si no tuviera nada puesto y cuando me la saco está vacía, estoy dándole la oportunidad, pero me desespera saber q no se abre y que paso manchándome todo el día, cuando duermo con ella es igual.
    Me pongo de lado y me mancho toda.
    Es como si no llevara nada pero con el pequeño detalle que se siente

    • Hola Evelyn. Con la situación que describes, estoy casi segura de que el problema es que tienes una copa demasiado grande para ti. Te recomiendo que pruebes con una talla menor. ¡Saludos!

  112. ¡Gracias al cielo! Por fin una mujer que habla sin pelos en la lengua, que responde las preguntas concretamente y que domina el tema de PE a PA.
    Llegué aquí buscando respuesta a ¿como saber si me puse bien la copa menstrual? Y me voy con más respuestas de las que esperaba.
    Es la primera vez que uso la copa y gracias a este articulo me siento tranquila.

    • ¡Hola Nisa! Me alegra mucho saber que el artículo te resultó útil, espero que sigas teniendo una muy buena experiencia con la copa :-) ¡Un abrazo!

  113. Stefany

    ¡Hola! Primero quiero felicitarte por tan maravilloso blog ❤️ ha sido un placer leerte. Precisamente hoy pedí mi copa menstrual y estoy súper ansiosa por probarla, debo admitir que me da un poco de susto, pues nunca he usado tampones, solo toallas, pero espero que resulte una buena decisión. Leyendo tu artículo aclaré muchas dudas que aún tenía, ahora solo me queda la práctica, ya tengo toda la teoría. Gracias.

    • ¡Hola Stefany! Me alegra mucho saber que te animaste a probar la copa, y que esta publicación te resultó útil. Pasar de la teoría a la práctica es la parte más complicada, así que desde ya te recomiendo que le tengas paciencia a la copa. Yo me demoré varios meses para aprender a usarla bien, y ahora (4 años después) no la cambio por nada. ¡Un abrazo!

  114. Hola Mariana! Primero felicitaciones y mil gracias por el post super detallado! Empecé a usar la copa ayer y obviamente aun me molesta y entiendo que sea normal. Me queda una duda y es que al colocarla no puedo girarla básicamente porque los músculos me presionan los dedos y no puedo moverlos ahí adentro jaja.. me puse una toallita por ser la primera vez y no hubo mucha mancha.. imagino que solo fue un resto que estaba por fuera de la copa.
    Por otro lado, no siento presion ni nada pero me está ardiendo un toque, será por tanta manipulación de probar ponerla y eso?

    Muchas gracias por toda la info!!

    • ¡Hola Ani! Que no puedas girarla puede ser señal de que no está completamente abierta (aunque si no hubo filtraciones seguramente ese no fue el caso) o que la copa es un poco grande para ti. Igual también es posible que sea un asunto de práctica, porque apenas la acabas de empezar a usar… con el tiempo vas a ver que la manipulación se hace mucho más fácil. Lo del ardor es posible que sea por la manipulación, es una zona híper-delicada así que es normal que, si estuviste probando varias veces a ponerla o manipulando mucho para girarla, la piel se haya resentido un poco. Ahí, de nuevo, es cuestión de práctica. Espero que te siga yendo bien con la copa. ¡Un abrazo!

  115. Hola, ya uso la copa pero soy nueva en esto; me ha quedado de maravilla, tanto que olvide que la traía puesta y la dejé olvidada por mas de 12 horas (según mis cálculos fueron 15). ¿Hay algo por lo que deba preocuparme?

    • No. Siempre y cuando tengas cuidado con el tema de la higiene (lavarte bien las manos para ponerla y quitarla), no hay ningún peligro en que la tengas ese tiempo. Lo ideal es que la cambies antes de eso, sobre todo para evitar filtraciones… pero si no tuviste filtraciones pues no pasa nada. En todo caso, como recomendación, acostúmbrate a cambiarla con más frecuencia. Tres veces al día (cada 8 horas), si es posible, creo que es ideal :-)

  116. Hola, llevo un año usando la copa, pero ultimamente cuando la traigo puesta me dan cólicos, es normal?

    • Hola Yos. Es posible que esté entrando en contacto con tu cuello uterino, y que por eso te estén dando cólicos. Sería importante que midas la altura de tu cuello uterino para identificar si esa es la causa (en uno de los enlaces que hay en la publicación se explica cómo se hace). ¡Saludos!

  117. hola ,mi pregunta es algo dificil de encontrar en cualquier foro, yo adquiri la copa basandome en la tipica pregunta (embarazo o no embarazo) asi que adquiri la s pero … es posible que el tenerla alli esos tre dias que dura el periodo haga que tu vagina se vaya anchando? no quiero ser menos placentera para mi pareja. agradeceria su respuesta gracias

    • Hola Dana. La copa no hace que pierdas tono muscular en el canal vaginal. El tono muscular es importante por tu propia salud, no es sólo un asunto de placer sexual. Si te preocupa este tema, te recomiendo que busques información sobre los keggels, o ejercicios del suelo pélvico. ¡Saludos!

  118. Hola, como estás, te quería preguntar, yo llevo hace muchos meses usando la copa, aun no he podido cacharle el truco para no tener perdidas, siempre me mancho y me aseguro que este bien abierta. No sé si es posible que la talla no me cuadre, aunque he seguido todas las recomendaciones para comprarla. Igual preguntarte que puede suceder si dejo la copa más de 12 horas, porque me pasa seguido que me olvido que la tengo puesta y muchas horas después me la saco. Otra pregunta, es que podría suceder si no se realiza la esterilización como se debe, y si en estos casos podría darse el shock toxico. Gracias por el artículo!

    • Hola Cielo. Es muy difícil que pueda decirte qué está pasando con tu copa, porque sólo tú conoces bien tu cuerpo y la manera en la que la estás poniendo. Lo único que te puedo recomendar es que sigas explorando maneras de ubicarla, para que encuentres una en la que evites las filtraciones. No es recomendable que la dejes más de 12 horas, así que creo que podrías ponerte una alarma en el celular, o algo así que te permita recordar que es hora de hacer cambio. Es absolutamente esencial hacer la esterilización, si no te estás poniendo en riesgo de una infección. ¡Saludos!

  119. Ileana

    Hola Mariana!

    Excelente blog! Yo soy Ileana y soy nueva usando la copa menstrual, es el primer periodo que la uso y tengo algunas dudas e inquietudes que quiero compartir para ver si tu o alguien que lea el mensaje me puede orientar. Recién compré una Mooncup. Tengo 32 años y no he tenido bebés, entonces adquirí la talla B o pequeña (para mujeres menores de 30 sin que hayan tenido parto natural). La copa no me molesta, ni me irrita, no tengo fugas y casi no la siento. Básicamente mi inquietud es que la copa se sube, no se si sea mucho o poco, pero la base de la copa no la alcanzo fácilmente y me cuesta trabajo presionar para romper el vacío que se forma pues está resbaladiza y no me es posible sacarla con sencillez, por lo cual tengo que jalarla un poco pero siento una succión interna que además de incomodarme un poco no creo que este bien para los órganos, en fin. Mi pregunta fundamentalmente es, ¿Consideras que el problema que tengo se puede resolver comprando la talla un poco más grande, la que corresponde a mi edad pero no al hecho que no he tenido bebés?.
    Honestamente al introducir la copa del tamaño actual siento que entra justa, no sé si realmente ese sea el problema o si podría adaptarme un tamaño más grande.
    Agradecería mucho si me comparten algo de su experiencia!!
    Saludos cordiales :D

    • ¡Hola Ileana! Es normal que la copa se suba, porque los músculos del canal vaginal la “arrastran” hacia arriba. Para sacarla más fácil, te recomiendo que te pongas en cuclillas y “pujes” un poco, para que la copa baje, y ahí ya te será mucho más fácil alcanzarla y romper el vacío sin tener que jalar. Si no tienes fugas y no la sientes, significa que la talla es adecuada… y en todo caso, si fuera más grande igual los músculos la moverían hacia arriba, porque eso es lo normal.

      ¡Saludos

  120. Hola, yo estoy feliz con mi copa menstrual y la recomiendo ampliamente, solo que una cosa, no se por qué me dan mas cólicos, antes cuando usaba las otras opciones (toallas femeninas y/o tampones) no sentía tantos cólicos como ahora, es normal que pase eso? Las piernas me duelen mucho también, ojalá me pudieran contestar.

    • ¡Hola Lucía! Los cólicos pueden deberse a que la copa está entrando en contacto con el cuello uterino, y eso puede ser porque es muy larga para tu cuerpo. En los enlaces que están en esta publicación se explica cómo medir la altura del cuello uterino para identificar cuál copa es mejor para ti. A mí me pasó lo mismo (me genera cólicos el primer día), pero no quería tener que comprar otra copa, así que ahora uso una toallita reutilizable en las primeras horas, y luego ya me paso a la copa :-) Espero que te sirva el dato.
      ¡Saludos!

  121. ¡Hola Mariana! Es mi primer día usando la copa y me di cuenta que se mueve un poco al hacer ejercicio, solo quería saber si era normal y me encontré con toda la información, que la he leído toda :) Es excelente todo lo que escribiste, la verdad es que me aclaraste un montón de dudas… Muchas gracias!

    • ¡Qué bueno, Nina! Me alegra mucho saber que la publicación te resultó útil. Espero que puedas ir adaptándote bien a la copa; si te resultan nuevas dudas ya sabes que por aquí en los comentarios hay muchas personas que ya han compartido sus trucos y experiencias :-) ¡Un abrazo!

  122. Cathalina

    Hola es mi primer periodo usando la copa, realmente necesita de prácticas pero me absorbe una duda, y es que siempre se me sube y me produce cólico, puedes darme una idea a de que puede pasar??

    • Hola Catalina. El cólico se puede generar porque la copa es muy grande para ti, o porque es muy larga y hace presión en tu cuello uterino (en el texto hay un enlace en el que explican cómo medir la altura del cuello uterino para seleccionar una copa que se adapte bien a tu cuerpo), o porque la estás poniendo y dejando aire atrapado en el canal vaginal. Vale la pena que revises esas opciones a ver si es eso lo que está originando el cólico. ¡Saludos!

  123. Jocelyn

    Creo que lo mejor que pude hacer es comprar una copita, soy de Chile y acá todas nos pasamos el dato de boca en boca, jamás creí que esa felicidad de mis amigas con copita fuera tan real jajaja Ahora me convierto en una evangelizadora de ella <3 Muy buen post :)

    • Me alegra que te haya gustado la publicación, y que también hayas tenido una experiencia positiva con la copa :-)

  124. Karyme

    Use mi copa menstrual dos veces después por tres mese no la use y la volví a usar al principio que me la puse iba todo bien hasta que todos los días había pequeños derrames checaba que no estuviera llena ni mal puesta y me la quitaba no estaba llena y bien puesta no se por que se derrama si era mi talla tambien

  125. Hola. Este es mi segundo periodo que estoy usando la copa… justo pensé que ya había aprendido a usarla y… un derrame… eso me deprime… y lo peor es q andaba fuera de casa, así q tuve q colocarme un tampon… aunque andaba un protector diario reutilizable… espero lograr aprender pronto sin muchos desastres…

  126. Elizabeth

    hola
    hace un año maso menos compre mi copa no logre usarla pues me entere que estaba esperando a mi bebe. luego de haber tenido a la niña y de haber expulsado todo los desechos tuve mi primer periodo asi wue me anime a usar la copa. puff sude terrible cuando la puse pero aun mas cuando me la quite asi que decidi esperar al dia siguiente para intentarlo de nuevo. sinceramente me fue miy bien para ser la primera vez pero hay tres cosas que me han hecho dudar de volver a usarla. primero no encuetro la forma mas facil de retirarla me cuesta mucho hacerlo. segunda la copa es completamente comoda no la siento por dentro sin embargo algo que si siento es la pequeño arito (la.agarradera) y es de lo mas incomodo para mi ya intente girar la copa y al misml tiempo empujar para subirla mas y es inutil. tercero al finalizar mi periodo no se si por el trabajo que me cuesta sacarla siento un malestar interno como cuando tienes sonda y luego q te la retiran te queda ese pequeño punzón molestandote. no se si bo escogi la copa correcta o simplemente no logro buscarle. y realmente me pesa porque odio usar toallas y deseaba tanto q me funcionara la copa. me puede alguien ayudar???

    • ¡Hola Elizabeth! Para retirar la copa fácilmente, como lo explico en el texto, debes ponerte en cuclillas y “pujar” un poco para que los músculos del canal vaginal bajen la copa y sea fácil de agarrar. Es esencial que antes de sacarla rompas el vacío que genera la copa, puede ser introduciendo un dedo y presionando un poco el borde… si no, siempre te va a generar esa sensación de malestar. En cuanto a la manera más fácil, pues es que depende de cada cuerpo, y es un asunto que realmente sólo vas a poder resolver probando y practicando.

      Para resolver lo del aro, creo que podrías cortarlo a ras (con cuidado de no romper la copa), y puedes manipularla sólo agarrando la base. La mayoría de copas no tienen un aro sino un “tallo” que se puede cortar, y muchas personas lo cortan a ras, para que sea más cómodo.

      Por último, lo que mencionas del punzón no creo que sea normal. Tal vez estás lastimándote con el aro que mencionas, y por lo tanto te queda ese malestar, o estás generando irritación al tratar de sacarla.

      Espero que te sirva el dato, ¡saludos!

      • Elizabeth

        gracias mariana…se puede considerar probar una copa mas suave? que opinas?
        realmente no tengo perdidas con la talla que adquirí

        • Pues es que es muy difícil para mí poder decirte si eso te va a funcionar… cada cuerpo es diferente, y no tengo forma de saber exactamente cuál es la molestia que sientes. Por mi experiencia, la mayoría de incomodidades que puede generar la copa se resuelven con la práctica, sin necesidad de cambiarla por otra.

  127. María

    Hola! Muu buen artículo. Tengo la Copa comprada hace días pero hasta hoy no he podido probarla. Tengo la IrisCup talla S ya que a pesar de tener una hija coma no fue parto vaginal y además yo soy pequeñita de tamaño. Fue esa la que me aconsejaron. No me resultó nada difícil ponerla pero a la hora de sacarla ha sido un infierno!! Lo conseguí. Y al rato, al relajarme volví a ponérmela sin problema y otra vez tuve que hacer mil peripecias para sacarla. Se me va para arriba!! Hago ejercicios y consigo que asome el palito. Pero me cuesta muchísimo tirar de él y deshacer el vacío. El palito asoma poquísimo, casi no puedo agarrarlo… algún consejo? Por el medio ambiente y por mí misma! Las compresas y tampones me van fatal y además me duele en el alma general esa cantidad de residuos. Por favor. Algún consejo?

  128. Susana

    Hola! Mi copa cayo al escusado (sólo habìa agua). No sé si funcionará con esterilizarla o debo tirarla alguien sabe????

    Gracias

    • Hola Susana. Esterilízala, y ya está. Si quieres, puedes dejarla además en remojo de un día para otro en agua oxigenada (que es antibacterial) y así de paso se desmancha :-)

  129. Andrea

    Holaa, tengo una pregunta, tengo un flujo vaginal algo ”abundante” puedo usar la copa menstrual para estos días donde no es necesariamente sangre lo que sale? me hará mal usarla mucho?

    • Hola Andrea. No es recomendable que la uses para eso. El flujo vaginal es una parte normal y esencial de tu cuerpo, y lo más saludable es que pueda —valga la redundancia— fluir. Es importante que estés segura de que es un flujo normal (es decir, que no esté empeorado por presencia de bacterias o de hongos), y lo que sí creo que te podría funcionar bien serían unos protectores reutilizables de tela, para que no tengas que recurrir a los desechables, que además de generar montones de basura son pésimos para la salud de esa zona delicada. ¡Saludos!

  130. Este post me terminó de convencer de comprar una copa. La probé y la amé. Gracias por la información.

  131. Clarisse

    Me pondrías decir a que edad se puede empezar a utilizar por que yo tengo 12 años y creo que mi tejido todavía no esta nada estirado porque ni siquiera he probado los tampones y no se si comprarla o no que me recomiendas?
    Me gusto mucho tu blog gracias por compartir tu información

    • Hola Clarisse. Eso no te lo puedo decir yo, porque cada cuerpo es diferente y solo tú misma puedes saber si te sientes cómoda o no usando la copa. En teoría, se puede usar desde que empiezas a tener la menstruación, pero una cosa es la teoría y otra es la práctica. Lo que te puedo recomendar es que lo consultes con tu ginecóloga/o, para que te pueda guiar mejor. ¡Un abrazo!

  132. Hola Mariana, gracias porque con estás preguntas he aclarado algunas dudas que tenía sobre la copa.

    Me gustó la forma clara con que lo explicas.

  133. Hola! Mi duda era que procede cuando la copa queda la colita de fuera y no se mete, me molesta la colilla y me arde al sentarme :’v es la primera vez que pude meterla pero como que no entra más y pues parada y acostada no molesta pero sentada o agachada si.

    • ¡Hola Sam! Deberías entonces cortar esa colita, puedes incluso dejarla al ras, con mucho cuidado de no romper la copa. ¡Saludos!

  134. Katya Carrasco

    Lo primero tengo que decir es que me encanto tu blog.
    Venía oyendo desde hace un tiempo (medio año aproximadamente) sobre la copa menstrual y tenía muchas dudas al respecto, pero fue hace alrededor de un mes que investigue todo lo que pude sobre este tema, así que me convencí y me decidí a usarla, lamentablemente no leí a tiempo tu blog, y no practique antes, el caso es que es la primera vez que la uso y no me queda claro aún si es completamente normal que la sienta, o si cometí algún error al ponerla, lo cierto es que no sufrí de ninguna fuga, pero todo el ciclo “la sentí” ¿a ti te sucedió?

    • ¡Hola Katya! Es posible que eso de “sentirla” tenga que ver con el palito que se usa para sacar la copa. Puedes probar a cortarlo para que no te moleste, hay personas que incluso lo dejan a ras (con mucho cuidado de no romper la copa). También es posible que sea algo de costumbre, que al ponerla te lastimaste un poco y por eso seguiste con la sensación de que la copa estaba ahí… pero eso se va pasando a medida que aprendes a ponerla y acomodarla mejor. Cuando está bien puesta, no deberías sentirla. Espero que te sirva el dato, y me alegra mucho que te guste lo que comparto aquí en el blog. ¡Un abrazo!

  135. Gabriela

    Hola. Llevo dos ciclos usando la Copa y la verdad es que es lo mejor que he probado, pero tengo un problema al sacarla.
    Me resulta muy difícil introducir un dedo para quitar el vacío ya que tengo los huesos más externos muy estrechos y no me cogen tres dedos (uno para quitar el vacío y dos para agarrarla del palito y estirar) entonces la saco sin quitar el vacío, no me produce ningún daño ni molestia pero quiero saber si es malo para mí o puedo hacerme alguna herida o daño en la vagina.
    Muchas gracias de antemano.

    • ¡Hola Gabriela! Creo que no deberías quitarla sin romper el vacío, porque estás generando una succión que puede terminar por hacerte daño a largo plazo. Vale la pena que practiques otras maneras de extraer la copa… yo, por ejemplo, sólo uso dos dedos (con uno rompo el vacío, y con ese mismo y otro la saco). Es cuestión de práctica :-) ¡Saludos!

    • Alejandra Concepción

      Hola. Yo compre una copa merula, es unitaria, pero me llego con una pequeña rajadura en la parte superior, es como si le faltara un pedacito. ¿La puedo usar así?

  136. Karina

    Hola, compré la copa y este es mi primer periodo usándola. Me costó mucho ponerla, hasta que busqué un video en youtube con una forma de doblarla que me acomodó más. Sin embargo, tengo una duda y por más que he visto videos, no he encontrado respuesta. Me puse la copita y el palito como que queda un poco asomado. Me la saqué y la puse de nuevo y esta vez no quedó tan afuera. No me duele, pero tengo una sensación extaña, como de que hay algo. No duele, solo es molesto y en las instrucciones dice que se supone que uno no debería sentir nada. Es normal? o yo me puse mal la copita? Y una segunda duda, si me pudieras ayudar. No se como ver si la copita quedó al vacío. En las instrucciones dice que debo pasar el dedo alrededor de la base para ver si está bien, pero mi dedo no entra, entonces no se como chequearlo. Espero que me puedas ayudar. Se que es la primera vez, pero me ha costado tanto ponerla y aún así me quedó molestando y no me quiero rendir :CC

    • ¡Hola Karina! Si el palito te molesta, debes cortarlo. Incluso puedes cortarlo a ras, teniendo cuidado de no romper la copa. El palito está ahí para ayudarte a sacar la copa, pero como todos los cuerpos son diferentes, la idea es que lo adaptes al tuyo.

      Con respecto a tu otra pregunta, la manera más sencilla de saber si la copa generó vacío es halarla un poco, como si la fueras a sacar. Si ves que hace un poco de resistencia, ya está, generó vacío. Espero que te sirva el dato. ¡Saludos!

  137. Camila A.

    ¡Hola! Es mi primer ciclo con la copa, pero como revisé este artículo en cuanto la compré, me puse a practicar desde antes para estar preparada. Lo más difícil para mí fue lograr abrirla porque se quedaba doblada. Creo que la clave fue encontrar la posición en la que me sintiera más cómoda para no lastimarme y hacerlo todo más fácil. Me senté en el suelo como si fuera a tener un bebé y me funcionó. xD También probé otros tipos de doblado porque la C me dolía mucho y usé lubricante para practicar (lo hice con agua de linaza).
    Ahora me entró la curiosidad de usar mi sangre menstrual en mis plantas, ¡jamás se me habría ocurrido! Y también he visto que pintan con ella. Habrá que intentar. :)
    Desde ya creo que ha sido una gran compra, aunque creo que todavía le falta más práctica porque ayer no la abrí bien y se me filtró .-.

    ¡Saludos y gracias por el post! ;)

    • ¡Hola Camila! Qué bueno que te hayas animado a comprarla y que estés abierta a explorar todas las posibilidades ;-) Es muy importante, como viste, la práctica. Seguramente con el tiempo ya aprenderás a ponerla sin problema, sin filtraciones y sin necesidad de usar nada más que agua para lubricar. Gracias a ti por pasar a leer. ¡Saludos!

  138. Daniela

    Hola! Esta es mi primera vez usando la copa, y la verdad es que pensé que sería de lo más sencillo he leído todas las respuestas buscando resolver mi inquietud. Yo usaba tampón con aplicador por lo que para mi era muy fácil ir al baño y colocarlo fácil y rápido, con la copa la verdad es que estoy batallando he probado de muchas maneras pero siento que en mi no se abre de una forman tan sencilla, poco a poco le voy tomando práctica pero me sucede que uso la copa sin fugas por un lapso de 3 horas pasa ese tiempo y automáticamente tengo fugas cuando estoy con un flujo normal y cuando estoy en mi día de flujo abundante mi copa se llena igual en 3 horas por lo cual no sé si me conviene una talla más, tenia entendió que puede retener más que u no tampon pero en mi caso en ese mismo día yo me lo cambiaba cada 4 horas y con la copa es menor el tiempo. No se si debo comprar otra! Tengo una talla 1 ya que la 0 era para adolescentes menores a 18 años, yo tengo 23 y no he tenido hijos.

    Ayuda! No quiero volver a los tampones por la contaminación que es para el mundo!

    • ¡Hola Daniela! Como lo digo en el text (y como seguramente lo leíste en los comentarios), el uso de la copa es un asunto de práctica, y hay que tenerle paciencia. Puede ser que las fugas se deben a que la estás poniendo en un ángulo que no es adecuado, o que estás ubicándola muy arriba en el canal vaginal (en el texto hay enlaces a videos en los que se explica bien cómo se debe poner), o que estés usando una talla muy grande o muy pequeña para ti. La única manera de resolverlo es que sigas probando hasta que encuentres el punto en el que funciona, pues nadie más que tú puede decirte si está bien puesta o si es de la talla adecuada. Si la copa se está llenando, sí es posible que necesites una más grande… hay unas que son más largas, sin ser más anchas, y por lo tanto pueden contener más líquido. Espero que te sirva el dato. ¡Saludos!

  139. Pin Eipol

    ¡Hola! Veo que este post tiene un tiempo pero he terminado aquí con una gran duda.
    He revisado las respuestas pero no lo he encontrado, quizás es algo tan evidente que no hace falta ni preguntar pero… ¿Si sólo se debe usar 8 horas seguidas que usáis después? No quiero usar tampones ni compresas, pero claro, tengo 16 horas más en el día que necesitan de algo…
    El motivo por el cual empecé a usar la copa (y aunque llevo bastante tiempo aún sufro sobre todo para quitármela porque se me va hasta el infinito y más allá y no hay manera traerla al mundo real) es que tengo cándida de forma crónica y me recomendaron la copa para intentar evitarlo. Estoy TAN contenta con la copa que querría usarla sin parar, ¿qué hacéis vosotras?

    • ¡Hola Pin! Lo de la cantidad de horas se refiere al plazo ideal en el que deberís sacarla, vaciarla y enjuagarla com agua limpia para volverla a poner. Es decir, la puedes tener todo el día, pero lo ideal es que la vacíes 3 veces al día (para evitar filtraciones). ¡Espero que te funcione muy bien! :-)

      • ¡Gracias por la respuesta! Y perdona por no contestar, no lo había visto.
        En mi caso, que tengo muy muy muy poquita cantidad, ¿puedo no retirarla puesto que no lo lleno ni de lejos? ¿O simplemente por seguridad retirarla y volverla a colocar?

        Llegué a este blog porque tengo filtraciones y gracias este post he descubierto que necesito una copa más dura, porque soy incapaz de que se me abra correctamente el 90% de las veces. Mil gracias por toda la ayuda e información :)

  140. Carla rivadeneira

    Ayer empecé a usar mi copa, en la noche la vacié y me la puse y hoy en la mañana no había nada (la copa estaba vacía) ni me había manchado, eso es normal? Hay la posibilidad de que la sangre se haya quedado en algún lugar? Gracias por tus respuestas

  141. Hola!

    Tengo algún tiempo pensando en usar la copita pero aún me da mucho miedo. Pero bueno, mi duda específica es qué tan profundo se debe de poner. Porque una vez intenté usar un tampón y fue un desastre tras desastre tras desastre. Fue dificilísimo ponerlo, me sentí como si me estuviera inyectando y terminé poniéndolo dónde no debía y me lastimaban mucho los bordes. Esto no sucede con la copita? Me da miedo no alcanzar a ponérmela bien y que pueda ser muy doloroso.

  142. Merari

    Todo muy interesante, solamente no me queda claro algo, ¿puedo hacer mis necesidades sin retirar la copa? Soy de las chicas que toma muchísima agua y va cada 10 minutos al baño, es algo que me preocupa, gracias!

    • ¡Sí puedes! Son canales distintos. ;)

  143. Hola, he visto que un instituto francés ha sacado un estudio en el que afirma que la copa si tiene el riesgo de producir Síndrome de Shock Tóxico, además de un caso reportado de ello. Pienso que sería conveniente actualizar esa información y me gustaría saber qué piensas al respecto.

  144. Andrea

    Que pasa si uso la Copa por más de 12 horas?

  145. Lucero

    Hola!
    Es mi primer periodo con la copita y la verdad es que tengo la duda de si el palito debe quedar dentro totalmente o no :/
    También quería preguntar si es normal que me sienta algo incómoda al sentarme?
    Muy bueno tu post! Saludos desde Chile :)

    • El palito debe quedar completamente adentro. Si es muy largo lo puedes cortar. No deberías sentir incomodidad en ningún momento cuando la copa está bien puesta. ¡Saludos! :-)

  146. Cristina

    Una duda, tengo 32 y no he tenido hijos, No sé qué talla debería de usar, mi complexión no es tan delgada. Me puedes orientar por favor.

    • Hola Cristina. Para mí es imposible decirte qué talla debes usar. Tú conoces tu cuerpo mejor que nadie, y además las tallas varían según la marca de la copa, así que no es un asunto universal. En el texto de la publicación hay varios enlaces a páginas que sirven como guía para elegir la talla que mejor se adapte a ti. ¡Saludos!

  147. Like a virgin

    Hola, esta es mi primera vez usando la copa. Mi periodo dura alrededor de 8 días por lo cual usar toallas me parece muy incomodo.
    Bueno, la cosas es que llevaba usándola 4 días usando la copa. Cuando me la puse y a los minutos sentí un dolor como una puntada que me hizo caminar de regreso al baño al estilo robocot. Trate de sacármela pero me costo mucho porque me dolía. Me asusté mucho ¿es normal que pase eso o mejor espero unos días antes de volver a ponerla?

    • Pues es difícil de decir… realmente solo tú sabes si te sientes bien volviéndola a usar inmediatamente o si necesitas esperar unos días. Lo del dolor puede haberse debido a diferentes razones (que te hayas lastimado al ponerla, que haya quedado en un ángulo raro y te hayas aporreado con el palito, que haya quedado aire adentro, etc), entonces también depende mucho de qué lo generó. Lo que te puedo recomendar es que, mientras te acostumbras a ponerla y quitarla, uses un poco de lubricante para facilitar el proceso de ponerla en su lugar.

  148. Hola Mariana, de pronto sabes dónde puedo conseguir el agua oxigenada en un envase que no sea plástico. Por lo general la encuentro en farmacias convencionales pero solo en envases plásticos.

    Gracias.

    • Hola Laura. En almacenes de químicos la consigues en vidrio, como “peróxido de hidrógeno”. Viene mucho más concentrada, entre el 30 y el 50%, mientras que la de las farmacias viene al 3%… así que es importante que la “rindas” con agua y la manipules con cuidado :-)

  149. Quería comentar que yo también soy fan de la copa, por todo lo que explicas, pero la he tenido que dejar porque anatomicamente comprimía mi uretra, dificultaba la micción completa y ese residuo me favorecía infecciones de orina. Quizas por mi anatomía o quizás porque no encontré el modelo que me venia bien a pesar de usarla desde hace 10 años en dos periodos de tiempo, Ha sido la unica causa de infección de orina que he encontrado en mi caso. ( la lavaba y desinfectaba correctamente). Quiero decir con esto, que hay otras cuasas por las que no puede irte bien este metodo. Ahora uso tampax de algodon ecologico… no me queda otra salida.
    gracias por tu blog, esta genial . Un saludo

    • ¡Hola Nuria! Qué lástima que no hayas encontrado una manera de que la copa se adapte a tu cuerpo. Claro, en un caso como el que compartes pues ni modo… aunque me surge la pregunta: ¿probaste con otras marcas? Tal vez con una que sea más blanda puedes resolver ese problema. ¡Un abrazo!

  150. Hola, estoy usando la copa por segundo dia, al introducirla dobladade la forma mas fácil. Cuando esta dentro mo hay forma de volverlo a su postura natural. Es por ingresar sin aire. Como que tengo que dejar ingresar aire y asi se acomoda en forma de copa. Me quedo muy angustiada pemsando si esta bien … Alguna respuesta please…..

    • Hola Kelly. No sé si entiendo tu pregunta. No es necesario que haya “vacío perfecto” al poner la copa. Si la copa no se desdobla, es posible que estés usando una talla muy grande para ti, aunque también es posible que sea un asunto de ubicación. Lo que te puedo decir con certeza es que si es apenas el segundo día es normal que no sea fácil ponerla. Como lo digo en el texto, esto es un asunto de práctica y de paciencia. ¡Saludos!

  151. Camila

    Comencé a usar la copa hace poco, debo aclarar que nunca había usado tampón y fue algo muy nuevo para mi. Lo curioso es que en momentos podía sentir ese “no tengo nada” pero en otros me incomoda demasiado, miro si esta bien puesta y lo está y en ocasiones temo no tener la talla correcta ¿Sabrías tu como poder identificar si no es la correcta?

    • ¡Hola Camila! No debería incomodarte si está bien puesta. Si tienes poca práctica, es posible que te estés lastimando un poco al ponerla y eso sea lo que te está generando molestia. Otra cosa es que es normal que la copa se mueva… ¿tendrá el palito muy largo (si es de las que tiene palito)? Si la copa no se desdobla del todo, o si se filtra mucho, es porque la talla no es correcta. Es importante que tengas en cuenta que la talla no solo se refiere a qué tan ancha es la copa, sino también a qué tan larga es. Si tienes el cuello del útero muy bajo (como me pasa a mí, por ejemplo) es posible que sea eso lo que te está molestando. El rollo con la copa es que es de paciencia y de exploración, porque hay muchas maneras de ponerla, de acomodarla en su sitio, además de todas las formas y tamaños que hay :-/

  152. Yo tengo endometriosis y por lo tanto sangro abundantemente. Uso la copa menstrual grande y La lleno cada hora en los primeros días. Además llevó una braga pañal y doble compresa y lo empapo todo Cada hora. Aún así si no llevara la copa sería mucho peor. Así que la recomiendo. Pero creo que no debemos afirmar que no desborda ni que se puede usar 12 horas seguidas, porque eso depende del flujo menstrual que se tenga. Yo la desbordo porque la lleno y eso hace que pese. Calculando su capacidad, hoy he arrojado más de un litro de flujo menstrual.

    • ¡Hola Mayte! Gracias por compartir tu experiencia. Afirmo que no se desborda o que se puede usar por 12 horas a partir de mi experiencia (que es la base de lo que comparto aquí) y de lo que sugieren las instrucciones de todas las marcas de copas que conozco. Claro, todos los cuerpos son diferentes… por eso siempre invito a que sea cada una la que sepa encontrar la manera en la que la copa se adapta mejor a su cuerpo. ¡Saludos!

  153. Daniela

    Mi duda es, ¿Puede pasar algo malo si la uso sin hervirla ?
    Me encuentro de viaje y pues olvide hervirla antes de salir , se adelantó mi pedido y ahora debo usarla sin hervirla pero tengo miedo de que pueda pasarme algo ????????????

    • La copa se hierve para esterilizarla. Si no la hierves, aumentas el riesgo de que haya bacterias que puedan ser dañinas para tu salud y te puedan causar una infección. Puedes esterilizarla de otra manera, usando agua oxigenada por ejemplo.

  154. Quisiera poder usarla!!!!
    Bueno, después sera porque mi mamá no se deja convencer de que es mejor que las toallas higiénicas :(
    Me encanto el articulo <33

  155. Jazmín

    Este ciclo he comenzado a usar la copa, sé que al principio puede resultar incómodo pero me aprieta demasiado la vejiga y me dan dolores como cólicos que se quitan cuando retiro la copa.

    • Hola Jazmín. Es posible que la estés usando muy arriba en el canal vaginal, o que la talla no sea adecuada para ti (si la copa es muy grande genera mucha presión, y puede entrar en contacto con el cuello uterino, generando cólicos). También es posible que al ponerla estés dejando que entre mucho aire, y que sea eso lo que está produciendo los cólicos. ¡Saludos!

  156. Hola! Yo use una copa y la tuve que cambiar porque se me cayó al váter y me dio asco. El caso, que no me molestaba pero me costaba quitarle el vacío por lo que cambie de marca. Tengo la Intime Lilly Up y primero notaba que se me caia y me molestaba porque se salía, le he cortado el rabito y aún me molestaba, asique tuve que quitarmela porque me molestaba muchisimo. No sé qué hacer…lo he vuelto a intentar y nada

    • Hola Marta. Me parece raro que se te caiga la copa, creo que es una señal de que la talla que compraste es muy pequeña para ti, porque la copa debería quedar “abrazada” por los músculos del canal vaginal. Si aún con el rabito cortado te sigue molestando, también es posible que la estés poniendo muy abajo, y que sea necesario que la insertes más profundamente… pero para mí es imposible saber exactamente qué está fallando, pues eso depende de tu cuerpo, del tipo de copa que compraste, la talla, cómo la pones, etc. Lo que te puedo recomendar es que sigas probando, porque el uso de la copa es un asunto de práctica, así que es normal que las primeras veces sean incómodas. ¡Saludos!

  157. Hoolaa!!
    Adquirí mi primera copa hoy, de una persona confiable aunque el empaque no tiene marca :/ . Vino debidamente empacada en una cajita, en la bolsa de algodón y en una bolsa plástica completamente sellada. Mi duda es acerca de la Talla. Hice algunos test sobre las tallas pero me sugieren algunas dependiendo de la marca y como lo mencionaba… esta no trae la información del producto. La Talla que tengo es L . Mi ciclo menstrual es normal, he tenido relaciones sexuales aunque actualmente no he estado activa, No sufro de infecciones o molestias excesivas además del cólico normal y no he tenido partos. Tengo dudas de si la puedo usar o no… y que riesgos hay en usarla si no es mi talla…?

    • Hola Lulú. El tema de las tallas se explica en el texto de arriba, y se amplía en los enlaces que pongo ahí. También lo he comentado en muchas de las respuestas a otros comentarios. Puedes explorarlo usando ctrl+f o cmd+f (según si usas pc o mac) y pones “talla” en la barra de búsqueda, para que puedas navegar todo el texto que contiene ese término. ¡Saludos!

  158. Hola Tengo una duda sobre mi copa
    Se ha vuelto de un color opaco/blanco, ya no se ve igual de transparte que al inicio, al parecer la he puesto más tiempo en el agua hirviendo, no tiene ningún daño más que el color opaco, hay algún problema en seguir usandola asi o debería cambiarla?
    Gracias

    • Hola Diana. Yo creo que no hay problema en que la sigas usando, pero si tienes dudas pienso que lo mejor es que consultes directamente con los fabricantes de tu copa y les preguntes. Ellos, mejor que nadie, sabrán si eso es un problema para el material o no. ¡Saludos!

  159. Patrícia

    Hola, tengo una duda….
    Siempre he tenido mucho flujo, pero ultimamente tengo mas. Estoy usando la copa todos los días, para no sentirme mojada a todas horas (es muy desagradable y antihigienico…)
    Es malo? Es malo llevarla siempre?
    La cambio, me limpio, la lavo y me la vuelvo a colocar, cada 3 o 4 horas; durante la. Oche la llevo desde que me acuesto, hasta que me levanto…
    Estoy preocupada, por si es peor el remedio, que la enfermedad….
    Podeis informarme?
    Muchas gracias!
    Saludos

    • Hola Patricia. El flujo vaginal no es antihigiénico, es algo completamente natural y necesario para la salud de todo tu sistema reproductivo. Parte de su función es limpiar el canal vaginal, así que si no lo dejas salir, de hecho le estás haciendo daño a tu vagina y haciendo que quede más vulnerable a infecciones y enfermedades. La cantidad de flujo cambia a lo largo del ciclo menstrual y eso es totalmente normal. Si tienes un flujo diferente al usual y te preocupa, deberías consultar con tu ginecóloga/o. ¡Saludos!

  160. Daniela

    Hola ! Me encantó la información ! La forma en la que está elaborada la página todo ????
    Tengo una pregunta:
    Lo que pasa es que llevo ya 5 periodos usando la copita menstrual y eh notado que cuando voy a quitarla encuentro una manchita café en mi ropa interior, se supone que la Copa no debería dejar manchado alguno, pero pues yo siento que la Copa está bien puesta, sólo tengo esa pequeña mancha que se me hace algo rara depronto no sabes a que se deba ¿?

    • Hola Daniela. Puede ser que no esté del todo bien puesta y esté permitiendo filtraciones (aunque sean pocas) o que la talla no sea adecuada para ti, o que esté demasiado llena y debas acostumbrarte a vaciarla con más frecuencia. ¡Saludos!

  161. CRojas

    Hola a todas las personas que leen esta página. Recién compre mi copa menstrual y resulta que llevo varios intentos pero no logro saber si la estoy insertando en el orificio como es; sé que esto hace parte de conocer más mi cuerpo pero la verdad he intentado varias veces y cuando siento que está por entrar resulta que me arde un poco y es como si una barrera se atravesara y la verdad esto me ha causado bastante temor. No quiero perder la misión sin haberlo intentado más veces, pero quiero saber si me pueden ayudar con algún truco efectivo para que entre de una vez, o si es normal este leve ardor que siento.
    Gracias por la ayuda

  162. Ludmila

    Hola Mariana. Ante todo muchas gracias por compartir tantas cosas importantes para la vida misma. Aquí te encuentro una vez más, esta vez explorando en Google para encontrar consejos para usar mi copa. Hace 8 meses que la tengo y creo q la coloco bien ( tardé varios meses pero aprendí) Mi problema y frustración surge cuando el primer y segundo día de mi regla tengo que cambiarla cada 2 horas!! Rebalsa al punto de manchar mi ropa. Al parecer es tan abundante mi menstruación que la capacidad de mi copa no logra contener el flujo. Luego de esos días es lo mejor que usé en mi vida la.llevo 12 horas y estoy genial. En fin estoy muy segura de haber cambiado a copa porque tambien quiero ser lo mas conciente posible con la basura que genero. Pero quisiera encontrar una solución a estos dos días de furia por mes jajaja! Gracias nuevamente y una bendición haber conocido tu blog. Saludos desde Buenos Aires!

  163. johanna rivera

    buenas noches,una inquietud, y no se si de pronto es normal,pues recien la estoy ensayando, y la verdas se siente un tanto molesto,porque siento que talla un poco por dentro un poco al sentarme por ejemplo,y se siente un tanto baboso, perdón la palabra,pero así lo siento, quisiera si me responden por favor si es normal

  164. Aldana

    Hola me compré la Copa menstrual y tengo 24 años .. Y cuando la compré me enviaron la Copa para mayores de 25 o que ya tuvieron hijos .. yo no tengo hijos .. la puedo usar igual o me va a hacer mal ? Necesito respuesta graciaaaaas !!

    • Hola Aldana. Si exploras los comentarios y los enlaces que pongo a tu disposición en el texto, seguramente encontrarás respuesta. ¡Saludos!

  165. Me encanto,me gusta la idea de cuidár el planeta, trato de ser ecologista en lo q puedo, lastimosamente vivo en un pais q no le importa cuidar el planeta es mas lo destruyen, Y quizas nunca encuentre las copas mestruales , gracias x la información, saludos desde Honduras.

  166. Hola! Muchas gracias por la información. Hace un tiempo he estado pensando en comenzar a utilizar la copa, pero hay algo que me pone a dudarlo y es que mis períodos ahora que tomo anticonceptivas son muy leves, no mancho casi nada. Entonces no sé si valga la pena usarla (porque creo que tendría que usar lubricante o agua para colocarla) para tan poco flujo, aún cuando me toca usar toalla o protector para evitar mancharme. Sabes si es común usarla para estos casos? Gracias!

  167. Hola un pregunta, no he tenido relaciones sexuales y ya intenté usar la copa pero no pude, me duele muchísimo y no la puedo meter. ¿Qué hago?

  168. Cómo te deshaces de ella?? en caso de ya no ser útil (dañada por ejemplo)

    • ¿Por qué lo preguntas? ¿Porque te pasó y no sabes qué hacer con ella? Porque si no es ese el caso, te recomiendo que no te enfoques en eso, que en este producto es lo menos relevante. No vas a encontrar un solo producto sobre la faz de la Tierra que no genere al menos algo de impacto, así que lo que hay que hacer es buscar los que nos permiten usar los recursos de manera más inteligente.

      Cuando ya no sirve (supongamos que ya la has usado durante 10 años y se dañó y se rompió) seguramente la única opción será tirarla a la basura, pero igual habrá implicado que dejaste de tirar alrededor de 1.200 tampones o toallas/compresas. ¡Saludos!

  169. Desde que uso la copa menstrual se me ha atrasado mx mi periodo ,, ¿ quiero saber si puedo quedar embarazada ? ( No quiero ) pero quiero saber si es posible

    • No sé si entiendo tu pregunta. La copa menstrual no es un método anticonceptivo…

  170. Daphne

    Es segunda vez que usaré la copa menstrual. Me pasó que, colocándola, se me cayó tres veces al suelo. Pero me dio miedo que pudiera estar infectada, a pesar de lavarla con agua caliente sin hervir.
    Mi pregunta: ¿es necesario volver a hervirla en caso de que caiga al suelo o en la tina?
    Espero tu respuesta!
    P.s: igual la coloqué, pero me la saqué y tengo miedo de que me entre alguna bacteria. :c

    • Hola. Lo ideal es que la vuelvas a hervir si se te ha caído al suelo, por seguridad. ¡Saludos!

  171. Rocio Esmeralda

    Hola, hace muchos meses que estaba animada a comprar una copa menstrual y no generar mas basura ni darle mi dinero a nadie cada mes que tenia que comorpar toallas o tampones, nuestra menstruación es un negocio para algunos. Al fin tengo mi copa, pero siento que me duele el vacío que hace, la succión que tiene me duele, me la tuve que quitar para dormir porque ya no soportaba y mañana volveré a intentar. ¿Es normal que ésto me duela? La he probado mas arriba, mas abajo, no se que hacer, me pone triste porque estaba muy entusiasmada. Saludos

    • Hola Rocío. Como lo explico en el texto (y en las respuestas a otros comentarios), es normal que al principio cueste poner la copa bien. Hay que probar y tener paciencia. Yo no te puedo decir qué hacer, porque solo tú conoces tu cuerpo, y solo tú sabes cómo estás poniendo la copa. Aquí en el texto hay varios recursos enlazados (videos, tablas, etc), que te ayudan a identificar si el tamaño que tienes es adecuado para ti, y de qué maneras puedes ponerla. Espero que te resulten útiles. Saludos.

  172. Heather

    Ame tu blog, todas las preguntas que tenía ya las contestaste.
    Me encantó.

  173. Yo tengo una pregunta…. La copa vaginal no deforma la vagina o la ensancha a la larga? Es decir, se supone que tiene forma de copa y la vagina es más o menos cilíndrica, no se, eso es lo único que me asusta.

    • Hola Laura. La copa está fabricada de un material flexible, que se adapta al canal vaginal. No deforma nada. Saludos.

  174. Cynthia

    hola, mi situación es la siguiente al principio me lastimaba al introducirla asi que me compre un lubricante y se solucionó pero el palito me lastimaba al moverme, una amiga que lleva tiempo usándola ne dijo que tal vez estaba demasiado largo y que cortara un poco, lo hice pero me sigue lastimando, es normal que te lastime?

    • Hola Cynthia. No es normal que te lastime, como se explica en el texto, cuando la copa está bien puesta no se siente. Es posible que tengas que recortar el tallo todavía más, o que debas introducirla más, o que sea una talla muy grande para ti… pero para mí es imposible saber qué es lo que no te funciona. La única opción es que explores a ver cómo logras acomodarla, y que le tengas paciencia, que es normal que tardes varios meses en aprender a usarla bien. ¡Saludos!

  175. esthela

    que articulo tan bueno! hoy la estoy comenzando a usar y tenia dudas sobre el aseo y si puedo dormir con ella, pero listo todo aclarado.. gracias! felicidades por el articulo! Hasta el momento me ha encantado usarla

  176. Cuando uso la copa no se me abre, me queda plegada tal cual como la puse. La probe de mil formas en posición diferente mi cuerpo y la copa y me sigue quedando igual cuando me la saco esta doblada y tengo todo el costado de la copa manchavo con periodo que puedo hacer la quiero usar y no me funciona bien .

    • Hola Amira. Es posible que estés usando una tala muy grande, y por eso la copa no se desdobla. En todo caso, te recomiendo que revises los videos en los que se muestra el proceso de poner y acomodar la copa, que es posible que ahí encuentres algunas ideas para ver si puedes resolverlo (en caso de que sea un asunto de técnica, y no de tamaño). ¡Saludos!

  177. Cecibel

    He leído que no debo sentir la copa cuando do está puesta, pero yo la siento, no sé cómo acomodarla para no sentirla.

    • Y yo no tengo la respuesta, porque tu cuerpo es tuyo y solo tú sabes cómo la estás poniendo, si la talla es adecuada, etc. Así que la solución es, como lo digo en el texto (y en mis respuestas a decenas de otros comentarios) es normal que al principio no sepas ponerla bien, y la única manera de resolverlo es intentando de nuevo, de otra manera, hasta que lo logras. Saludos.

  178. Karla bernal

    Hola apenas es mi segundo ciclo usando la copa, aún no me acostumbro ya que a veces tengo filtraciones y estoy trabajando en eso, pero me entusiasma la idea de ayudar a no contaminar más el medio ambiente y lo principal conocer mi cuerpo y dejar de lado los tabúes… ME ENCANTO TU ARTÍCULO, me ayuda demasiado leer este tipo de cosas!
    Saludos desde México :D

  179. Andrea

    Hola, muchas gracias por toda la info que pones, en serio resuelves dudas muy importantes.
    Tengo una pregunta importante y sé que la respuesta depende del tipo de copa y el fabricante, sin embargo, cuando recibí mi Copa, la examine y estaba en perfectas condiciones, la use el primer día , después de haberla esterizalo en agua hirviendo por 3 minutos, y cuando la retire para vaciarla y limpiarla con agua note que tenía unos agujeros muy pequeños cerca del borde grueso, es normal? O se dañó la copa? Agradezco mucho la respuesta que me puedas brindar ????

    • Lucía

      Hola Andrea, los agujeros ya los tenía cuando la compraste, solo que es posible que no te dieras cuenta. Sirven para ayudar al sellado de la copa una vez que la colocas. No todas las marcas tienen los agujeros igual ni el mismo número, pero el caso es que la copa está bien, así q no te preocupes!

      Feliz día!!

  180. Hola! Buenisimo el post!

    Empece a usar la copa hace una mes! El primer día tuve muchas perdidas, pero luego lei varios comentarios y logre ponermela bien. Estoy feliz. Lo unico que me sigue molestando es que ahora luego de una semana que se me haya ido el periodo, encuentro mi vagina muy seca. Alguna vez les paso???

    Gracias!

    • ¡Hola! Me alegra que estés teniendo una buena experiencia con la copa :-)
      Con respecto a tu pregunta, se supone que una de las ventajas de la copa es que no genera resequedad en el canal vaginal porque no es absorbente, así que no tendrías por qué tener esa sensación… al menos no a raíz del uso de la copa. ¡Saludos!

  181. Mariana hola, he estado tratando de conseguir peróxido de hidrógeno apto para consumo humano en Medellín pero en todas partes sólo venden el de uso técnico. Me imagino que éste puede ser apto para desinfectar, desmanchar ropa y cosas así.
    Pero para cosas como la copa menstrual (que por lo que entiendo es algo que hace contacto con el interior de la vagina) no será dañino?
    O sea, si tú has usado peróxido de hidrógeno para desmanchar la copa menstrual me imagino que es peróxido de grado alimentario alimentario comprado/importado de otra parte, no?

    • Hola Eduar. La verdad no sé si existe peróxido para consumo humano… puesto que realmente no es un producto que sea deseable consumir. Yo compro el “normal”, el que se consigue en cualquier almacén de químicos. No se me ocurre por qué podría ser dañino, teniendo en cuenta que no estoy aplicando el líquido directamente en mi cuerpo sino usándolo para lavar. ¡Saludos!

  182. Hola, tengo una amiga que compro la copa y la uso, al hacerlo se dio cuenta de que compro la falls equivocada y me la quiere pasar. Se puede?

    • Hola Ana. Pues la verdad creo que depende de si tú estás cómoda o no con esa idea. Yo, personalmente, no le vería problema a usar una copa que haya usado una amiga, después de haberla lavado y hervido bien… pero supongo que habrá gente a la que esto le parezca una barbaridad. Si tú no le ves problema, y si hierves bien la copa y la lavas antes de usarla, está todo bien.

  183. Hola! Me alegra mucho haber leído tu post, me acabo de comprar la copita y aún estoy en el proceso de adaptación. Este es mi primer ciclo usándola y me han caído a pelo todos los comentarios con los tips sobre cómo colocarla de la mejor manera,porque he tenido algunas filtraciones. Pero soy paciente y sé que me terminaré adaptando. Saludos desde Perú!

  184. Hola! Me he comprado la copa menstrual ya que me parece genial en todos sus aspectos, pero tengo un problema. No tengo problemas para sacarla y meterla, pero cuando está dentro siempre se queda doblada, y no se me abre. Lo he probado de mil maneras y ya no se que hacer. Es la talla más pequeña.
    Alguna recomendación?

  185. hola, llevo 4 ciclos usando mi copa, que se supone por mi edad y flujo es la ideal, sin embargo sigo teniendo perdidas, ademas de que se me mueve mucho y se sube. me gustaría saber si el hecho de que se mueva tanto de posición es la razón por la que tengo pérdidas? si es que me queda muy pequeña y por eso el movimiento y las perdidas.
    muchas gracias!

  186. daniela

    hola! estoy recién usando la copa, acá en chile la compre en un supermercado, tengo que decirles que es lo mejor que me ha pasado!
    sobre todo por el olor!con las toallitasy tampax el olor es diferente y ahora realmente no hay ningún olor desagradable 100% reconendable

  187. Yuvalloo

    Em encanta la idea de la copa. Se pu3de usar en niñas? Tengo mi pequeña de 12, y quisiera inventivarle a que use copa mestrual. Pero no sé si sea recomendable.

    • Hola. Creo que esto es algo que depende de muchas cosas, incluyendo el hecho de si ella se siente cómoda o no introduciendo un objeto en su cuerpo. Creo que lo más importante es consultarlo primero con ella, y de acuerdo a eso buscar información sobre cuáles serían los tamaños adecuados. En todo caso, a partir de lo que sé que hacen chicas de su edad, también puede empezar usando toallas reutilizables de algodón, y pasarse a la copa más adelante.

  188. Noelia

    Hola soy de España y ya es el segundo ciclo que la uso y antes usaba tampones y le pregunte a mi ginecóloga que si la podría usar y me dijo que no porque es mucho ajetreo para mis partes intimas pero todo lo contrario porque los tampones me los tenia que cambiar cada 4 horas y la copa me dura 10 horas sin tener que cambiarla yo la recomiendo al 100% es la mejor compra que he hecho

  189. Laura Bosch Buisán

    Hola tengo un problemilla….. Antes de meterme a la playa voy al baño a vaciarme la copa y cada vez que salgo tengo que ir otra vez porque nose como me entra agua dentro de la copa y siempre tengo ganas de hacer pis…. A alguna le passa lo mismo? Que me recomendáis??? Uso la talla más pequeña de todas…. Nose si es muy normal…. Gracias chicas

    • Hola Laura. No sé si entiendo tu pregunta. El canal vaginal no es el mismo canal por donde sale la orina, así que aunque la copa tenga agua (que no tendría por qué, si la has vaciado bien) no tendría por qué tener nada que ver con el hecho de que sientas necesidad de orinar con más frecuencia.

  190. Fabiola

    Hoy es mi primer día usándola y aún me quedaban dudas (inseguridades por explorar algo nuevo) y me has resuelto la mayoría. Feliz de contribuir a un mejor planeta para futuras generaciones, mi hija aún no menstrúa pero mañana mismo le empezaré a hablar de este método

    • ¡Qué bien! Me alegra mucho saber que la publicación te resultó útil, Fabiola. ¡Un abrazo!

  191. Me parece que más que leer sobre un tema determinado necesitas entenderlo y disfrutarlo, eres muy clara y simpática en tu forma de expresarte, ME ENCANTÓ y me sirvió resto, hasta me reí, gracias por tomarte el tiempo!!!

  192. Usare mincopa por primera vez, puedo esterilizarla con alcohol al 95% lei que senpuede y se deja evaporar el alcohol sin dejar ningun residuo, me lo aconsejan?

    • Hola Ana. La verdad no sé si sea recomendable usar alcohol. Con que la pongas en agua hirviendo durante unos minutos es suficiente, y esa es la manera en la que las mismas marcas recomiendas que hagas la esterilización. ¡Saludos!

  193. Hola, este es mi primer periodo usando la copa, apenas llevo dos días con ella, al principio todo fue de maravilla, pero tengo un serio problema, resulta que en la noche la retire para vaciarla, y no sé lo que pasó pero me provoco una fuerte hemorragia interna, quiero saber por qué pasó eso y cómo puedo solucionarlo, estoy muy preocupada… Espero puedas ayudarme ????????

    • Hola Karla. ¿Estás segura de que fue una hemorragia interna? Porque de haber sido así, creo que tendrías que haber ido al médico. ¿Es posible que sencillamente se haya tratado de tu flujo menstrual normal? Porque como hemos estado acostumbradas a ver la sangre ya seca en las toallas o tampones, puede ser raro verla líquida dentro de la copa. No tiene por qué haber generado una hemorragia (no sé cómo podría hacerlo, en todo caso, a menos que te hubieras hecho una herida demasiado violenta al ponerla), así que creo que se trata de tu flujo menstrual normal. Si acaso te queda la duda, es mejor que lo consultes con tu médico.

  194. Dalia a

    Yo amo a mi amiga rosada
    Gastaba cerca de 400 pesos cada dos meses debido a mi alto nivel de desecho menstrual
    Ahora no gasto nada
    Y me la paso muy cómoda sin humedad
    Sin manchas
    Sin tampones por toda mi bolsa
    Sin toallas y tampones rodando

    Debo admitir que batalle en un principio
    Pero como todo
    También batallé con mis primeras toallas
    Eran muy incómodas
    Igualmente con los tampones
    Hasta que encontré los que se me acomodaban
    Pero esta vez fue la mejor

    Soy muy feliz !!!!

  195. Karina

    Hola!

    Tengo poco usando la copa y la verdad siento que es una maravilla…mi problema es que aunque no haga esfuerzo alguno mi copa se va bajando hasta que llega el punto de molestarme mucho creo que la coloco bien pues la introduzco hasta que ya no sube más. La verdad no se que estoy haciendo mal :/ y para mi es muy útil porque soy de flujo muy abundante y la copa me ha ayudado mucho a no querer correr al baño cada 5 minutos

  196. Beatriz

    Hola, tengo muy poco de usar la copa menstrual y me ha parecido excelente, un poco incómodo al principio y se que es cuestión de práctica pero tengo un poco de dudas de seguir usandola, resulta que me da dolor de cabeza siempre que la tengo puesta.. no se si tiene relación, pero quisiera saber si esto le pasa a alguien mas?

  197. CARMEN

    Buenas! me ha encantado este post, spy primeriza en la copa menstrual, justo me la compré ayer y la estoy estrenando. De momento todo bien, he sabido ponermela y todo, peeero, tengo una duda, cuando me la pongo siento como que se inserta aire dentro de mo vagina, y me empieza a doler un poco la barriga, tras un ratito se me pasa. ¿Es normal? ¿a alguien mas le ha pasado? ¿o esque me la estoy poniendo regular?
    ¡Muchas gracias por adelantado!

  198. Vanessa

    Hola! Cuando introduzco la copa me molesta bastante el rabito, ya que queda fuera de la vagina. Es posible que la copa sea demasiado grande? (Hay sólo 2 tallas y me recomendaron la talla grande porque he tenido un niño…) La adaptación es perfecta y no tengo molestias internas, NO noto la copa en el interior, pero el rabito me queda externo y me molesta (como si me irritara).
    Gracias

    • Hola Vanessa. Puedes cortar el rabito para que no se salga, con cuidado de no romper la base de la copa. ¡Saludos!

  199. Hola,una pregunta,¿si sangro mucho y tengo flujo abundante se podrá salir de la copa la sangre? Me encanto este post,Gracias????

    • Hola Blanca. Como se explica en el texto, no tendría por qué haber filtraciones si la copa es de la talla adecuada y si está bien puesta. Por supuesto, si dejas que se llene (si no la vacías con suficiente frecuencia de acuerdo a tu flujo) puede llegar a un punto en el que se derrame, pero eso es algo que solo tú puedes controlar, conociendo tu propio cuerpo. ¡Saludos!

  200. MARcia

    ¡Hola, Mariana!
    Leí tu post y toooodos los comentarios y respuestas hasta el momento. Tu contribución con este artículo me fascinó, por eso te dejo una consulta, aunque pasó tanto tiempo que no estoy segura de que me respondas… Igual, lo intento.

    Te cuento que compré mi primera copa el mes pasado, (Maggacup, una marca argentina que fue la primera en producirse completamente aquí en el país) pero aún no la usé por ciertos problemas que tuve al intentar probarla la misma mañana del primer día de sangrado: me pellisqué internamente al tratar de romper el vacío para retirarla, algo que costó bastante (quizás por la rigidez de la copa) y que, además, lo sentí demasiado incómodo… No tiene que ver con alcanzarla, ya que “pujaba” lo suficiente como para apretar firmemente la base, pero costó mucho romper el vacío y, cuando finalmente lo logré, fue tan abrupto que la sensación fue muy fea. Por lo que leí, voy a practicar con la técnica que explicaste de dos dedos, uno para romper el vacío y el otro para tirar de la base junto con el primero, pero igualmente sospecho que puede ser por que dejé que se abriera completamente antes de colocarla a la altura correcta (quizás eso cree un exceso de vacío, ya que también sentí hinchazón y molestias abdominales).

    Mi pregunta, concretamente, es la siguiente: ya que recomendás practicar en días donde no haya sangrado, algo que también había pensado hacer, ¿se debería esterilizar la copa cada día, luego de haberla usado un par de horas, o incluso antes de practicar nuevamente al día siguiente? Consulto porque quizás no alcance con solo con enjuagarla…

    ¡¡Estoy muy ansiosa por entrar a este mundo de la menstruación más sana, feliz y amigable con el planeta!! Espero que puedas responderme.

    ¡¡Beso y gracias por este completísimo post!!

    • ¡Hola Marcia! Me alegra saber que te resultó útil el artículo :-)

      Con respecto a tu pregunta: no hace falta que esterilices la copa cada día, basta con que la laves bien antes de volverla a poner. Es recomendable esterilizarla antes de ponerla cuando empiezan los días de sangrado porque ha estado guardada ya varias semanas, y para asegurarte de que esté en mejores condiciones para estar dentro de tu cuerpo. Lamento mucho que hayas tenido esa experiencia dolorosa, sé que puede ser muy molesto (yo también me hice daño un par de veces cuando estaba aprendiendo a ponerla). Sí es importante que tengas cuidado al ponerla con el aire que entra, porque eso puede generar malestar e incluso generar o empeorar los dolores menstruales. Lo que te puedo recomendar es que le tengas paciencia al proceso, porque sí suele tomar varios meses para aprender a ponerla y quitarla bien, pero definitivamente vale la pena :-)

      ¡Saludos!

      • Marcia

        ¡¡Muchísimas gracias por tu respuesta, Mariana!!
        ¡Claro que sí!: voy a tener paciencia y lo voy a lograr ¡Estoy decidida a hacerlo! ^_^

        ¡¡Abrazo, y gracias!!

  201. Hola chicas , sé que ya tiene tiempo este post pero apenas lo encontre …
    Mi duda es en cuanto al vacío que se hace al abrir la copa, a veces siento que succiona muy fuerte y no creo que sea normal, ¿o si? y he intentado meter el dedo para que entre un poco de aire, pero no lo logro porque siento que mis paredes vaginales aprietan mucho la copa y no cabe mi dedo :(
    y otra veces si hay aire entonces también hay cólicos,
    Llevo 5 ciclos con ella y unos van bien y al siguiente me quiero morir del dolor de la succión

  202. carolina

    Hola! me encanto tu articulo pero hay algo que no puedo resolver, empece a usar mi copa hace unos días por primera vez y tengo algunos problemas, se va muy profundo en mi canal vaginal y ademas se inclina lo que me provoca dolor y no me permite usarla y me complica sacarla. quisiera resolver esto pero no se como ¿podrías ayudarme?

  203. JEssica

    Hola, excelente información. Yo tengo 4 años con mi copa, al inicio igual me costó un poco de trabajo pero le agarré la onda y es una “herramienta” súper útil, ni de loca regreso a las toallas o tampones xD ahora mi pregunta es… Cómo sé cuándo debo comprar otra o cómo sé que ya no funciona? Y tengo otra situación que me ha pasado últimamente. Cuando quiero orinar no puedo, pero me quito la copa y como si nada, orino normal, la copa hará presión? De antemano gracias a todas por sus respuestas <3

  204. Hola, quisiera saber si debo hervir la copa cada vez que no me la ponga en la misma semana de regla, es decir, si no me la pongo por la noche para dormir, o si salgo a la calle, voy a estar bastantes horas fuera y prefiero dejarla en casa porq la incomodidad de un baño público, debo hervirla cuando me la quite o antes de ponérmela de nuevo?

  205. Marlene

    Holis, muy completo el post, tambien soy una fan declarada de la copa y no tengo problemas, lo unico que si note es que desde que empece a usar la copa, mi flujo mermó, tengo mucho mas poco sangrado y no se si es normal o no, habias escuchado algo sobre esa relacion, sangrado vs copa? Saludos.

    • Hola Marlene. No sé si es posible que tu flujo se haya reducido… creo que es posible que estés viendo realmente cuánto flujo tienes, pues las toallas a veces dan la sensación de que sangramos mucho más. La única manera de comprobar que tienes menos flujo sería que antes hubieras medido la cantidad en mililitros, y eso con las toallas y los tampones es imposible (creo), así que lo más seguro es que sea un asunto de percepción. Igual, si tienes dudas sobre cosas relacionadas con la salud de tu ciclo lo más recomendable es que lo consultes con tu ginecóloga/o. ¡Saludos!

  206. Zuleika diaz

    Las copas menstruales agrandan la vagina?
    Debilitan los músculos vaginales?

  207. Serendipia

    ¡Hola! ¡Muy buen post! Acabo de empezar a usar la copa, y me pasa algo que no he leído que le haya pasado a nadie y no sé cómo solucionarlo. Aún estoy en proceso de aprender a ponerla y sacarla, pero estoy cómoda mientras estoy con ella y no detecto ninguna pérdida. Sin embargo, en el momento de orinar, al “empujar” para hacer `pis, la copa baja. No llega a salirse porque hace vacío, pero el palito de abajo se mueve un poquito hacia un lado y al levantarme me roza. No es que esto sea insoportable, pero me obliga a sacarla y volverla a meter cada vez que voy al baño. ¿Alguna solución? Gracias :)

    • Hola. Se supone que no tendría por qué pasar esto… lo que se me ocurre que puede estar pasando es que estés usando una copa demasiado pequeña, o que tengas la costumbre de empujar muy fuerte al orinar. Soluciones no te puedo dar, pero te puedo sugerir que pruebes a hacer menos fuerza, o que pruebes a usar una copa más grande. ¡Saludos!

  208. Gloria

    Hola, tengo una duda. Mi copa menstrual se va bajando a medida que va pasando el tiempo y muchas veces acaba un poquito por fuera. A qué puede deberse? Puede que se deba a que demasiado grande o por el contrario pequeña? Gracias!!!

    • Hola. Sí, probablemente se debe a un asunto de tamaño, y tal vez no estás usando la talla adecuada para ti. ¡Saludos!

  209. Jennifer

    Hola! Una consulta, que sientes cuando la tienes dentro? Yo siento como que se quiere salir jajaja, como que mis músculos vaginales la quieren expulsar, no sé si es normal sentir eso o es porque la tengo mal puesta. También… donde debo dejar el palito?, al momento de ponerla todo bien, no siento nada, pero a los minutos empiezo a sentir lo que te dije anteriormente arriba ???? y que me molesta el palito, pensé que era porque estaba largo así que le corte un cuadrito, pero sigo sintiendo lo mismo; ojalá me puedas contestar, que estés bien, cuidate☺️

    • Hola Jennifer. Como lo explico en el texto, cuando la copa está bien puesta no deberías sentir nada. La copa debe quedar completamente dentro del canal vaginal (también se explica en el texto, y en las instrucciones que deberían haber venido con tu copa). Si el tallo de la copa te estorba, puedes cortarlo completamente, teniendo cuidado de no romper la base de la copa. ¡Saludos!

  210. Tengo una pregunta eh visto una copa mas redonda (merula) no se si esa es recomendable ya que tiene un forma diferente. sera igual que las demás? MIL GRACIAS SALUDOS!!!!

  211. Elizabeth

    Hola! Llevo dos periodos con la Copa, estoy aprendiendo a usarla y eso pero el rabito es realmente incómodo, lo he cortado ya y me pregunto si podría cortarlo todo? Me da cosa hacerlo y después no lograr sacarla.
    Si pueden ayudarme lo agradezco mucho

  212. Tengo que quitarmela cada que hago piss?

  213. Miriam

    Hola! Llevo usando la copa menstrual casi dos años, y es lo mejor que he podido usar.
    Sin embargo este verano encontré el único defecto. Tuve que viajar en avión y no sé si con la presión o qué, la copa se me descolocó sola y acabé manchada entera. Así que recomiendo no viajar en avión con la copa puesta.

  214. ¡Hola! Hacía tiempo que le tenía el ojo echado a la copa y por fin me la compré hace menos de una semana. Me decanté por Naturcup talla 1 (tengo 25 años, sin hijos). Al día siguiente de comprarla ya decidí empezar a usarla, aunque no estaba menstruando, para practicar antes.
    La primera vez que me la inserté necesité tres intentos, pero no me costó mucho, y entró perfectamente con el pliegue en flor. No me dolió ni parecía estar plegada, tirava de la sujeción y no se movía. Pasé 2 horas con ella puesta, y fue una maravilla!! No sentía absolutamente nada, y lo probé todo: sentarme, estirarme, saltar, correr, andar… un lujo!!
    Pero… el problema vino al sacarla…
    Me DOLIÓ muchísimo! Parecía que no quería salir, sentía como el borde de la copa estaba atascado en las paredes vaginales. Aunque hice presión muscular, pinché la base e introducí un dedo para doblar el borde, lo acabé sacando estirándola pero con muchísimo dolor, y acabé sangrando un poco… Aún tengo dudas de si esa sangre era de la fuerza al sacármela y que me hice daño o bien se me rompió el himen (aunque aclarar que hace años que tuve relaciones sexuales por primera vez, y aun practico… no sé, tendría un himen elástico? jajaja).
    Hoy he vuelto a intentarlo. Insertar, bien (aunque parecía plegada, pero estiré y estaba bien sujeta). Llevarla puesta, bien. Sacarla… otra vez un suplicio. No he sangrado esta vez, pero sigo sintiendo que no rompo el vacio.
    No se si se debe a que el material de Naturcup es muy rígido o bien no lo hago bien. La questión es que yo QUIERO usar la copa, quiero dejar de producir residuos y ser más autónoma en mi menstruación. Pero, si tengo estos problemas, me quita las ganas de intentarlo. No lo sé, créeis que es que mi cuerpo no está adaptado a la copa, o debería tener más paciencia? De verdad que solo con recordar la extracción ya me duele… :( HELP PLEASE!!

  215. Barbara

    Hola. Me gustó mucho el artículo, ya mañana inicio con el uso de la copa (la voy a iniciar en unos de mis dias de mayor flujo). Si me interesan conocer las experiencias de ciertas dudas. 1. Con la copa se evita la sensación de goteo cada vez que te mueves, te paras o estornudas? 2. Si presentan precipitaciones de coagulos que hacen? 3. Al introducirla dentro del dia del flujo, lo que salió o goteo durante la limpieza e introducción solo se limpia con papel? 4. Es recomendable tener una toalla pequeña por si las moscas aprendo a usarla? 5. Entendí que el palito debe quedar dentro de la vagina, verdad?

  216. Hola,tengo una duda.
    Compré una copa menstrual talla L porque la marca sólo trae dos tallas; mi duda es ¿me puedo poner esa talla, siendo yo virgen aun?

  217. Victoria M

    Hola. Tengo 42 y toda mi vida use tampones. No me decidía porque pensaba que pronto llegaria la menopausia y porque tenía miedo de ponerla y quitarla, ya que tanta mala publicidad le hacen.
    Me decidí y fue exactamente igual a poner y quitar un tampón. No me manche ni en la primera puesta (pese a que use toallas higiénicas por seguridad). No sentí ningún olor, ni incomodidad y hasta estuve menos en contacto con la sangre que usando los tampones. Estoy encantada, más considerando el ahorro de tiempo y dinero (comprando productos como toallas y tampones), así como el cuidado del medio ambiente. Recomendé a mis amigas y han obtenido la misma satisfacción. No sé porque no me decidí antes. Los precios en Colombia son bajos, comparados con los productos tradicionales. Es genial!

  218. Hola!! Muchísimas gracias por toda la información. Quisiera comentarte lo que me pasa a ver si se te ocurre que puedo estar haciendo mal!! Coloco mi copa con el doblez punch down, queda abierta todo normal, pero luego es como si mi cuerpo la expulsara hasta quedar la base y el agarre afuera y eso me incomoda mucho. Será que está mal el tamaño? O que no la coloco bien adentro? Compré la talla grande, ya que fui mamá hace un año. Gracias!! ????

  219. andrea pa

    Hola, tengo una duda me dijeron que al usarla se agranda la vagina o las cavidades ya que se introduce y es gruesa o al ponerla regresa a su forma redonda por lo que puede estirar nuestras partes.?? es cierto.. ..

  220. Mirella

    Hola me podrias ayudar compre una talla g porqué tuve dos partos naturales y mi flujo es muy abundante y con cuaglulos no entiendo que estoy haciendo mal porque antes usaba toallas nocturnas y ahora uso la copa pero tengo que ponerme una toalla delgada porque me manchoy me lastima en los labios vajinales cuando me siento o camino me lastima me podrias orientar

    • Hola Mirella. No tendría por qué lastimarte si está bien puesta. Si te lastima cuando te sientas es porque la tienes puesta muy afuera, la copa debe ir bien adentro del canal vaginal, sin salirse. Igual, si te manchas es porque está mal puesta o porque la talla no es adecuada para ti. En los enlaces que están en el texto puedes encontrar explicaciones sobre cómo ponerla bien para evitar filtraciones. Saludos.

  221. Hola, tengo una pregunta, qué pasa si tienes la copa dentro más de 12 horas? Si te la pones antes de dormir y por alguna razón en la mañana no te la retires para vaciar y enjuagar y no tengas un baño privado cerca por ir en el transporte, etc. Hay algún peligro?

    Muchas gracias y espero puedas responder :)

    • Hola. Según la cantidad de flujo que tengas, es posible que la copa se llene y se filtre el sangrado. No te recomiendo (ni las marcas que fabrican la copa tampoco) que la dejes sin vaciar más de 12 horas. ¡Saludos!

  222. Es mi segundo periodo que estoy usando la copa y estoy encantada, pero me surge una duda sobre la cantidad de horas que puedo utilizarla. Según el post publicado cada 12 horas (recomendable) la vacío y me la pongo otra vez. Mi duda es si puedo utilizarla continuamente 24 horas durante toda la menstruación (haciendo los vaciados oportunos) sin que pase nada. Mi regla suele durar 4-5 días y 24 horas cada día son 121 horas seguidas con ella puesta. Me tiene algo insegura que no haya ningún efecto y por la noche empleo compresa, pero me gustaría resolver mi duda ya que es súper cómoda la copa.
    Muchas gracias!

    • Hola. No sé si entiendo tu pregunta… ¿dejarla 24 horas puesta sin vaciar? Porque si es así, no te lo recomiendo. Lo de las 12 horas no es de uso total, sino de uso entre vaciados. Por supuesto puedes usar la copa durante todos los días de sangrado si haces los vaciados oportunos, para eso es :-)

  223. Hola! Hoy estoy “estrenando” mi primera copa (creo que será la única porque dentro de 10 años mi cuerpo necesitará terapia de reemplazo hormonal en vez de protección femenina). La siento un poco incómoda y a lo largo del día he sentido varias veces que está a punto de salirse… lo lógico sería insertarla más adentro pero no he logrado hacerlo. Mi pregunta es si haciendo las contracciones de Kegel podré hacer que se ubique correctamente y si será seguro para mí salud realizar este tipo de ejercicios al estar utilizando la Copa. Muchas gracias por toda la información que has publicado.

  224. Hola es por pura curiosidad me gustaria saber si cuando te tumbas la sangre que hay en la copa puede volver a verterse dentro de nuestro cuerpo se que es una pregunta un poco tonta pero es pura curiosidad.

    • Hola Vanesa. Como puedes leer en el artículo, cada marca tiene tamaños y características diferentes. Deberías elegir la marca según el tamaño que necesitas y las características que buscas, no te conviene comprar una marca solo porque la recomiende alguien más, porque es posible que a esa persona (en este caso a mí) le funcione perfecto, pero que no se adapte en absoluto a tu cuerpo. ¡Saludos!

  225. Holaa, me ha gustado mucho, muy informativo.
    Me gustaria saber si el uso de la copa influye en los dolores menstruales. En mi caso, tengo dolores muy fuertes los dos o tres primeros días, y el uso de tampones empeora el dolor, por eso tengo la duda de si también la copa lo empeoraría. ¿Sabrías decirme algo de este tema?
    Muchísimas gracias!!

  226. Algo bueno a advertir, y es que en Colombia te quieren vender copas chinas (aneer, viva cup, Icare) por precios altos. Esas copas no cuestan más de 15mil pesos, y te dicen que es original, pero un gangaso por 40mil.

  227. ClaRINS

    Tu blog me ha enamorado, de pe a pa. Te encontré por este artículo y ahora estoy adaptando nuevos hábitos de vida gracias a tus consejos. Muchísimas gracias, Mariana! Haces una labor estupenda! :)

    Sobre la copa, qué tipo de jabón recomiendas para lavar la copa? Uno natural, que no contenga perfumes tóxicos. He leído que se recomienda un jabón con ph neutro, pero yo ni idea de como van estas cosas!

  228. Andrea

    Quisiera saber si se debe esperar un poco antes de utilizar posterior a un parto vaginal con desgarro, me refiero por la cicatriz y la musculatura. Gracias

    • Hola Andrea. Esta es una pregunta que deberías hacerle a tu ginecóloga / gineco-obstetra. No te recomiendo que busques respuesta a esa pregunta en internet, pues solo tú entiendes bien cuál es el proceso por el que pasó tu cuerpo, y solo un profesional de la salud puede ayudarte a tomar una decisión informada para no lastimarte. ¡Saludos!

  229. Andrea

    Me encanto tu post!
    Estoy empezando a usarla y tengo duda sobre cómo guardarla si no la uso para dormir, la lavo y ¿la puedo dejar sobre el lavabo para ponérmela al día siguiente?

    Gracias por su respuesta!

  230. Hola! Amo con mi vida la copita,a ocupo hace mas de 4 años. A pesar de que me encanta, últimamente he sentido un poco de malestares, al hacer pipi siento un dolor, siento como que me “succiona”. Siento que tal vez me la coloco mal y le falta que entre aire. No se, que será?

  231. Hola, la he puesto y sacado 2 veces, es la primera vez que la uso, y la coloque ayer y la cambie antes de las 12 hs y todo correcto, no tuve molestia ni problemas para ponerla ni para sacarla, pero mientras la tuve puesta tuve los dolores menstruales mas fuertes que he tenido, y ya no aguante mas y la saqué y deje de tenerlos, que puede ser?

  232. Hace meses me decidí a comprar una copa, investigue y al fin conseguí una, pero no la puedo meter.
    No la puedo introducir, tengo 18 años.
    Ayuda!

  233. Me encantó esta publicación!????Yo la empecé a usar hace un mes y me estoy acostumbrando muy bien, me sentí bastante identificada con lo que escribías sobre sentirte como si no estuvieras en tus días y lo de conocer tu cuerpo, realmente me siento fan de la copa, es lo mejor que hay! Saludos????

  234. Se ponerme y quitarme la copa sin problemas, pero cuando la tengo puesta me duele demasiado la barriga (donde suele doler la regla) en la parte baja, no suelo tener dolores menstruales pero con la copa estoy tieniendo y me he tenido que tomar una pastilla para calmar el dolor. Que me recomiendan?

    • Hola Elena. Es posible que la copa sea demasiado alta para ti y esté entrando en contacto con tu cérvix, o que la estés subiendo demasiado al ponerla. Mide la altura de tu cuello uterino para identificar si el tamaño de la copa es adecuado, y prueba a ubicarla un poco más abajo en el canal vaginal. ¡Saludos!

  235. Evelyn Robles

    Tengo duda sobre la copa, los primeros dias de mi regla me genera colicos mas fuertes a lo acostumbrado.
    Llevo 4 meses usandola e igual practicando. Sigo teniendo pequeñas filtraciones pero normalmente los 2 primeros días me dan colicos mas fuertes usando la copa. Ya despues el 3 dia como dices no se siente y no causa molestia alguna. Hasta se olvida que la tienes.

    Pero en ese caso porque genera esos colicos la copa?

    O en cuanto tiempo tardaste en agarrarle la onda a la copa y ya no te generara filtraciones o molestia alguna?

    Tambien, tengo otra duda se puede usar toallitas humedas para la limpieza de la copa o no es recomendable?

    • La limpieza con las toallitas humedas me refiero a cuando vaya algun baño publico y no tenga al alcance una botella de agua para cambiarme o enguagarla.

      Saludos! :)

      • ¡Hola! Los cólicos asociados a la copa se pueden dar porque es muy alta para ti y entra en contacto con el cuello uterino. Por eso es importante medir la altura de tu cérvix antes de elegir la copa que vas a comprar. Lo que puedes hacer es usar toallas reutilizables de tela de algodón los primeros días, para evitar esos cólicos, y ya luego te pasas a la copa; o también puedes probar a ubicarla de otra manera, que quede más abajo en tu canal vaginal, para evitar el contacto con el cérvix.

        No te recomiendo que uses toallitas húmedas. Ese líquido tiene montones de ingredientes que NO quieres que entren en contacto con tu canal vaginal. ¡Saludos!

  236. Denisse Joan

    Puedo usar la copa, diariamente? Aunque no este menstruando? Para reemplazar los protectores diarios

    • Hola Denisse. No te lo recomiendo… tener flujo vaginal por fuera de los días de sangrado es normal, y no es deseable (para tu salud) que lo estés “guardando” todo el tiempo en una copa menstrual. Tampoco te recomiendo que sigas usando protectores diarios, no solo generan una cantidad de basura impresionante sino que son agresivos con tu piel, alteran tu pH y realmente no son necesarios. Si tienes días de flujo más intenso puedes conseguir mejor unos “salva-slips” reutilizables, de tela de algodón, que no generan basura y son más amigables con tu salud.

  237. Virginie

    Buenas!
    Soy bastante principiante utilizando la copa y siento como que el tallo es demasiado largo, por lo que estoy considerando cortarlo un poco. Sin embargo, no me atrevo a dar el paso porque no sé si me molesta porque realmente me queda muy largo o porque todavía no sé colocar bien la copa. Además, también me da miedo que corte el tallo y que luego sacar la copa se me haga más difícil, porque la verdad es que sí se me hace bastante útil a la hora de poner o quitar la copa. ¿Qué me recomiendas?
    Un saludo y muchas gracias.

  238. Nicole

    Bueno yo soy flujo abundante y en mi dia mas fuerte (el segundo) debo cambiarla cada 2 horas aproximadamente como dato

  239. Pamela

    Porqué la copa se me baja un poco? Después de ponermela

  240. Augusta

    Duele la espalda baja como la.cintura con el.uso de la copa? Y produce infecciones urinarias o.algun efecto en riñones o algo?

  241. Que sucede si utilizo la copa por más de 12 horas o la utilizo por 24 horas? Puede crear alguna bacteria o infección?

    Es normal que huela feo?

  242. Sandra González

    Cuándo uso tampones siento unos cólicos terribles, sera que con la copa sentire lo mismo?

  243. Jéssica

    Buenas! una consulta. No es antihigiénico que la sangre quede atrapada en la copita si se supone es un líquido que el cuerpo está expulsando? Esa es mi duda respecto a la posibilidad de contraer infecciones (considerando un buen uso de la copa, esterilización de la misma, lavado de las manos, utilización de un baño limpio, etc.) Gracias!

  244. Hola… He pasado de utilizar compresas toda mi vida a utilizar la copa porque me producían sequedad y infecciones. Dos veces contadas me he metido tampax y ahora con la copa, me la siento muchísimo… Cuando me siento y tal. Me costó mucho colocarla pero le voy pillando el truco. No obstante, me entran ganas de hacer pis y siento como presión en los ovarios. ¿Es normal? Gracias.

  245. Daniela Garza

    Llevo como 3 días usando la copa y no siento molestia, pero sí como una presión muuuuuy leve en él área del vientre. ¿Es normal?

  246. No la esterilicé antes de usarla ¿Qué tan grave es esto?

  247. Yo siento un presión en el vientre. Algo similar a los cólicos o como si tuviera aire dentro. Me genera molestia e incomodidad. No sé si sea normal o me la estoy poniendo mal???? AYUDA!!!

  248. marce ram

    Buen dia, la copa se puede insertar mojada?

  249. Hola !!!!

    Yo sí tengo una duda que antes de llamar toda histérica al ginecólogo más bien quería saber si a alguien más le sucede… Efectivamente, con el uso de toallas y tampones poco nos damos cuenta de lo que realmente sale de nuestro cuerpo, este es el segundo período en el que uso la copita y he visto que la sangre queda como “asentada” de la mitad hacia abajo y hacia arriba queda un líquido casi transparente.
    Saludos !!

  250. Intenté ponerme la copa muy ilusionada pero cuando la probé por primera vez después de ver 30 vídeo de cómo usarla siguiendo todos los pasos. El palito de la copa me pincha y cuando camino o me siento es una molestia constante tener algo en tu vagina que te pinche constantemente es una sensación horrible. Además que es muy doloroso al ponérsela. Pienso que le voy a dar una segunda oportunidad cortando el tallo completo para q no me pinche, pero si sigue la molestia prefiero usar toallitas o tampones.

  251. Me interesa saber, si bien he leido que se puede hacer deporte, ¿que pasa con la menstruación si durante el deporte, uno se ubica piernas para arriba constantemente? ¿hay riesgo que la sangre se deslice a alguna zona no esperada? ¿o sólo queda en el área vaginal? Gracias!

  252. Hola yo tengo una duda duele un poco cuando te sientas? soy yo la única con esa incomodidad tengo dos ciclos usándola

    • Hola Dana. No deberías sentir dolor en ningún momento. Si te duele al sentarte, es posible que el tallo te esté generando molestia, y en ese caso debes recortarlo (cuando no tengas la copa puesta, por supuesto jajaja). Hay quienes lo cortan a ras de la base de la copa. Yo le dejo un pedacito muy cortito para que sea más fácil de sacar. Espero que te sirva el dato.

    • Hola Nuria. Cuando dices “se gira” ¿te refieres a que cambia un poco de posición, o a que se gira completamente? Porque si es lo primero, es normal, y es resultado del movimiento de tu cuerpo (y puntualmente de los músculos del canal vaginal). Si es lo segundo, debe ser que tienes una talla que es muy pequeña para ti.

  253. Ligia Maldonado

    Hola! Padezco de cólicos muy fuertes, el uso de la copa me afectaría aún más?

    • Hola Ligia. Hay personas que afirman que se les reducen los cólicos, otras que dicen que se los empeoran, otras que no reportan diferencia. Lo que he leído es que, cuando la copa empeora los cólicos, probablemente se debe a que es muy grande y entra en contacto con el cuello uterino. Por eso es imporante que revises bien lo de la talla antes de comprarla :-)

  254. Bijoucita

    Hola qué tal! Tengo 37 años, empecé a usar la copa hace muy poco y la verdad es que hasta ahora me siento muy cómoda y a gusto! Lo único que me pregunto es, no se “agranda/afloja” demasiado la vagina con el uso prolongado de la copa? Jaja parece ridícula quizá mi pregunta, pero como ya estoy entradita en edad (además de haber ya pasado por 3 partos naturales) es como que también quiero cuidar esa parte de nuestro cuerpo; la tonificación de la vagina! Gracias por leerme y aguardo comentarios!

    • ¡Hola! La copa ni agranda ni afloja el canal vaginal. Si te interesa cuidar el tono muscular, puedes hacer ejercicios de Kegel :-)

  255. Sofía

    Hola! Recientemente he adquirido una copa menstrual. Me la puse para probar antes de mis días de periodo y sangré (cabe recalcar que soy bastante regular y aún estoy a varios días de que empiece mi ciclo). La verdad no sé a qué se debió, no he tenido ningún tipo de molestias después de retirarla y darme cuenta del sangrado.
    Fuera de eso, me sentí bastante cómoda. Me llevó varios intentos, tanto de mi posición como de la forma de doblar la copa. Aún así me quedé un poco preocupada por ese sangrado.

  256. Es la primera vez que la uso y no tuve ningún problema ni para ponérmela o quitármela, pero es cierto no te debe de dar nada de asco tu cuerpo porque si hay que meter mano

  257. Romina

    Hola!:.les pasa que despues de unas horas de tenerla puesta la copa empieza a perder como si estuviese llena o mal puesta?…hace unos meses la empece a usar y me pasa que despues de tantas horas puesta empieza a perder, pero no esta llena ni siquiera a la mitad…las leo!!..

  258. Juliana

    Has notado que te dan cólicos o más cólicos con la copa?

  259. Shiomara

    Mi pequeña de 13 años podría usarla por aquello de que es señorita como podría usarla hay alguna experiencia que puedan compartir

  260. Andrea

    Ayudaa!!

    Este es mi tercer período que uso la copa y aún no puedo adaptarme a ella, no sé si mis músculos del suelo pélvico son muy fuertes, pero cuando introduzco la copa, se hace presión en mi vejiga y me dan como ganas de Orinar pero no puedo pero no logro hacer, hasta que como que mi mismo cuerpo expulsa la copa. Nunca me la puedo poner completamente que quede abierta y lo sé ya que siempre tengo infiltraciones.
    Tardo muchísimo en poder ponérmela y aún así como que la pongo mal.

    Tengo 24 años

  261. Hola llevo un tiempo usando la copa, pomermela me resulta facil y cuando la tengo puesta no la siento y no tengo filtraciones, pero al quitarmela me duele mucho. Queria saber si esto es normal y a que puede deberse.

  262. Joaquina

    Hola!Recién acabo de estrenar la copa,aunque estoy maravillada si que he tenido algún incidente.Dolores tipo menstruales que al quitar la copa se alivian,note perdidas con lo que mire si estaba bien puesta,mi sorpresa estaba al revés juraría que yo me la puse bien es como si se hubiese dado la vuelta y por último haciendo caca se me ha salido.Es la talla L de Mercadona,la talla creo que es la correcta por que ponía mayor de 25 años o dar a luz vía vaginal.Yo tengo más de 25 aunque di a luz por cesarea.Sera que es muy mala por se más barata?Quiero seguir usandola…debería haber invertido más?.Gracias.

  263. Angela

    Pregunta 1: es normal sentir cólicos al ponerla?
    Pregunta 2: puedo usarla mientras tengo puesto el DIU ( dispositivo intrauterino)?
    Pregunta 3: puedo usarla más de las 12 horas si se que mi flujo es ligero, 24 o más si así lo deseo? Hay alguna restricción en las horas ( a parte de que se pueda llenar) y si es así por que?

  264. Sherlyn Mendez

    Yo tengo una duda que me da un poco de vergüenza pero pienso es importante. A la hora de querer orinar, la copa se debe de sacar? O se puede quedar ahí?

    • Bárbara

      No hay necesidad de sacarla ya que una no orina por la vagina ????

  265. María

    Hola, muchas gracias por el artículo, me gusta mucho, no sé si estoy repitiendo la pregunta intente leer todos los comentarios pero son muchos, estoy empezando con mi copa, es el segundo ciclo, y no he tenido fugas pero hay algo que me incómoda mucho y es el palito de extracción, es muy largo y sobresale, hasta ahora he intentado de mil formas colocar la copa mas profundo pero no entra más, y si no hay fuga asumo que está bien puesta pero al sobresalir el palito me pellizco los labios menores o rosa con la ropa y siento que se mueve en mi interior por lo que me da miedo caminar mucho, (por cierto solo la he usado en casa), solo leí un comentarios que dice cortar el palito, pero no sé si es bueno cortarlo???? me da miedo que al cortarlo quedé filoso y me lastime más, o que depronto un día se adentre demasiado y no tenga como sacarla. Agradecería mucho un consejo o recomendación.

  266. Bárbara

    Hola, este es el segundo día que uso la copa menstrual y siento una gran presion en el utero, casi como si quisiera ir al baño, la verdad no se por que me sucede esto, al colocarme la copa no la siento pero si está presion la cual es molesta, no se si a alguien mas le ocurra :(

  267. Hola saludos a todas, bueno… Llevo dos meses usando la copita inicialmente (los dos primeros dias) se me hizo un poco incomodo y lento, sin embargo, los dos siguientes cuando ya tome un poquito mas de practica me encantó y dije aqui me quedo, pero… El segundo mes he sentido mucha presión y dolor como si fuera dolor de utero, tengo dudas respecto a si podria ser el aire de la copita, que puedo hacer? A ustedes le a pasado?

  268. Puedo usar la copa cuando no tengo la menstruacion? (Produzco muchísimo flujo en cualquier periodo del ciclo)

    • El flujo vaginal es natural y está hecho para lubricar la vagina y mantenerla sana, si es excesivo deberías visitar a un profesional para saber si es que tienes algún tipo de infección.
      Un abrazo!

  269. Yeraldin

    Hola cómo estás, estoy usando la copa y hasta ahora es un poco incómodo al sentarme ,es normal??
    Agradecería tu respuesta, gracias

  270. martha

    !Hola soy nueva en este mundo de la copa menstrual¡.compre unas copas mentruales en oferta !Mi pregunta es la siguiente,¿Tiene fecha de expiracion la copa menstrual que no as utilizado aun? pregunto por que compre 3, y no quiero que se vensa sin averla usado ¿nose si me axplico?

  271. Es la primera vez que utilizo la copa, ¿Es normal sentir el tallo de la copa en la entrada de la vagina? Me causa incomodidad.

    • Hola Nidia. No deberías sentir el tallo. La idea es que lo recortes (obvio, sin tener la copa puesta) para que quede adaptado a tu cuerpo. ¡Saludos!

  272. María José Oróstica

    Hola es mi primera vez usando la copa luche mucho para ponerla tal vez nerviosismo o la falta de práctica. Mi duda es el palito tiene que quedar dentro de la vagina?

  273. hola hoy es mi primer dia ocupando la copa y fue sencillo introducirla y sacarla para intentar pero la siento, no de forma dolorosa pero si incomoda o nueva (no he tenido sexo)

  274. Sandra

    Hola buenas tardes solo una pregunta se altera tu ciclo menstrual por usar la copa vaya se reduce el tiempo de menstruación,

    Es que a la hora de quitar siento que succiona

  275. Monica

    Puedo quedar en embarazo si tuve relaciones con la copa y eyaculo dentro ?

  276. ¡Muchas gracias por este artículo! realmente me has respondido todas las dudas que tenía acerca de la copa. Ya pedí una por internet y debería llegar esta semana, con todo esto de la pandemia lo mejor es tenerla en caso de que en mi país decidan cerrar el comercio y no tenga dónde comprar toallas higiénicas, además el hecho de cuidar el medio ambiente y a la vez ahorrar dinero es muy gratificante.

  277. Patricia

    Soy muy fan de la copa. Pero tengo algunos problemas, cuando voy a orinar siempre hay un poco de filtración (solo en esta circunstancia). Será tal vez por la posición?
    Yo usaba siempre Tampones pero cuando los usaba producía un líquido transparente (no orín , no sangre), yo creo que en respuesta a ellos. Saludos y gracias por toda la valiosa información

  278. Johana

    Hola es posible tener la vagina muy ancha y que la copa de vuelta?? O 3sto se debe a que la copa no es de la talla correcta?

    • Hola Johana. No sé si te refieres a que gire, manteniendo su posición, o a que se dé la vuelta completamente, quedando la parte abierta hacia abajo. Es normal que gire. No es normal que se dé la vuelta. Si se da la vuelta es porque la talla no es adecuada para ti. ¡Saludos!

  279. Buenas, no sè si ya hayas respondido una pregunta similar, jeje es que no leì todas las preguntas… la vaina es que mi madre se comprò una hace poco y la ha empezado a usar, pero tiene la duda de si su cuerpo cambiarà despuès de usarla, es decir, ya que hay que meterla no cambiarà la foma de alguna parte de su cuerpo? supongo que es por eso que tiene la duda, gracias!!!

  280. Hola, he empezado justo hoy a usar la copa, la verdad que la primera impresión ha sido buena. Mi pregunta es, lo de poner la copa y cambiarla cada 12 horas como mucho, se refiere a que la vacíes, la laves y la puedas volver a poner o que debes usar después de como máximo 12 horas con ella, otra opción como tampones o compresas??
    Gracias

    • Hola María. Máximo cada 12 horas deberías sacar la copa, vaciarla, enjuagarla y volverla a poner ;-) ¡Saludos!

  281. Elizabeth

    Me alegra mucho haber encontrado este post, es de los más completos que hay y resuelve muchas dudas.
    Es mi primer día usando la copa y ni se siente, no pude ponerla al primer intento, pero entre más leo la información al respecto me va dando mas confianza el producto. Mi razón principal para usarla es dejar de contaminar aunque sea un poco, ya de por si nuestros hábitos consumistas tienen jodido al planeta.

  282. Eliana

    Hola a todas!! llevo un par de periodos utilizando la copa mestrual ya probe todos los pliegues poses y demas, resulta ser que parece que quedo bien puesta y cuando voy a orinar por primera vez arranca a perder. No se cual es el motivo, pero me esta desmotivando. tengo 30 años y compre la talla mas grande y rresulta ser que no logro que siempre se me abra perfectamente y a veces parece q se abrio perfecto pero despues resulta que no. Que podra ser??.
    Saludos cordiales

    • Hola Eliana. Si no se abre del todo es posible que la talla sea demasiado grande para ti, y por lo tanto no tiene espacio suficiente para generar el efecto de vacío que es necesario para que no haya filtraciones. También puedes probar a inclinarla un poco, que a veces eso ayuda. Espero que logres “encontrarle el lado”, de verdad vale mucho la paciencia que se necesita al principio :-)

  283. Beatriz

    Yo uso una talla M, tengo 22 años y siento que esta talla me queda muy grande en plan como que no se me abre dentro pero me resulta extraño ya que la talla M es la idónea a mi edad pero la verdad es que soy una persona pequeña y fina de cuerpo nose si eso tiene que ver, necesito que me den sus opiniones.

  284. Fabiana

    Hola, al momento de realizar la compra verifique que fuera mi talla, en mi caso fue la más pequeña, nunca he mantenido relaciones sexual es así que aja, en fin, el caso es que he notado que siempre tengo derrames y no se porque sea, siempre tacto que quede bien puesta, y he notado que al sacarla la copa no es redonda sino ovalada, supongo que por la presión de mis músculos, la que tengo es classic, qué me recomiendas?

  285. Paula Andrea

    Hola, es mi primero ciclo usando la copa, estoy en mi segundo día de periodo un poco triste por que estoy teniendo muchas filtraciones, he intentado girar la copa pero no me ha sido posible, me es difícil hacerlo, he leído algunos comentarios y trataré de seguir intentando, tengo 25 años y compre una talla S, realmente estoy pensando en adquirir una talla L y así descartar el tema de la talla, además tengo el diu, y me arriesgue a ponérmela sin consulta previa con el ginecólogo por qué la verdad nunca me he sentido el diu

    • Hola Paula Andrea. Las filtraciones pueden deberse a muchas cosas: que la copa esté puesta muy arriba, que no esté en un ángulo correcto, que no haya generado efecto “vacío”, que sea muy chica o muy grande para ti, que sea muy blanda o muy dura para tus músculos del suelo pélvico, etc.

      Si no la puedes girar posiblemente la estás poniendo muy arriba o no está abierta, y si no está abierta es inevitable que haya filtraciones. Antes de comprar nuevas copas, te recomiendo que explores bien la que ya tienes, que toques e identifiques si está bien puesta, que mires bien lo de las tallas (revisando y midiendo la altura de tu cuello uterino), etc. Y que pruebes diferentes maneras de ponerla y acomodarla para ver una que funcione. Si nada funciona, cámbiala. Pero si la cambias ahora sin ver qué es lo qye está fallando, seguramente te seguirán fallando todas. El uso de la copa requiere una curva de aprendizaje y es normal que si la estás usando por primera vez todavía no te funcione bien.

      ¡Saludos!

  286. Hola! No es poco saludable mantener la sangre dentro del cuerpo mientras duermo?

    • Hola Amaya. La sangre siempre está dentro de tu cuerpo antes de salir en forma de flujo menstrual, así que no tiene por qué ser “no saludable” ;-) Sin haber salido, no está en contacto con oxígeno y por lo tanto no entra en proceso de descomposición (como pasa cuando usas toallas higiénicas, por ejemplo). Al dormir, por estar en posición horizontal igual la mayor parte del flujo se queda adentro hasta que te levantas. No pasa nada por dormir con la copa… pero igual, si por lo que sea prefieres dormir SIN la copa, puedes usarla durante el día y tener toallas reutilizables para las noches.

  287. Llevo 4 meses usando la copa y todo genial , este mes pensé que me había llegado la menstruación y me la puse , fui al baño y manche café y algo de sangre , justo el día que me tenía que llegar , la cosa es que me la puse pero después solo manchab café , por 2 días y ya no , pero tengo dolor de utero y pechos , si sospecho de un embarazo puedo usarla ? Hay algún riesgo ? Ya que la use unos días por si me bajaba. Pero aún nada , igual cambie de pastillas

    • Hola Nicol. Creo que lo mejor es que lo consultes con tu médicx / ginecólogx de cabecera ;-)

  288. Paloma

    Es necesarios secar la copa después de haberla retirado y enjuagado con agua para volvérmela a poner ó puedo introducírmela después de solo enjuagarla con agua ?

  289. Eulalia

    Hola…
    Mi pregunta es..
    Una vez puesta, con el dedo( sin ponerlo hacia dentro, solo pasandolo por la parte de fuera)me puedo tocar la base de la copa. Eso es normal?
    Poerque me la pongo como dice las instrucciones y me queda asi. Me puedes decir si es normal ?
    Muchas gracias.
    Ayuda mucho poder comentar dudas con alguien que entienda porque lleva tiempo usandola.
    Esperando respuesta…
    Saludos.

    • Hola Eulalia. La copa debe quedar dentro de la cavidad vaginal. No debe quedar por fuera. Si la sientes por fuera es porque hace falta insertarla más. ¡Saludos!

  290. Julieth

    La copa menstrual ancha la vagina?

  291. Tengo una consulta cada que me pongo me duele el vientre mas que los cólicos, vi en muchos lugares que no es normal, podrían informarme a que se debe el dolor? (uso la s la pequeña)

  292. Weika velasquez

    Tengo una duda, ¿¿y si uso la copa influye en algo en los colicos por ejemplo que me dejara de doler por que la copa esta hay separando los músculos que se contraen y ya no se chokan unos con otros entonces me deja de doler ??

  293. Hola, es la primera vez que uso la copa, me incomoda un poco, creo que quedo doblada, he intentado acomodarla, introduciendo el dedo y verificando no haya pliegues, intento quietar los pliegues pero no se quitan, al parecer quedan de esa forma por la presión de las paredes vaginales, puede ser que sea así?

  294. Maria Torres

    Es normal que la copa cause cólicos menstruales?

  295. Hola compre la copa hace unos dias, la probe y se me sube mucho, es normal? y como que me duelen los ovarios cuando me la pongo, quiero saber si es normal o tengo que consultar con mi ginecologa

    • Alma Gonzalez

      Eso mismo me pasa a mi me causa más cólicos de lo normal.

  296. Sí no uso la talla correcta (una más grande) afecta mis músculos vaginales??

  297. Si soy virgen y uso una copa s, pero tengo relaciones sexuales luego ¿me toca cambiar el tamaño de mi copa?

  298. Alma Gonzalez

    Buenas tardes. Una pregunta la copa menstrual podría aumentar los cólicos de cada periodo, los siento súper fuerte y cuando dejo de usarla disminuyen.

  299. Francisca

    este es mi segundo periodo con mi copa aún no estoy del todo cómoda me incomoda al sentarme pero coinsidero que es cuestión de costumbre, es muy buen post

  300. Mariale

    Hola soy Mariale, la Copa para mi ha sido de los mejores inventos, no soló para nosotras las mujeres sino también una ayuda enorme al sistema natural en el tema de contaminación, tengo que confesar que aprender a usarla me costó trabajo, pero como lo mencionaste se trata de buscar información adecuada y ser paciente y practicar muchas veces hasta que la dominas.

    Tengo una pregunta, ¿Creen que el uso de la Copa puede agrandar la vagina ó hacer que está pierda elasticidad?, lo dijo porque a veces me toca pujar un poco para lograr que baje y no sé si eso pueda tener alguna implicación en el tamaño de la vagina.

    Muchas Gracias :)

  301. Vane Rojas

    Que tipo de lubricante se puede usar? Empece a usar la copa y la verdad te alivia el no sentir la toalla higiénica, Pero al ser primera vez me cuesta ponerla.

  302. Empece a usar la copa menstrual, de la marca Naturcup, me recomendaron usar la talla 2 que es para mujeres mayores de 30 años (mi caso) y que hayan tenido un parto (yo aun no tengo hijos). leyendo sus comentarios vi que es bueno que la copa gire, pero en mi caso no logro hacer que este gire sin embargo no tuve manchas ni filtraciones, es mi talla correcta?
    También presente algo de dolor pero supongo que es por la falta de practica lo que si siento es que esta allí, es decir si me muevo o me pongo de cuclillas se siente que esta, no experimento esa sensación de que no siento que lo traigo puesto, es normal?

  303. alejandra

    Los hoyos que tiene la copa a los lados, influye en que cuando la introduzca no abra completamente y tenga filtraciones? (los hoyos de mi copa son muy pequeños y solo tiene dos)

  304. hola buenas noches… tengo una pregunta yo tengo el implante sudermico en el brazo (metodo anticonceptivo) y eso hace que mestrue todos los dia por meses sin parar siempre es muy poca cantidad… mi duda es si la copa es favorable en este caso ya que tendría que usarla cada día durante meses seguidos, en ese caso es recomendable usarla ? Y cada cuánto tendría que esterilizarla?
    Muchas gracias

  305. Aleja Rv

    Muchas gracias por este artículo, la compré hace 3 meses y no me había sentido segura de usarla… Este mes me anime y bien… Con espectativa de los siguientes días jajaja pero este artículo me ayudó a resolver muchas dudas… GRacias!

  306. Daniela

    Tengo las trompas ligadas y mi menstruación es abundante.. son 3 días de casi hemorragia con coágulos. En mi caso se puede usar?? Siento como que la voy a llenar en media hora.

  307. Johana

    Es normal sentirme seca y no lubricar? Al quitar y al ponerla

  308. Hola eh elegido el tamaño y modelo correcto de copa de acuerdo a me cérvix y ya q tengo 35 años y dos hijos por parto natural. Pero mi inconveniente es q no me molesta ni tengo fugas..hace vacío si tiro del tallo esta bien colocada pero a las horas siento q se baja no que sube y el tallo me empieza a sobresalir un poquito que hago?

  309. Analía

    No se me abre la copa…. Vengo probando en mis 3 últimos ciclos. Se abre recién cuando está media copa afuera. Q puedo hacer?

  310. Isamar

    Hola me gustaría saber si debo usar mi copa en los dos primeros días de mi periodo que solo es manchado ? La acabo de comprar y es mi duda mayor

  311. Florencia

    Hola ! Llevo mi segundo periodo usando la copa y siento que se inflama el canal vaginal, eso es normal ? Nose si es que mi cuerpo la rechaza o normalmente cuando menstruamos se inflama.

  312. abril burgos

    Hola, me pareció muy interesante tu publicación. Tengo una duda tu notaste que tus días de menstruación fueron menos? o que tu flujo fue en menor cantidad?

    Saludos.

Los comentarios están cerrados.